由肾阴虚引起的衰老能恢复吗

指导意见：
肾虚不能自行恢复,要多运动,并配合中药调节的.需要看损伤情况,一般需要半年以上,才能恢复.

在中医的角度来讲，肾为先天之根，肾出现问题一般比较难移根治。需要长期服药才可。不过还需看肾阴虚的程度，若肾阴虚比较严重，服药调理一般很慢。而肾阴虚并不算严重，一般服药半个月便会有效果，三个月应该可以痊愈。治愈的时间不仅需要看病情的程度，还需要看中医的医术，若是遇到良医还好，最怕遇上医术差的中医，有可能还会加重病情。不过若是自己服用中成药调理，一般肾阴虚不严重之人至少也是需要三个月痊愈。

如果你有肝肾阴虚问题的话，是会导致早衰的。在中医上讲肾藏精，肝藏血。肾主骨，肝主筋。肝肾同源，精血互化，筋骨相依。当我们肝肾精血不足，出现阴虚局面的时候，血之余失养，于是白发，耳之窍失濡，所以耳鸣，肾之府疲惫，所以腰酸。肝肾阴虚，虚热内扰，所以心烦不寐，入睡困难。这都是肝肾阴虚、精血不足的症候。以上这些症状加起来，人自然就会显老、身体早衰。像这种情况可以通过中药补肾调理治疗，试试八子补肾胶囊，这是补肾填精的中成药，组方选用八种性厚味重的种子类药物，以及鹿茸、海马两味血肉有情之品，无一般壮阳药燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，组方既不纯补阳也不单补阴，而是滋填肾精，补真阴来壮肾阳，组方符合中医药理论，具有显著特点。而且还能整体抗衰，我也是自己上网各种查资料才买来试试的，还别说，效果挺不错的，之前总是疲惫没精神的状态改善了不少哈哈。

不行。阴虚火旺，你越锻炼，阴越不足，最后阴虚及阳，就不好治疗了。运动是个让阳气蒸腾的过程，所以不能靠运动来养阴。推荐左归丸，滋补肾水。也可以用杞菊地黄丸，麦味地黄丸等地黄丸系列，症状自己选择。坚持服用一个月左右。注意休息，起居有节。

肾阴虚掉头发是比较常见的问题，很多时候脱发都是由于肾虚造成的。当然脱发的原因有很多种，不同种类的掉头发需要不同的对策来积极应对。那么肾阴虚掉脱发能治好吗？
一、肾阴虚掉头发怎么办
1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
二、注意事项
戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。
脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法。
不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
本文介绍了肾阴虚掉头发需要采取的一系列的措施，如果你出现了肾阴虚掉头发的情况，那么你最好是积极采取本文所讲的这些措施来应对，同时需要特别注意本文所讲的这些注意事项才行哦。