请问湿热敷一次要敷多久

湿敷一般每天一次比较好。

在湿敷期间需要把面部做清洁，使用化妆水和乳液使用化妆棉蘸湿敷在面部，每次15分钟左右，可以快速的使皮肤进行补水，打开皮肤的补水通道，经常湿敷也可以滋养皮肤，使皮肤达到补水的效果，使用湿敷后再涂抹护肤品，肤色更加的滋润。湿敷可以一天使用一次,但要注意每次湿敷的时间不宜过长,应控制在5-10分钟内。

用途。

紫色：紫色具有中和黄色的作用，所以它适合普通肌肤、稍偏黄的肌肤使用。它的作用是使皮肤呈现健康明亮、白里透红的色彩。

绿色：绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，使肌肤呈现亮白的效果。另外，还可有效减轻痘痕的明显程度。

白色：是专为黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀的皮肤而设计的。使用白色的隔离霜之后，皮肤明度增加，肤色会看起来干净而有光泽度。

蓝色：适合泛白、缺乏血色、没有光泽度皮肤。蓝色可以较温和地修饰肤色，使皮肤看起来“粉红”得自然、恰当，而且用蓝色修饰能使肌肤显得更加纯净、白皙、动人。

湿敷时间在5~10分钟为最佳。

若是早间为了妆容服帖的湿敷，用清爽的化妆水浸湿化妆棉后敷在脸上3分钟左右就可以了。而若是在晚间湿敷，如果水质偏厚、精华丰富就可以敷久一点，敷8-10分钟。

要注意湿敷敷的时间不能太长了。如果敷的时间太长了的话，反而会让皮肤的水分蒸发，导致皮肤干燥脱皮。所以湿敷的时间一般5-10分钟就可以了。

主要作用

湿敷的主要作用是补水和收敛毛孔。与日常直接使用化妆水相比，更容易被吸收，并且会深层渗透至皮肤底层，软化角质，促进后续的护肤精华成分更好地吸收。化妆前进行适当的湿敷，能够使上妆更加服帖自然，不易卡粉、浮粉。

第一步：材料准备

1、器皿：能装200—500毫升的碗或盘一个。

2、湿敷垫：根据皮损面积大小而定，以能覆盖皮损为宜。

3、湿敷液：常用的有生理盐水、2~4%硼酸水、1:20碱式醋酸铝溶液、1:5000~10000的高锰酸钾溶液、1:1000雷佛奴尔。也可用浓茶水、马齿苋水等代用。

第二部：具体步骤

1、开放性冷湿敷

首先把湿敷垫放在器皿中，然后将处于室温的湿敷液倒入将湿敷垫浸透，拿出拧干，以不滴水为度，覆盖于患处，于皮肤紧密贴紧，每10-30分钟重新更换一次，连续敷30~60分钟，每日2-4次。若需更换湿敷液，湿敷垫应消毒后再用。湿敷后的局部可涂氧化锌油等。

2、封闭式冷湿敷

在上述方法基础上，可以在湿敷垫上加棉花及油纸、塑料薄膜等，并用绷带包扎，每2个小时更换湿敷液和湿敷垫。适用于夜间有较多渗液时和需要活动的情况。

3、温热湿敷

即首先在患处涂一层凡士林盖一层纱布，再将湿敷垫用湿敷液煮后，用筷子或镊子拧干湿敷垫，以不滴为度，温度不宜超过50度，在湿敷垫上加厚的棉垫保温。根据情况维持10~30分钟更换一次。

热敷有两种方法：
　　1、用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次。
　　2.把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
　　注意事项：
　　1.不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止。
　　2.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。