肾亏会导致腰痛吗

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

肾虚宜食物品

肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

腰部酸痛是比较常见的一种病变，体内寒湿侵害会引起腰部酸痛和肿胀感，特别是下雨天或者受凉之后症状更加严重，有的患者出现了肾虚等病症，也会引起腰部酸软、四肢乏力的现象，所以也出现了腰酸或者腰痛的症状，期的身体检查可以选择口服中药来缓解病情，下面我们就来了解一下腰痛和肾虚的关系。

腰痛的原因比较复杂，患有了肾虚也会引起肾精不足导致腰部酸痛，引起患者出现了脊椎部位营养失调引发疼痛感，这也是肾虚的常见症状之一，由于肾虚的原因会导致患者出现腰部酸软乏力，也会引起膝盖部位无力或者身体过度虚弱，参加体力劳动之后症状会更加严重，适当休息症状会明显减轻，但是可能会引起反复发作。

肾虚的患者会引起严重的腰部疼痛感，有的患者会导致面色苍白和手脚发凉的现象。人身体的各个部位有紧密的联系，肾虚的患者会引起腰痛的症状，有的患者由于长时间过度疲劳或者不良的生活习惯，也会引起肾虚肾亏等病症，发病的早期会导致腰部酸痛的感觉，可以选择外用药膏来缓解症状，日常生活要多注意休息，不要过度劳累，也可以选择口服补肾口服液来缓解病情。

肾虚是比较常见的一种疾病，会导致患者出现不同程度的腰部酸痛感，有的人在洗头发弯腰或者弯腰做体力劳动的时候，都会引起腰痛，所以应该选择一个好的调理病情的方案，避免由于肾虚导致其他方面并发症，肾虚的患者也可以选择口服中成药来改善病情，熟地黄、山药、枸杞子等药品都具有一定的补肾强身的效果，但是患者不要滥用药品，避免造成不必要的损伤。

肾虚腰痛主要是因为肾水不足而引起来的，再加上性生活过度，就会造成疼痛现象，这个时候一定要修身养性，禁止性生活，不要手淫过度。保持充足的睡眠，并且不要在空调房间呆的时间太长，造成寒气入侵。最好是局部用暖袋敷一敷，促进局部的血液循环，在饮食上戒烟戒酒，不要吃刺激类的食物。可以吃一些滋补肾阳的食物比如牛肉，山药，蜂王浆。

肾虚腰疼需要分为肾阳虚和肾阴虚，临床表现有所不同，具体介绍如下。

1.肾阳虚：肾为腰之府，肾虚就会引起一系列腰腹部和其它部位的不适症状。肾阳虚导致的腰痛有腰膝寒冷、疼痛，劳累后加重，以及畏寒肢冷、面色黧黑、神倦乏力、舌淡苔白等。男性还会有阳痿或者是精冷滑泄，女子会出现经闭、宫冷不孕，同时也会出现五更泄泻、小便清长等表现。

治疗肾阳虚腰痛，可以服用如右归丸、万可维等进行治疗。

2.肾阴虚：肾阴虚导致的腰痛会有腰酸痛，劳累后加重，眩晕耳鸣、神倦乏力、失眠健忘，男子会有遗精、早泄，女子有经少、闭经，同时会有两颧发红、潮热盗汗、咽干、五心烦热、舌红少苔等临床表现。

治疗肾阴虚腰痛，可以服用如左归丸等进行治疗。

如果劳累后腰痛，建议要及时就医，请中医医师对身体状况进行评估后处方用药治疗调理。