痰湿型用姜泡脚有用吗

可以。但是最好是用生姜泡脚。

其实使用生姜祛湿的效果不是很好，生姜属于性温的食物，具有温胃止呕、祛风散寒的功效，如果身体湿气重，应该辨别是湿热还是寒湿，可以通过泡脚发汗的方式去湿，另外也应该多参加体育锻炼，适当的喝一些薏米粥来排湿。

使用生姜泡脚可以治疗感冒，可以把一小块生姜放到水煮开，等水温达到40℃的时候来泡脚，这样可以控制病情的发展，从而来阻止感冒，通过生姜泡脚能驱寒、预防感冒。生姜也可以来驱寒祛风，风湿患者每天晚上睡觉之前使用热水来泡脚可以缓解风湿关节炎的发生。

生姜也可以驱寒，大多数的手脚冰冷是由于供血不足达不到脚部而引起的，通过生姜泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰冷症状。每天晚上睡觉一个小时之前，在泡脚水里滴入适量的醋，能刺激足底的穴位，提高了身体器官的新陈代谢水平，让人体更加放松、缓解疲劳，能提高睡眠质量。

扩展资料：

夏季使用生姜的好处：

1、杀菌解毒

夏天天气炎热，病毒和细菌比较多，如果吃饭的时候不注意饮食卫生容易引起急性的胃肠炎。生姜里面含有的一些物质可以抑制皮肤真菌、杀灭阴道滴虫的功效。另外使用生姜漱口能治疗牙周炎和口臭。

2、抗氧化功效

生姜里面含有大量的姜辣素具有很强的抗氧化作用，能清除身体有害自由基，从而抑制了肿瘤的生长，适当的吃姜能抗身体衰老。

3、去除脸部暗疮

每天早晚各使用温热的姜水来洗脸，持续两个月左右就可以减轻暗疮，对于缓解皮肤干燥、去除雀斑效果显著。

4、开胃健脾功效

在夏季人们的胃液和唾液分泌就会减少，从而影响食欲，每天吃饭前吃几片生姜可以刺激胃液、唾液和消化液的分泌，能增加胃肠道的蠕动，刺激食欲。

人民网-生姜泡脚能去除湿气吗？夏季使用生姜有哪些功效？

　　生姜泡脚有什么好处？生姜除了吃还可以用来泡脚。不要浪费做饭剩下的姜皮！生姜泡脚散寒祛湿，冬夏皆宜。下面由我介绍生姜泡脚的好处。

　　生姜泡脚有什么好处？

　　生姜是一种常见的常用食品和调味品。除了食用，还可以用于医疗。近年来，药理研究表明，生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可防治多种常见病。

　　以前很端做饭或者煲汤的时候都会剥姜皮。不要匆忙扔掉剥好的姜皮。每天晚上睡前用姜水泡脚，不仅能促进血液循环，还能有效预防和缓解感茫适合老人、小孩、成人。

　　生姜有许多功能，如增强活血、散寒、祛湿的作用。生姜属中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　需要注意的是，用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，一般取姜15-30克(约半块中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加小半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右即可。生姜的药用成分中含有许多小分子物质，用盖子煮沸可以防止挥发。烹饪后，倒出所有姜水，加入一些冷水至40左右(一般情况下，最好不要感到热)。泡脚时，水不应溢出脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。

　　半盆水用半片生姜。如果需要多喝水泡脚，或者害怕出现严重感冒症状，可以酌情增加生姜用量。生姜泡脚效果不如生姜。生姜可以说是生姜的增强版。其功效包括解表散寒、温止呕吐、温肺止咳、化痰止咳、解毒。临床常用于外感风寒、胃寒呕吐的治疗。

　　生姜在泡脚中的作用

　　1.去除脚臭：用热姜水泡脚，泡脚时加些盐和醋，泡15分钟左右，擦干，再加些爽身粉，就可以消除脚臭了。

　　2.改善睡眠：生姜泡脚时，加入适量黑醋可刺激足底穴位，增强各系统代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提腐眠质量。

　　3、延缓衰老：肾衰渐老，生姜泡脚能改善气血，维护肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿

　　4.治疗感冒：用热姜水蘸脚，水要泡到脚踝骨。浸泡时，在热姜水里加些盐和醋，不断加热水，直到脚发红。此法对感芒头痛、咳嗽有显著疗效。

　　5.降低高血压：当血压升高时，用热姜水泡脚15分钟左右。当炎热的姜水浸湿双脚时，反射性导致血管扩张和血压下降。

　　6.肾脏保养：生姜泡脚可以改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温肾滋补作用。

　　7.风湿病的治疗：生姜具有散寒祛风的特殊功效，每晚泡脚半小时，可有效缓解风湿病患者的症状。木桶泡脚可以更好的缓解风湿、关节炎等症状。湿度大的时候，用生姜泡脚可以达到祛风除湿的效果，最适合湿度大的夏天。

　　8.减少手脚冰凉：生姜可以祛寒，手脚冰凉主要是供血不足到达身体末端所致。生姜泡脚能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。姜被放入热水中浸泡，所以

　　据中医专家介绍，对于心脾两虚的失眠患者，建议在热水中加入一些生姜和醋。因为生姜温，所以有散寒暖胃的功效。醋酸味苦温，具有化瘀止血、解毒杀虫的功效。热水泡脚时加入姜醋，可通过皮肤吸收药物，并能刺激足部穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，以气血滋养稳定心神，从而改善睡眠。

　　姜醋泡脚法主要适用于心脾两虚而心神不宁者，即多梦、易醒、健忘、头晕、四肢无力、精神疲劳、饮食无味、面色苍白等症状者，更适用于脚癣、皮肤干燥者。先取适量生姜，切块，加水煮沸1-2分钟，然后加水调节温度至45左右，加入适量醋浸泡15-20分钟。专家还指出，由于热水、生姜和醋都是温热物质，这种方法不适合阴虚火旺的失眠患者。

　　注意：泡脚时间不宜过长，但15 ~ 30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和老年人，如胸闷、头晕等，应停止泡脚。糖尿病患者外周感觉能力差，家属要先试试水温，以防烫伤。

很多人咳嗽的时候会用生姜泡脚，都说用生姜泡脚可以治疗咳嗽，还能祛寒，那么生姜泡脚真的可以治疗咳嗽吗？生姜泡脚出汗怎么办呢？一起来看看吧！

可以。

泡脚可以促进身体血液循环，加快血液的流速，帮助身体产热，以驱散体内的寒气之邪，所以泡脚对风寒感冒和风寒咳嗽是非常有帮助的。用生姜泡脚对去除体内寒气是有效的，所以生姜泡脚对治咳嗽有一定帮助。

生姜泡脚不宜出大汗

患了风寒感冒的人，主要的症状就怕冷胃寒，平日里要格外注意保暖，不要让寒气再入侵身体，加重感冒。而泡脚时我们会出汗，也不宜出大汗，出汗时全身的汗腺和皮肤的毛孔都会张开，这个时候也是风寒之邪最易侵袭人体的时候，因此用生姜泡脚时微微出汗即可，千万不要出大汗，否则会加重病情。

麻桂苏辛汤

组成：麻黄、桂枝、紫苏叶、细辛各10克。

用法：将上述中药加入适当的清水浸泡十分钟后，再煎煮，之后放在浴盆里面。以热气熏蒸脚部，等到凉至脚部适合且稍烫的温度时，即可开始泡脚。每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。

功效：疏风散寒，止咳化痰。适用于风寒咳嗽，症见咽痒咳嗽，咳痰稀白或黏，并有鼻塞，流涕等。

鱼腥草汤

组成：鱼腥草150克，细辛100克，麻黄50克。

用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3～5天。

功效：清热化痰，宣肺理气。适用于痰热咳嗽，症见咳嗽不爽，咳痰茸稠，口干咽痛等。

陈夏茯苓汤

组成：陈皮、法半夏、茯苓各10克，白芥子、紫苏子各5克。

用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。

功效：理气腱脾，止咳化痰。适用于痰湿咳嗽，症见痰多易咳出，色白，质黏或稠厚成块，早晚咳甚，遇寒加重等。

1 生姜泡脚的功效与作用1、防治手脚冰凉

生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。

人体的脚上有60多个穴位，包含各个脏腑的足部反射区，每天晚上用热水泡脚，可以刺激足部的反射区，起到放松身体、调节和改善器官功能、协调脏腑的作用。

睡前用生姜泡脚可以促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，能更好地改善睡眠。

生姜泡脚可以刺激足部的经络，促进脏腑协调，加速血液循环，排出瘀积在体内的废物，使身体的气血运行更加顺畅，有利于缓解静脉淤血，防止静脉曲张。

在中医学上，人体内含有湿气和寒气，可以通过生姜泡脚，借助热气通过皮肤进入体内，增加人体的温度，祛除体内的湿气及寒气，达到暖身的效果。

双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪侵袭，引起双足发凉、冷痛，甚至痹症的形成，用生姜泡脚可以起到温经散寒、通络止痛的效果。

有一定的去寒湿作用。

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，用来泡脚，搭配热水促进身体血液循环，可以达到出汗排寒湿的效果，尤其是对于四肢手脚冰凉、胃腹冷痛、咳嗽痰白等体内有寒湿的人，适当用一些生姜泡脚，能够起到很好的促进血液流通，达到温阳除湿的功效。

但是生姜泡脚不能起到止呃逆、止呕吐、温胃的作用，是因为这些作用是通过生姜内服，对生姜里边的有效物质消化、吸收所引起的。

减肥作用不大。

生姜泡脚可促进体内血液循环，加快食物的消化吸收和汗液的排泄，但出汗并不意味着减肥，其次生姜泡脚也没有进行热量消耗，反而因为食物消化过快，导致人更容易产生饥饿感，从而进食更多的食物，影响减肥。

若想减肥还需控制热量摄入，通过运动消耗多余的热量，搭配合理的饮食减少热量摄入等同时进行，达到的减肥效果不仅稳定和快速。

1、时间：晚上7点到9点是肾经气血最弱的时候，此时生姜泡脚可以补充气血、补肾助阳。

2、泡法

1.取15-30克的生姜，将其切薄片放入锅中，加入半锅水煮十分钟左右。

2.煮好后将全部生姜倒出，待水温缓慢冷却，至45度左右倒入盆中泡脚。

3.泡脚时水要没过踝部，用适当大小硬纸板盖住脚盆，减慢热气挥发，边泡脚边搓双脚，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红身体微微出汗为宜。

1、如果有皮肤溃烂、外伤等症状出现后最好不要用生姜泡脚，这样会对伤口产生一定的刺激。

2、如果有上火症状产生，最好不要用生姜泡脚，可能会导致上火症状变得更加严重。

3、注意温度不能过高，皮肤容易出现损伤；要控制时间，泡脚10-15分钟比较合适。

4、女性在月经期不能用生姜进行泡脚，不然会使月经量大，造成身体虚弱。