有痰湿体质的人能吃西洋参吗

1 湿气重的人能吃西洋参吗

不建议吃。

人体之所以会湿气重，主要有两种原因，一种是外湿，也就是由于气候潮湿所导致的症状，主要表现为头重脚轻，浑身乏力，食欲不振等；另一种是内湿，主要是由于饮食不规律，疲劳过度，损伤脾气导致的，无论是外湿还是内湿，都需要及时进行治疗才行，多吃一些温热性食物。

而西洋参味苦微甘，性凉，湿气重者一般不建议吃寒凉食物，避免加重其寒湿之气，加上西洋参并没有治疗湿气的作用，所以湿气重是不建议吃西洋参的。

能吃。

虽说石斛属于一种寒凉的中药材，但中医理论上认为，铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿的功效，对于治疗人体湿气具有一定好处，因此对于湿气重的人群也是可以吃的。

西洋参作为一种较强的滋补中药材，对于感冒发热者不宜服用西洋参，否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重。

胃部湿寒者主要变现有面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象，西洋参性质偏凉，胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状。

对西洋参不会产生过敏反应，但有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应。

可以从饮食、运动以及生活方式调整上进行，具体如下：

在饮食上面，要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物，建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿，还要戒烟、戒酒。

生活中可以多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，这样可以有效地将一些湿气通过体表排出体外。

平时生活中不要熬夜，生活要有规律，建议平时也要早睡、早起，能够有效的改善身体的湿气。

病情分析：湿热可以吃西洋参
意见建议：西洋参
甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。西洋参甘，凉不会助热化湿，是可以服用的
樊荣强—山西省临汾市中医院
中医科
医师

指导意见：
痰湿体质的人，平时少吃肥厚油腻的食物，如猪肉，腥油等含脂肪多的食物，可以适当食用鱼虾，海鲜，平时多吃，一些健脾利湿的药食同用的中药，如莲子，薏苡仁，山查，山药，扁豆等都可以做粥 西洋参属寒凉性质的中药伤脾胃少用

西洋参具有很高的营养价值，是日常 养生 保健的佳品，能补气养阴，清热生津。西洋参虽然好，但是它毕竟是一味中药，并不是所有人都适宜吃的，那么哪些人不适宜吃西洋参呢？

一过敏：对西洋参过敏，皮肤上可能会出现瘙痒、红肿甚至有水泡，一旦发现过敏症状，要立即停止服用。

二西洋参性凉，像畏寒怕冷、手脚冰凉、大便溏稀、舌苔白腻等等阳虚体质以及脾胃虚弱的人群，如果经常吃或者大量服用会使这些症状更加严重。

三气血旺盛的 健康 人群:这些人吃西洋参不但会浪费钱，而且还会出现上火的症状。四感冒发热期间不要吃:西洋参在没有外邪入侵时能防御外邪，但感冒发热是外邪已经侵入了身体，如果在感冒期发热期间服用西洋参，就会起到闭门留寇作用，从而可能会导致感冒的症状加重，病程延长。

五痰湿体质:例如肥胖、肺气不足、感觉痰黏在嗓子上，很难咳出来的，大便不成形、粘腻、易疲劳等等这些人群如果经常或者大量服用西洋参，会导致痰湿的症状更加严重。

六月经期：西洋参性凉，如果月经期吃了以后，可能会引起来腹痛、腹胀、痛经、闭经等等症状。