坐骨神经痛看中医好吗

坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗，以免影响后期治疗。

坐骨神经痛的自我疗法

1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。

2、中药调理：使用【济愈堂坐骨贴】，可以修复坐骨神经病变。綯宝ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

5、在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。

坐骨神经痛吃什么好

1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。

2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。

3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。

4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；

7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康。

8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。

相信很多人对于“坐骨神经痛”这个词并不陌生，坐骨神经痛多见于中老年人，以单侧较多，起病急促。长期坐姿不正确、坐太矮太硬的椅子，都可能引起坐骨神经痛。

什么是坐骨神经痛 ?

什么是坐骨神经痛?坐骨神经痛即坐骨神经的病变引起的腰部及下肢的疼痛，好发于各个年龄段，老年人尤其居多。如今随着工作方式的变化，越来越多的人需要长期坐着对着电脑保持一种姿势，使得坐骨神经痛的患病比例越来越高，不容忽视。

中医认为坐骨神经痛是由于体位不正确或者长期保持一种体位，而导致气血不通、脉络不畅，湿寒趁虚而入而引起的。因此中医中治疗坐骨神经痛主要是从活血化瘀、祛湿寒入手的。这里我们介绍两个治疗老年性坐骨神经痛的偏方。

偏方一 ：花椒15g、蜂房15g、没药20g、叶下花20g、乳香20g、桂枝20g、八角枫20g、四方木20g、三角枫20g、血藤25g、黄芪25g、川芎30g、一支蒿30g、四块瓦30g、千年健30g、独蒜50g、草乌50g，另加蝎子或小蛇两三条，浸泡于白酒中至少半个月，之后每日取少量涂抹患处。此方为外敷法，绝对不可以内服。

偏方二 ：甘草6g、伸筋草9g、桃仁9g、桂枝9g、没药9g、川芎9g、苍术9g、红花9g、独活9g、香附9g、秦艽9g、黄柏9g、地龙9g、羌活9g、川乌9g、川牛膝9g、当归12g、黄芪30g，疼痛比较严重的患者还可以考虑在此方中加两三条蜈蚣。每日一剂加水煎沸，分两次服用。主治风寒、湿热、气虚等引起的坐骨神经痛。

患有坐骨神经痛的人不要睡太软的床，最好选择硬板床。患者平躺于床上，将褥子或是枕头铺垫于腰下，正常情况下，10－20公分最好，不要太高，20分钟后把铺垫物撤出，此方法可以缓解坐骨神经痛。部分人2－3天即可见效，有的人可能需要三个月左右。另外，患者还可以平躺床上，两腿上举做登车运动，这个动作对腰部关节有很好的作用，一次5分钟，运动中感觉累可适当休息。

得了坐骨神经痛，一定要积极接受治疗，以乐观积极的心态对待病情，这样疾病才会彻底的消除，让老人有一个健康幸福的晚年生活。