返回
首页>健康早知道>中医科

我想请问专家,我的腰部肌肉扭伤了,已经一

时间: 阅读:10094

专家好:我今年28岁,我的腰部不知道是怎么扭伤的,(可能是我比较胖的原因)只是开始的时候觉得晚上睡觉有一点酸痛,已经一个多星期了。
刚开始手摁不疼,敲打就疼,去医院医生确诊腰部肌肉扭伤(或拉伤),然后开了药,已经吃了四天还没见效,而且这两天晚上睡觉疼得厉害,现在我该吃什么药好呢,希望得到答复谢谢啦!

如果哪位医生有好的快速止痛的的特效药或有好的治疗方法


提问 回复

最佳回答

七里香

七里香

2025-03-14 08:38:16

患者朋友您好:建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛的目的。现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.谢谢信任!祝早日康复!

最新回答共有5条回答

  • 南絮
    回复
    2023-08-21 17:17:53

  • 紫苏
    回复
    2023-08-21 17:17:53

    人们在搬重物、转体甩物时,常常发生“闪腰”
    ,即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的
    ,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。
    其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。
    第三,可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿,但有皮肤破损时不能使用。
    第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。
    建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量防止复发。

  • 蓦山溪
    回复
    2023-08-21 17:17:53

    在人们的生活中很多人都曾出现过腰扭伤的情况,而腰扭伤之后对于人们的日常行为活动是非常有影响的,例如腰扭伤之后人们弯腰或者是转身都是会有伴随有疼痛感的。那么腰扭伤了怎么办?腰扭伤了怎么好的快?腰扭伤了怎么样恢复?
    1、巧按穴位
    复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴,其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位,以感觉到局部酸麻发胀,并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开,这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。
    2、巧用栀子
    栀子性寒、味苦,是常用的中药材。取栀子30克研磨成细末,掺入100克面粉和少量蛋清,加入适量的清水搅拌均匀,揉拌成软硬适中的面饼,外敷于扭伤部位。外用纱布固定,一天换药一次。此法不仅可以快速消肿,并且能够有效的缓解疼痛。注意,栀子苦寒,平日里容易拉肚子的人群不宜使用这种方法。
    3、巧用毛巾
    在急性腰扭伤短时间内,最好是十分钟以内,有条件的话可以进行局部进行冷敷。用凉水将毛巾蘸湿,稍微拧干,外敷于腰部扭伤处。这样这样可以免局部血管扩张,能起到消肿止痛的作用。注意,若果扭伤时间过长就不宜使用此方法,否则寒凝静脉,容易引起气血运行不畅,从而加重疼痛。
    4、巧用樟脑
    首先准备白酒60毫升,樟脑丸9克,将樟脑丸倒入酒内溶解后,加入少量姜汁,摇匀,涂抹于腰部,并轻轻按揉局部,加快皮肤对药酒的吸收。此法不仅能够促进局部血液循环,活血化瘀,而且樟脑能够麻痹局部神经,有很好的止痛作用,并且简单易行。
    5、巧用放血
    委中穴位于_横纹的中点,俗话说“腰背委中求”,委中穴放血可通络行气,活血化瘀,使经络气血得以正常运行。临床上巧用三棱针在委中穴点刺放血,往往可以观察到放出的络脉之血呈紫黑色。此法患者却不会感到疼痛,相反,放血后,患者觉得腰部疼痛、活动受限的症状明显得到改善。注意,此法需要专业医生进行操作。
    6、小贴士
    如果是刚扭伤后疼痛剧烈的,需要立即停止运动,卧硬板床休息,避免对腰部造成进一步损伤,如果疼痛剧烈建议到医院做进一步详细检查。症状轻微的可由旁人或者医生照顾、协助采用上述方法缓解扭伤带来的不适。当然,无论使用什么方法都难免要承受一番扭伤所带来的痛苦,平日里注意腰部保护,大量运动前做好适当的准备活动,尽量避免腰部扭伤的发生才是最关键的。
    7、如何预防腰部扭伤
    (1)避免劳累过度:在日常生活中,不要长时间维持一个姿势进行学习或劳动等。凡是单一的姿势长时间不变动,很容易导致肌肉的劳损。因此,在劳动时或学习、工作时,要注意休息,避免用力过度造成腰部软组织的损伤或扭伤。
    (2)腰部避免着凉:中医经典著作《黄帝内经》记戴:“虚邪贼风避之有时”。贼风是指外来侵袭身体的致病因素,要随时注意这些时刻危害着人体的因素的侵袭。
    例如春末秋初,或平日风寒雨淋,最易使腰部着凉感受风寒或湿邪。在寒热交接的季节以及夜间睡眠时不注意将腰部裸露着凉,即使是轻微的动作也会将腰部扭伤,造成腰痛。
    (3)避免久坐:预防腰椎间盘突出还要注意久坐办公或整夜打麻将,腰背挺直,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵直状态,日久就会使腰背疼痛僵硬,不能俯卧和转身。
    久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重,腰部缺少活动,气血容易在腰部凝滞而发生气滞血瘀,影响下肢血液循环,从而出现两腿麻木,久而久之又可出现肌肉萎缩。
    正所谓:“久视则伤血,久卧则伤气,久坐则伤肉,久立则伤骨,久行则伤筋”。在上述状态下,肌肉僵硬,稍一活动就可能扭伤或发生其他损伤。
    (4)避免生活在潮湿的环境中:寒冷潮湿能使局部组织血管收缩,造成血液供给不足,使肌肉收缩时的产物——乳酸不能及时排除,堆积起来刺激神经产生腰痛。
    潮湿不直接引起腰痛,但潮湿的渗透力强,所以穿湿衣服容易着凉受风湿,引起腰痛。因此,预防腰椎间盘突出要经常晒被褥,及时更换汗湿或淋湿的衣服,经常开窗通风,保持室内地面的干燥,注意改善环境卫生。
    (5)注意身体锻炼:起居要有规律,经常坚持适当的体育适动。如果每天清晨进行1小时锻炼,只要天天坚持,身体筋骨会逐渐地强健有力,可以防止腰部的扭伤。
    练习的项日较多,如打太极拳、散步,做各种医疗保健体操等。通过锻炼促进周身血液循环,以强箭壮骨,预防腰部的扭伤。

  • 芍药
    回复
    2023-08-21 16:16:43

    摘要:很多人扭伤腰束手无策,不知道怎么办,但是如果不能及时处理的话,可能会造成更严重的伤病出现。扭伤腰后,建议大家及时进行休息,并进行一些有助于腰部功能恢复的锻炼,下面小编为您介绍一些有助于腰部功能恢复的锻炼,希望对扭伤腰的朋友有所帮助。腰扭伤了怎么办腰部扭伤具体功能锻炼
    急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制,有时局部压痛明显,若在早期获得积极而合理的治疗,一般多能治愈但若处理不当,可演变为长期慢性腰痛。预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能,腰部活动时动作应协调、姿势要正确,如抬杠重物时,尽量让胸、腰部挺直,髋、膝部屈曲,起身时应以下肢用力为主,站稳后再迈步;搬、提重物时,应取半蹲位,使物体尽量靠近身体,避免提起过重物体。在搬重物时,注意力要集中,以防因腰部活动范围过大,而使腰部肌肉用力失调,注意劳逸结合,不要在一个固定体位和强迫姿势中过久的工作。平时,就加强体育锻炼,在急性能腰扭伤后,应卧硬板床休息,至少在1周以上。可减轻肌肉痉挛和产痛。对急性腰部韧带或关节扭伤,应需卧床休息3~4周,严重者,可行骨盆牵引,并配合辅助治疗。可作理疗、推拿、热敷及闭封疗法等,当急性疼痛减轻后,诮逐渐锻炼腰部肌肉,能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。
    具体腰部功能锻炼:
    1、腰部回旋运动。双足分开与肩同宽站立,双手叉腰,腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转,旋转由慢到快,由小到大,反复进行。
    2、仰卧位背伸肌锻炼:
    A、五点支撑法:取仰卧位,双侧屈肘、屈膝,以头、双足、双肘五点作支撑,用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起),反复练习。
    B、三点支撑法:经五点支撑锻炼后,腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前,以头及双足三点作支撑,用力作拱腰锻炼,反复多次。
    C、四点支撑法:即在前者的基础上,以双手、双足四点支撑作拱桥式锻炼,反复多次。
    3、俯卧位锻炼:
    A、抬头插胸伸臂俯卧,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,作抬头挺胸,反复操练。
    B、伸直抬双腿:基本姿势同前,将抬头挺胸改为伸直抬双腿,反复操练。
    C、抬头挺胸抬腿(又称飞燕式):结合前两者,以腹部着床,头、手胸及两下肢一起上抬,反复多次。

骨刺

腰部骨折可以用按摩椅及足浴盆吗?

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图