女生脚凉是因为宫寒吗？

子宫寒冷的妇女通常有以下症状：有些女人经常感到全身发冷，手脚冰凉。尤其是在秋天，尤其是那些压力过大的娇小白领女性，即使她们连续不断地喝热水，多穿衣服也于事无补。这是冷子宫的典型症状。黄褐斑和黑眼圈，因为寒冷的子宫很容易导致气血凝结，表现在脸上就成为了黄褐斑以及黑眼圈。要想彻底解决这些面部问题，就需要温暖子宫。

许多肥胖女性总是试图通过节食减肥。他们经常营养不良，不能有效减肥。服用减肥药只能控制一段时间，一旦停止服用，就会反弹。事实上，肥胖的真正原因是子宫寒冷。因为子宫缺乏热量，为了保证生理功能的正常，脂肪便成为了“护花使者”。宫寒越严重，需要的脂肪保护就越多，就导致了肥胖。

腰酸和色差，很多30岁以上的女性总会感到腰酸和膝盖无力，肤色干瘪，总会感叹青春短暂，美丽容易变老。事实上这也是宫寒导致的。痛经或女性月经失调，宫寒是罪魁祸首。尤其是月经前的小腹，有沉重感、带下感、腰酸背痛、两乳胀痛，少数有恶心、作呕反应。月经腹痛，小腹发冷，月经暗伴有血块，个别妇女痛经到无法忍受的程度。

由于宫寒，很多已婚妇女的性欲被压抑而冷漠。导致夫妻性生活极不协调，丈夫不得不离开她，因为他不能从妻子那里得到性满足。宫寒还很容易导致流产：因为孩子“不能保护”宫寒，这会对子宫造成严重损害。最糟糕的是子宫温度太低，根本不适合胎儿生长，很容易流产。

女人宫寒的表现，不仅手脚冰凉，还有以下几个表现：

1、经常腰酸，气色差。

肤色不一的女性朋友经常觉得自己腰酸背痛，脸色蜡黄，不管怎么休息一整天，都觉得很累，这样的女性也很可能有寒宫。尤其是那些脸色苍白的人。

2、经常长雀斑黄褐斑。

雀斑和黄褐斑女性面色30多岁，开始慢慢长雀斑、黄褐斑，其实长斑的根源也是由于宫寒所致。宫寒在脸上，很容易发现黄褐斑、雀斑，所以脸上常长斑的人要注意自己是否也有宫寒的症状。

另外，面部皮肤，寒气凝滞，通过月经排出的垃圾和毒素会通过面部排出，从而导致面部粉刺、油脂问题。

3、全身发胖。

并非所有全身发胖的女性都是宫寒，但宫寒者全身发胖，伴有气短乏力、失眠做梦、月经少、不排卵等症状。子宫缺少热量。为了维持其生理功能，脂肪起着“宫廷保护者”的作用。子宫越冷，体内需要囤积的脂肪越多，从而导致肥胖。

4、月经不调，经常痛经。

月经不调、痛经频发的女性常有购物、痛经症状，以及月经周期紊乱，这些症状可能是由寒宫引起的，寒宫是痛经的主要原因，如果月经前有腹胀，白带增多，腰痛。

感觉双侧乳房肿痛，这些都是宫寒引起的，而到了月中，就会出现腹痛、发量小、月经色暗及肿块，有些女性痛经到了难以忍受的地步！

很多女生都会有手脚冰凉的时候，

那么女生手脚冰凉是宫寒吗，宫寒是怎么引起的呢，下面就一起来看看吧。

女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系，除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的。 月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视。

造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

1、肥胖

许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

2、月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。 小

3、腹不适

除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。 身体状况不佳 面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。

1、日光浴暖宫——晒后背

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时,后颈部最突出的骨头下方就是),可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

2、体育锻炼

加强锻炼要加强体育锻炼,增强体质,增加免疫力,对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步,可以调节气血,改善血液循环,使全身暖和,并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。

3、注意饮食

调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。