艾灸可以预防冠状病毒吗？

作为中医针灸推拿医生，经常用艾灸，自己有了小毛病，也常常艾灸解决。

7年前，刚开始工作做推拿的时候，手法不规范，用力不恰当，一天做10多个病人下来，就会手指疼，手腕疼什么的，我的推拿老师就会教我把三根艾条绑在一起，点燃倒立在桌上，然后疼的地方在上面艾灸，每次都是不用半小时，疼的地方有了黄色的油状的一层东西，就不疼了。所以，从那时开始，我一直觉得艾灸就要尽量在下面做，不仅有温热效应，还有艾灸烟的药力作用。

去年冬天，我根据这种思路，自己制作了一张艾灸床。人可以躺在上面，把艾条在床下面点燃，放在艾灸部位下。做成了之后，我想自己感受一下。我躺在床上，下面沿着督脉做艾灸，然后又在腹部放了艾灸盒。哈哈有点像双面电饼铛。做了没几分钟，我就觉得整个躯体里都是热的，而且沿着双腿慢慢向下，一直走到了双脚。5点半下班，我骑着电动车接孩子。当时气温零下十度，我一路上脚都是热的。其实我平时是有点偏阳虚体质的，容易脚凉，那次却一直是热的。

还有一次，落枕，不想针灸了，就去试了下艾灸。一次艾灸好了百分之七十。

艾灸能给人类带来什么？

一个疗法，没有多大的责任。只要能治疗一个病，就有存在的意义。更何况，不论是调理体质，还是治疗疾病，艾灸能解决的问题都很多。

黄帝内经说药之不及，针之不到，必须灸之。临床上很多疾病，艾灸都能起到意想不到的效果。最近在抗击新型冠状病毒感染的肺炎期间，江夏方舱医院用了无烟艾灸，也起到了一定的疗效。

回头补我做艾灸的图片。

艾灸，可以通筋活络，对北方的风寒，南方的伤湿都可以有良好的效果。也是中医的一种传统疗法。但艾灸还是讲究一定的穴位，并不是所有的症状都适合艾灸，所以需要遵医嘱或者查询后使用。相比西药来说无副作用，镇痛安神祛湿。

艾灸已经有几千年的 历史 了，古人说天上的太阳地上的艾草。艾草是世间纯阳之物，熏艾可以通经络、补阳气、祛湿除寒。

艾灸的穿透力也很强，中医讲药之不及比针之，针之不及必灸之。就是说有些经络深处的一些病灶通过针也不一定能达到，而艾灸这可以把深层的问题挖出来。

同时有经验的专业医生会针对身体不同的症状可以搭配不同穴位来艾灸，达到事半功倍的效果。

我自己最大的体验就是，我的颈椎一直不舒服，有富贵包，经常手麻，后来就是通过艾灸灸好的。还有一次我妈脚扭伤了，我也在家给她艾灸，灸完后她就能走路了，真的很神奇。

在家我们也可以经常熏艾，可以灸一些保健穴位，正如古人说的家有三年艾郎中不上门。艾灸是老祖宗刘给我们的瑰宝，要好好珍惜。

我体验过，自己给自己灸过，在配合穴位，世上本无病，只是瘀和堵，痛则不通，通者不痛，用了效果非常不错，家里常备，自己学点中医，一点小病自己解决，医院

中医文化博大精深，自古以来中医与 养生 密不可分，在诸多中医 养生 方法中，艾灸是最为重要、也是使用最为普遍的。

艾灸顾名思义就是用艾绒或艾炷点燃后，对穴位或病变位置进行烧灼或熏烫治疗，坚持艾灸对于温经散寒、活血行气、通经活络有很好的调理作用。

现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。 艾灸后局部皮肤中过氧化脂质显著减少， 这正是是艾的燃烧生成物发挥的作用。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分， 反而使之有所增强。 艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上， 通过灸热渗透进入体内而发挥强大的调理作用。

1、 身体虚弱、体乏无力

身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。

2、 月经不调、宫寒痛经

可以在关元穴(位于脐下 3 寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。

3、 颈椎酸痛不适

艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可迅速缓解颈椎不适的肩部紧张、手麻头昏等。

4、 面色差、色斑、黑眼圈

艾灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑。

有研究显示，艾绒燃烧后的灰烬和燃烧过程中释放的烟气中均含有大量挥发性化学成分，有较强的消毒及抗自由基活性作用。艾叶烟熏的房间不仅可以进行室内空气消毒， 还对创伤感染、真菌感染均有很好的抑菌作用。

此外，艾烟消毒具有与紫外线消毒，过氧乙酸消毒溶液等其他消毒方法相同甚至更为理想的消毒效果，传统上认为艾烟对人体皮肤黏膜、呼吸道无刺激作用，对人体无毒、无害，是一种比较理想的空气消毒方法，因此被很多人采用！

但对于艾烟消毒的应用尚没有严格的操作规范及要求，对其量效关系也没有统一的认识，需要更多的研究来加以规范。

不过对于近期冠状病毒肆虐，疫情形势严峻的现实情况，很多地方酒精、84消毒液供不应求，大家可以用艾柱进行艾灸已增强体质，同时释放的艾烟又是一个不错的消毒方法！