晚上睡觉出汗，感觉到热，是怎么原因

夜里睡觉出汗是怎么回事

　　夜里睡觉出汗是怎么回事，很多人在晚上睡觉的时候，会觉得特别热，即使不盖被子也会流汗，这是什么原因呢？其实是自己身体出现了问题，一般正常的情况是不会出汗的，那么夜里睡觉出汗是怎么回事？

　　 夜里睡觉出汗怎么回事

　　 1、轻型盗汗的病人

　　多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　其实自己可以观察一下的，自己在睡觉前的一两个小时或者是早上五六点的时候，是不是经常出汗的，如果是的话，您就要注意了，可能是有了轻微的盗汗出现。

　　 2、中型盗汗的病人

　　多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　 3、重型盗汗的病人

　　汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

　　再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

　　这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　 夜间出汗有什么坏处？

　　汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的`症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。

　　不要小看这个夜里睡觉出汗的问题，经常性出汗的话，会影响您第二天的精力的，会导致精力不足，脸色变得很差，还会导致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及时调理的。

　　 夜里睡觉的影响因素

　　盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。

　　 1、睡眠环境

　　男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

　　 2、疾病反应

　　有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

　　 3、分泌失调

　　内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

　　 夜间出汗怎么办？

　　出虚汗又叫盗汗，从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。

　　补气排骨汤可以缓解盗汗，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，对肺气不固所引起的盗汗有效果。

　　如果觉得炖汤麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。

　　 晚上睡觉出汗怎么办

　　 1、保持干燥

　　有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

　　 2、降低温度

　　如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

　　应该适当的调节室内的温度和湿度

　　 3、注意饮食

　　在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。

　　像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

　　 4、体育锻炼

　　无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

　　 5、睡前平静

　　生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

　　 晚上睡觉出汗吃什么好

　　 黄芪红枣汤

　　黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

　　黄芪15克，红枣20枚，加水适量

　　 黑豆圆肉大枣汤

　　黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

　　 浮小麦羊肚汤

　　浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

　　 泥鳅汤

　　泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。

　　 缓解的方法可以试试以下方法：

　　1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　2、注意保健，用药物及时改善滋补。

　　3、平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本。

　　4、如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。

　　5、心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

　　6、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

问题一：身体经常出汗，还燥热是怎么回事？第一：与吃辣椒有很大关系，建议不要吃辣物，如果不吃水果就觉的少点什么，就吃“21金维他”吧。第二：心情很重要，我深深懂得心情对身体的影响，特别是得病时，保持好心情比吃啥药都管，保持好心情吧！不都说：心静自然凉么

问题二：夜里睡觉阵发性燥热出汗是怎么回事男性或女性更年期都是生命长河中不可逾越的一个生理时期，虽然出现一些不适，主要是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果，并不是疾病。在我看来，保持乐观的态度，正确认识更年期是一个必然的过渡是最好得解决方法。 妇女进入更年期，卵巢功能衰退，不仅丧失排卵功能，而且一些激素的分泌量也逐渐减少，使生殖器缓慢地萎缩，第二性征逐步退化，植物神经系统功能紊乱，出现一系列症状。 大约有10―30%的妇女在更年期有比较明显的症状，症状出现的年龄和轻重程度与健康状况、工作、生活等因素有关。常见的症状包括心血管方面的，如阵发性潮热，即突然感到发热，涌向颈、面部，然后出汗、畏寒，有时可扩散到脊背及全身，历时数秒至数分钟。发作次数不定，轻者每天数次，重者可达数十次，夜间也常发作，时热时冷，十分难受。同时可伴有胸闷、气短、心悸、眩晕，甚至有短暂的血压升高。还可出现精神神经症状，如情绪不稳定，易激动、紧张、忧郁、好哭、失眠、疲劳、记忆力减退、思想不集中。有时感觉过敏或迟钝、皮肤发木、刺痒、蚁行感、头痛、关节痛。月经周期紊乱、经期延长、经血量增加，甚至来潮如血崩，然后不规则，逐渐停止。另外，外阴、 *** 、 *** 逐渐萎缩。 更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经为突出的表现。绝经的年龄因人而易，一般在45―52岁之间。部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，叫更年期综合征。

问题三：晚上睡觉燥热出汗，怎么回事呀你好，夜间盗汗有可能是肾虚的表现，或体质的问题。可以应用玉屏风散调理看，另外注意是否存在咳嗽或午后发烧等结核疾病

问题四：晚上睡觉燥热，睡后易醒，全身出汗，老是睡不踏实，是怎么回事？男的女的！手心冷吗

问题五：晚上睡觉燥热出汗烦躁睡不好，是什么原因可能是盗汗，吃点钙片试试，如果3天无效果及时就中医，记住是中医

　　出汗属于一种自然生理现象，是人体调节体温以及排泄的方式。尤其是人体处在炎热或闷热环境当中，以及运动量过大的时候，就会出现大量流汗现象。

只要注意环境温度调整，并注意休息，这种流汗现象很快就会缓解与消失。

只是在日常生活当中，有不少人会出现晚上睡觉时特别容易流汗的行为，这是怎么回事呢？下面，就为大家详细介绍一下。

　　晚上睡觉流汗的原因有哪些？

　　一、外界环境因素导致

　　如果在晚上睡觉时出现流汗现象，但并没有任何其他的不适感，一般是由于外界环境因素导致，比如室内温度过高。

尤其是在进入秋冬季节之后，气温会渐渐下降，有很多人担心睡觉时会受寒，所以一整天都会关闭门窗，而且睡觉的时候还会使用各种取暖设备。

这样一来，室内温度会比较高，而且空气也不流通，就会使人在睡觉时出现流汗，以及醒来后口干舌燥等问题。　

　另外，不少人进入冬季之后，在睡觉时喜欢使用电热毯。电热毯的温度比较高，会导致人体中的水分被大量蒸发。

不但很容易出现睡觉时大量流汗现象，第二天醒来时，还会使人出现咽喉肿痛、口腔溃疡、鼻腔干燥等问题。

如果多次出现这种现象的话，不但会出现睡觉时大量流汗的情况，还会导致内火过于旺盛。

　　 二、病理性因素导致

　　有很多疾病都会导致人体在入睡后出现大量流汗的行为，比如糖尿病。由于血糖值的反复升高，会导致中枢神经功能发生紊乱。

调节体温的神经会出现异常，就会引起夜晚睡觉时出汗现象。尤其是患者的上半身，比如前胸、后背以及头面部和颈部出汗问题比较明显。

并且这类人群在夜晚睡觉时，还会出现凌晨容易醒来，以及口干舌燥、尿多等现象。

　　另外，如果患有肺结核，患者也会出现睡觉时流汗现象。肺结核是一种因为感染了结核分枝杆菌，从而引起的呼吸系统疾病，有着较为明显的传染性。

一旦患上肺结核，患者在日常中除了会出现咳嗽、咳痰，或者是咳中带血现象以外，在下午会出现发烧现象。而在夜晚睡觉时，体温会下降，但会出现异常出汗的情况，这种出汗被称为盗汗。

　　而如果出现了低钙血症，也会引起这种现象。低钙血症是一种由于血清中的钙离子水平较低，从而引起的代谢性疾病。钙离子能够维持骨骼和牙齿的正常发育，还可以控制血压、心率以及肌肉收缩功能。

另外，还能够调节甲状腺功能。一旦大量缺钙，就会使人出现骨节酸痛、肌肉异常痉挛、心律失常等现象，还会使得甲状腺功能发生异常，就会使人出现睡觉时出现出汗现象。尤其是对于儿童来说，这种情况非常的多见。

　　总而言之，如果在睡觉时出现身体出汗现象，一般是由于以上两种因素导致。如果是一系列病理因素导致，那么患者应该快速前往正规医院进行一系列检查，并根据原因给予相对应治疗。

而且在出汗之后，一定要用温水将汗液洗去，或用干净毛巾将汗液擦去，防止出现受寒或皮肤感染问题。

身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，
又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出
,又常暮盗汗出者
,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证
,不得谓自汗必属阳虚
,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗
，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等