风寒感冒怎么推拿法

5 足三里

位置：足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

足三里为人体保健之要穴，可以燥化脾湿，生发胃气，能够提高人体免疫能力。

位置：第7颈椎棘突下凹陷中。颈椎一共七节，当你低下头左右转动脖颈时，上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的，这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴。

颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，通过刺激穴位能够振奋人气阳气，股邪外出，常可以用于治疗感冒等症。

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

第一步：先用双手拇指指腹交替推患印堂穴36次，用手拇指和食指指端同时向内按揉其两侧的迎香穴26次。再用一只手扶住额头，另外一只手的拇指和中指指腹相对，揉拿其两侧风池穴36尺，然后再用拇指指腹按揉风门穴36次。

第二步：先用拇指指腹由轻而重的推揉左右两侧列缺穴36次，再用拇指指腹和其余四指相对，有轻到重拿捏合谷穴36次。

第三步：患者俯卧，在背部由下到上捏脊3次。注意整个过程需避免受凉。推拿后饮热生姜水小睡片刻即可。

小儿流鼻涕原因1：风寒感冒（受凉）

表现症状：清水鼻涕，咳嗽，打喷嚏，严重的发热怕冷，舌尖红舌苔白。

推拿护理方法：祛风寒。

1.开天门：天门在眉心到发际的一条线，从眉心到发际往上推，0~3岁100~150次，3~6岁150~300次。

2.揉凝香：凝香在鼻翼最高点跟鼻唇沟交界的地方，两边各有一个穴位，用大拇指定在穴位上轻揉，可以收鼻涕，0~3岁揉100次，3~6岁揉200次。

3.揉风池：风池在颈部的两根大筋两侧跟枕骨下沿的位置，有两个凹陷的地方，用食指和大拇指轻揉两个穴位，0~3岁一分钟，3~6岁两分钟。

4.推三关：三官在大拇指桡侧，从手腕部到手肘部从下往上推，0~3岁150~200次，3~6岁300~400次。

5.揉外劳宫：外劳宫食指和无名指两个肌腱之间，正对内劳宫，用大拇指顺时针揉，0~3岁揉一分钟，3~6岁揉2到3分钟。

饮食及护理：不要着凉，以温性食物为主，不吃寒性水果冷饮。

收鼻涕食疗：生姜葱白水。生姜切2到3片，煮5到10分钟，煮好后切2到3段大葱放到煮好的生姜水里，焖五分钟后直接喝，如果怕辣可以加点红糖，温肺温胃，通鼻窍。

小儿鼻涕2：风热感冒（风寒没治好，时间长了，入里化热）

表现症状：黄黏涕，咽喉痛，咳嗽，黄痰，发烧，黄苔

护理及推拿方法：清热，清肺。

1.开天门：天门在眉心到发际的一条线，从眉心到发际往上推，0~3岁100~150次，3~6岁150~300次。

2.揉太阳穴：太阳穴在两个眉毛外侧凹陷的地方，用大拇指点太阳穴轻揉，一般顺时针揉有治疗感冒风寒清热的作用，如果热特别严重的情况下（发烧），要逆揉太阳穴。0~3岁揉150次，3~6岁揉200~300次。

3.揉凝香：凝香在鼻翼最高点跟鼻唇沟交界的地方，两边各有一个穴位，用大拇指定在穴位上轻揉，可以收鼻涕，0~3岁揉100次，3~6岁揉200次。

4.清天河水：天河水是手腕部一直到手肘部的中间位置，从手腕部一直往手肘部推。0~3岁100~200次，3~6岁300~500次。

5.清肺经：肺经在无名指指腹这一块，从指根往指尖推，0~3岁推200次，3~6岁推300到400次。

饮食及护理：不吃太热的食物，比如油炸食物煎的，牛肉羊肉少吃，荔枝桂圆少吃。选择丝瓜，冬瓜之类清热利水的。可以用薄荷叶泡水，可以清热通鼻窍。

小儿鼻涕3：过敏性鼻炎，慢性鼻炎。

表现症状：流涕时间比较长，黄浓涕。

推拿护理方法：用清水或生理盐水清洗鼻腔，可以减轻流鼻涕的症状，一般一天三次。

引起的主要原因是脾肺气虚，所以要多加强体质和免疫功能。

1.开天门：天门在眉心到发际的一条线，从眉心到发际往上推，0~3岁100~150次，3~6岁150~300次。

2.揉凝香：凝香在鼻翼最高点跟鼻唇沟交界的地方，两边各有一个穴位，用大拇指定在穴位上轻揉，可以收鼻涕，0~3岁揉100次，3~6岁揉200次。

3.搓鼻翼：鼻翼在鼻子的两侧，如果鼻子不通的时候，用大拇指分别搓鼻子的两侧，有通鼻窍的作用。0~3岁100次，3~6岁200次。

4.揉印堂：印堂在两眉之间，用大拇指轻揉印堂，有通鼻窍的作用，0~3岁100次，3~6岁200次。

5.补脾经：脾经在大拇指外侧，把大拇指微微屈指，从指头往指根方向推。0-3岁推200-300次，3-6岁推300-500次。

6.清肝经：肝经在食指的掌面，从指根往指尖方向推。0-3岁100岁，3-6岁200-300次。

饮食及护理：少吃冷饮凉食，易引起脾胃偏寒，也会让肺偏寒，肺寒就会分泌多抵抗力差，过敏性鼻炎要避开过敏原（气味，食物，尘螨）。山药茯苓粥，牛肉汤，可以加强脾胃功能。