天冷脚心出汗是怎么回事

脚发凉出汗可能是由于气血两虚所引起。当身体出现气血两虚就会导致血液循环不畅，可能会引起全身或者是局部的血液循环出现不畅，使末梢循环容易出现障碍，就会导致脚心发凉，并且气虚的时候还会引起毛孔开合失调，容易导致脚出汗的现象发生。在日常可以用西洋参泡水，能够起到较好的调理作用，严重的可以在医生的指导下用药物进行治疗，效果比较显著。
首先考虑是循环障碍，心脏衰弱，无法使血液供应到身体的末梢部位，或者是贫血，使得循环血量不足或者血红素和红血球偏低。或者人体血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖的末梢部分血液循环不畅。

第二，就是考虑阳气不足，中医认为，手脚冰凉出汗是一种痹症，就是说不通畅的意思，受到天气转凉或者身体受凉等因素的影响，可以使肝脉受寒。肝脏的造血功能就受到影响，导致肾阳气不足，身体冰凉，手脚会出现发红或发白，甚至出现疼痛的现象。

三。月经和生育引起的激素变化。在这些人群里面的女性占绝大多数，在这些激素变化的时候会影响神经系统。导致皮下血管收缩和血流量减少，甚至引发寒症。

第四，就是疾病的因素，比如雷诺氏病或雷诺现象，多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则发生于中年男性。此外，精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心和心神不安的人可会出现这种现象。

一、天气冷脚就出汗，是人体末梢循环不好。这是体质原因,可以多锻炼能有所改善，同时注意保暖。一方面动脉血到四肢末端(具体为手脚)少,带去的养料氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以温度低，发冷；另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。
二、在日常生活中要多运动、食疗、吃药膳、 泡温泉、按摩等。要多补充维他命E。 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 须持续3个月才可见效。多吃含菸碱酸的食物。 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。含有 菸碱酸食物有动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖 啡等。 多吃坚果类的核桃仁、芝麻、松子；蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择。其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属於温热性食物 ，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。
三、容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即 使夏天的天气再热，也要浅尝辄止。注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽 、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷 时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活 动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血 液循环。