宫寒用艾条怎么熏下腹那两个穴位!
公款可以用艾条来治疗。常灸的穴位有如下几个。关元穴,命门穴。以及七海穴。但是如果艾灸这些穴位的话,一定要专业的饮食来进行艾灸,这样才能起到很好的治疗作用,而且也是安全的。
随着天气变冷,女人出现痛经,或原有痛经更加严重。中医认为这是“宫寒”,是因为你个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉。除了日常注意保暖之外,中医师教大家一个简单利用艾条熏灸的方法,利用中药对穴位的刺激,达到缓解疼痛的作用。
子宫最怕冷
广州医学院第三附属医院中医科周颖芳博士介绍,子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷,手脚容易发凉的女人,一受寒冷刺激,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面,有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。使身体受寒,寒邪易伤阳气,影响气血运行,进而出现痛经。
宫寒造成的最直接后果是痛经,接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度,胎儿很难生存或发育不良,宫寒型不孕不育由此而来。由宫寒导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
艾条驱虚寒
对抗宫寒引发的痛经,周颖芳教了大家一个简单易操作的方法做艾条熏灸。艾条是用中草药艾叶碾碎成绒,再添加其他草药而做成的,药店有售。当冬季痛经发作时,可以点燃一支艾条,在疼痛部位(下腹部子宫处)以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸,以10分钟为宜,可以达到减轻疼痛的目的,以及部分治本的作用。因为,艾绒在燃烧过程中产生的艾火穿透力刺激穴位,达到温经通络、祛寒除湿的作用。
“其实,按照严格的中医治疗手法,艾条熏灸应该对准穴位上方。对宫寒,中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)。”周颖芳说。但不懂穴位的人很难找到准确位置,以上面推荐给大家的大面积回旋熏灸,不失为一个简便的好方法。
这种方法还适用于冬季体质虚寒、畏寒怕冷,胃寒常有烂便的人。怕冷的人回旋熏灸足三里位置和背部脊柱两旁肌肉处(膀胱经所过三处);大便虚溏者回旋熏灸肚脐、肚旁及肚下位置。
周颖芳提醒大家,艾条适合体质虚寒或受寒的人,常有燥热上火症状的人就不适用了。另外,在施灸过程中,避免烫伤皮肤。
女性腹部艾灸位置
女性腹部艾灸位置,艾灸是一项较为神奇的保健方式,主要是通过刺激穴位达到治疗的效果。女性很适合做艾灸,尤其是有宫寒的女性,下面就让我们来看一下女性腹部艾灸位置吧,希望能够帮助到你。
女性腹部艾灸位置1一、会阴穴部位
这个部位是在大阴 唇后面跟肛门连线的中间位置,如果平时经常艾灸这个地方,那么,就能够让身体里面的脉结得到疏通,同时也能够帮助阴阳之气更好的交接和完成循环,在帮助调节生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不错的,除此以外,它还能够帮助治疗痔疮、阴道脱垂、白带异常等等情况,调节妇科病症方面它的效果是值得肯定的。
二、三阴穴部位
这个部位就是脾经、肝经和肾经相交的地方,也是女性在保健的时候一个很重要的穴位,长时间艾灸这个穴位能够让使用者身体的系统达到比较平衡的状态,从而让人的气血因此变得更旺盛,在每天晚上五点到七点的时候,艾灸这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的效果,同时也能够让任督二脉变得比较通畅,除此以外,女性艾灸也能够让月经恢复正常,存在的斑点和痘痘也可以得到改善。
三、八髎穴部位
这个部位是在人腰部膀胱经上面的一个穴位,它的位置恰好是在人骨盆的位置,而人有很大一部分的.生殖系统都是在这个位置,所以,在艾灸的时候选择这个穴位能够让身体的水液得到调节,也可以起到疏通气血的效果,有妇科病的女性艾灸这个位置能够起到调节妇科病的效果。
女性腹部艾灸位置2一种是虚寒体质
这种体质的人平时容易手脚冰凉,比较怕冷,喜欢吃温性的,稍微吃点凉的容易肚子疼,月经推迟,有痛经,血块,颜色比较暗,月经不规律,舌淡苔薄白,脉弱等。虚寒体质的人,平时可以用艾条灸哪些这些穴位呢?
先简单说说艾灸的补泻手法,《灵枢·背腧》记载:“以火补者,毋吹其火,须自灭也;以火泻者,疾吹其火,传其艾,须其火灭。”意思就是用艾条进行艾灸时,自行燃烧,不要吹,灸完后按住穴位几秒钟左右,属于补法;如果艾条在进行艾灸过程中,不断吹气,让艾条燃烧更快,灸完后不按压穴位,属于泻法。那适合灸哪些穴位呢?
1、关元穴,位于肚脐下三寸的位置,属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)和任脉之会穴(任主胞胎,所以任脉对于女性子宫、生殖方面关系很大),用补法进行艾灸,能够起到暖中散寒,培元固本的作用,对于虚寒体质及月经不调、痛经等比较合适;
2、神阙穴,也就是肚脐处,属于任脉的要穴,用补法进行艾灸,能够起到温阳救逆、利水固脱的作用,是常用的养生大穴,也是很适合女性这种虚寒体质的。
3、中脘穴,位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,是胃经募穴(可以理解为有胃病一般都会用中脘穴),八会穴的腑会(六腑出现病证一般也会用腑会,即中脘穴),也是任脉上重要的穴位。用补法进行艾灸,能够起到温中散寒、缓急止痛,培补正气的作用。
4、三阴交穴,位于内踝尖上直上3寸,于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)交会的穴位,用补法进行艾灸,能够起到调补肝肾、健脾养血的作用。对于妇科病证,比如经前期综合征,更年期综合征,月经不调等都合适。
5、足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,是胃经的穴位,也是常用的养生大穴。用补法进行艾灸,能够起到调理脾胃、补中益气、温阳散寒止痛等作用。中医有个口诀中有一句叫“肚腹三里留”,意思就是胃脘、腹部等出现疾病问题时可以用足三里来治疗。
6、血海穴,屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,是足太阴脾经的穴位。用补法进行艾灸,能够起到活血化瘀,补血养血,引血归经的功效,对于各种血液疾病,或月经不调等有不错的效果。
二是阴虚火旺体质
这种体质的人平时容易上火,口干或口苦,喉咙痛,长口腔溃疡,心烦,喜欢吃凉的,手心脚心出汗,或盗汗,月经量少,或提前,舌质红,苔少,脉细或细数。对于这种阴虚火旺的体质,一般不太建议用灸法,虽然灸法有泻的作用。但阴虚火旺的体质更应该滋阴降火,可以通过针刺或按摩来治疗或调理。那平时应该选择哪些穴位呢?
1、曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,是大肠经的合穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清热泻火,消肿止痛的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易咽喉肿痛或大便秘结等比较合适。
2、神门穴,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,是心经的腧穴或原穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清心除烦、安定心神的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易心烦、心悸、失眠、多汗等表现的比较合适。
3、合谷穴,手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,是大肠经的原穴(一般是用于该脏腑有病证时会采用原穴,常搭配络穴一起使用)。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清热泻火、理血活血、调经止痛的作用。对于阴虚火旺的人平时容易出现头面部问题,比如长痘、牙痛、溃疡、咽痛等上火表现的比较合适。
4、内庭穴,位于足背当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,是胃经的荥穴(荥穴一般是用于该经有热证)。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清胃泻火,化积导滞的作用。对于阴虚火旺体质平时出现牙痛、口干、口臭,胃里嘈杂、烦热、胃胀、烧灼感等表现时比较合适。
5、太溪穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。可以用针刺补法,或点按法按揉此穴,能够起到清热、滋阴、降火的作用。对于阴虚火旺体质平时出现小便不利、尿黄、牙痛、腰酸、盗汗等表现的比较合适。
6、行间穴,位于足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,是肝经的荥穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清肝、泻火的作用。对于阴虚火旺平时出现心烦、易怒、口干口苦、胸肋胀痛或刺痛,善叹气等表现的比较合适。
7、三阴交穴,位于内踝尖上直上3寸,于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)交会的穴位,可以用针刺补法,或点按法按揉此穴,能够起到清热、滋阴、调肝、降火的作用,对于阴虚火旺证出现的口干、咽燥、心烦、汗出等均比较合适。
当然还有一些可能是搭配一起用,不是简单的只用一个穴位或两个穴位。总之,是虚寒型,就应该用温补法,选择温补功效的穴位;是阴虚火旺型,就应该用滋阴降火法,选择一些对证的穴位,而不是千篇一律的说哪个穴位对谁好!
女性腹部艾灸位置3艾灸的功效
1、安神助眠,帮助缓解压力。
2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
3、保养脾胃,改善消化不良等症状。预防感冒,增强免疫力。
温灸养生在美容方面有两大功效
1、温灸治疗和保健在身体方面具有六大功效:温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
2、面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。
宫寒是女性常见的一种疾病,宫寒的女性一般都会有手脚冰凉、月经不调、痛经的症状,严重的话,可能会影响正常的生育,甚至不孕,因此宫寒患者一定要积极治疗,在中医里面,艾灸是治疗宫寒的方法之一,效果还不错,那么宫寒患者艾灸应该是哪个部位呢?
1、宫寒艾灸关元穴
关元穴在肚脐下三寸,艾灸这个穴位可以增强人体阳气,补虚益损,对阳气不足,身体虚弱,畏寒等症比较有效,具有固本培元,补益下焦的作用。
2、宫寒艾灸神阙穴
神厥穴在肚脐部位,是人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病,通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
3、宫寒艾灸命门穴
命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间,在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴,艾灸这个穴位能强肾固本,帮助女性调理因宫寒导致的不孕,习惯性流产等症。
4、宫寒艾灸气海穴
气海穴位于人体下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分成十份,从肚脐3/10的部位开始做起,艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调,崩漏,不孕有防治作用。
5、宫寒艾灸的方法
取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块,用针刺穿数个小孔,然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸,或是用艾条直接熏烤相关穴位,长期坚持,即可起到调理宫寒的作用。
6、宫寒艾灸注意事项
宫寒一次不要做太长时间,一般不要超过一个小时,三十到四十分钟最佳,时间太长容易感到口感舌燥,引起便秘,而且容易导致局部皮肤起泡。
7、宫寒调理方法
(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
(3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。
中医一直以来博大精深,可以帮助女性治疗各种疾病。另外,女性体质偏寒,很容易出现宫寒的现象,严重者会导致不孕不育。那么,艾灸可不可以治疗宫寒呢?今天我来为大家解析中医治疗宫寒。
艾灸可以治疗宫寒吗艾灸对宫寒有一定的改善的,灸法是利用某些易燃材料和药物,以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处,通过经络穴位的作用,达到治疗和保健目的的一种。但是每个人体质不一样,并且病情时间长短也不一样的,所以时间不一定的,但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果,至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右,有些人灸一个多小时,具体的时间要根据自己身体情况决定了,如果舒服的话可以多灸一会,如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。
艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位一个是关元穴,在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。第二个部位在肚脐,又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。 第三个部位在背部命门穴,命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位,将两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼穴,并稍稍用力进行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后,将两手的掌心紧按在腰部两侧,沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部,直到腰部皮肤发热为止。中医认为,"腰为肾之府",坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。第四个是气海穴,该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
注意事项 1、距离穴位3cm左右的高度进行,以局部有温热感、温热发红,而不致产生灼痛为宜。2、一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
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