如何回奶不痛苦又快啊
哺乳期结束之后需要尽快回奶,避免出现急性乳腺炎,可以口服维生素b6或者饮用大麦芽,具有明显回奶的作用,如果出现乳房胀痛可以外用芒硝,能够减轻局部疼痛的症状。
很多宝妈都选择母乳喂养的宝宝,那么你想要给宝宝离乳吗?很多宝妈都会问怎样回奶快又不痛苦?你选择了怎样的方式呢?
不少妈妈整个哺乳期都是顺顺利利的,却在最后回奶时栽了跟头。
其实循序渐进的离乳是不需要纠结回奶的,因为喂奶次数减少,奶量也会随之减少,完全断奶后过几天就彻底没有了。
如果你是突然离乳(不推荐这种方式),这时可能会有胀奶的问题,胀得疼痛难忍,你还在硬憋,这就很容易堵奶,甚至引发乳腺炎。
那么。怎样回奶才是科学的呢?除了提前减少喂奶次数以外,还可以借助饮食,不过宝妈个体有差异,效果会因人而异,大家试试也无妨。
听的最多的回奶食物就是韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、花椒、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、梅子等,但是有些食物属于寒凉性,因此食用的时候要适量。
需要特别注意的是,回奶期间应该尽量少喝汤以及少喝水,以免增加母乳的分泌。
回奶食物具体服用方法:
炒麦芽100克,水煎服,每日1次。
萝卜籽30克(一天的用量),打碎,水煎,上下午分两次服用。
花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂。
陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服。
麦麸60克、红糖30克,先将麦麸炒黄,再入糖共炒,2日吃完。
最后,回奶期间还要做好以下几件事:
1、胀奶时尽量不要排空 ***
如果 *** 胀疼,一定不要硬憋,可以用吸奶器吸出部分乳汁,不要完全排空,吸到自己感觉舒服就停下来。
2、减少外部 ***
回奶期间要注意减少对 *** 、 *** 的 *** ,以免出现泌乳反射。千万不要再让宝宝吸吮,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗 *** 。
3、局部冰敷 ***
如果想回奶最快最有效,肯定是到医院在医生的指导下,用回奶针或者回奶药效果最快,但是一般不主张这种方法,最好是自然回奶,虽然时间长一点,但是对产妇身体是好的。
一般自然回奶的时间大概需要一周到两周。所以,有些女性觉得时间过长,到医院打回奶针。但是自然回奶会对女性的身体更好,因为回奶也需要一个逐渐减少和吸收的过程。回奶针只是减少了乳汁的产生,但是并不能促进已经积存在乳房内的乳汁消散,最好还是外敷一下芒硝。
回奶效果最好,最快的就是口服维生素b6或者中药炒麦芽,效果好速度快,如果在回奶过程中出现局部红肿硬结,可以用硫酸镁湿敷局部湿敷效果会好,如果出现发烧,局部红肿发脓,这个需要输液消炎治疗,并且需要新建乳汁,平时饮食丰富,忌吃辛辣油腻食物,也可以缓解,乳汁量过大造成回奶影响。
1.能够乳房上敷芒硝,待芒硝结皮癣时立即拆换,一起喝炒麦芽水。2.不喝鲜汤,多食清炖的食材。3.苋菜,莴笋有必须的回奶功效,能够多服用苋菜莴笋。5.糊锅巴水有回奶的功效,能够把锅巴烧糊,随后用糊锅巴泡茶,泡荼食用。5降低喂奶频次,母乳会慢慢降低。6.能够内服维他命B6回奶。
回奶食物:麦芽、含雌激素食物、酸性、寒凉性食物、腌制品等,如豆豉、酱油、醋、母鸡、鸽子、韭菜、猪肝、花椒、大料、山楂等酸的东西。在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。一、 服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)二、 用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。
很多妈妈在断奶时,会受到奶涨乳房而感到难受疼痛,因此在给宝宝断奶后,就想采取一些办法让奶水尽快退去。那么有什么好的方法能够让妈妈们快速回奶呢?
一、快速回奶的方法
1、可以多吃一些回奶的食物,断奶就会相对轻松了!比如麦芽糖,在中药店就可以买到。蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等,这些食物对于回奶有很大作用。如果你觉得奶胀得很的话,一定要去挤出一点点,否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状。
2、推荐妈妈们用大麦芽煎水喝,中药店是有卖的,很便宜,60—120克煎水,每日一剂,一日2次。当然,你可以去看医生,让医生给你开药。
3、妈妈们减少高蛋白质食物的摄入:妈妈一定要注意少吃汤汁和下奶的食物,特别要注意不能吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,要吃多点清淡的食物达到减少乳汁分泌的作用。
4、可以听从医生适当进行药物治疗
(1)可以吃一些维生素b6,每次200毫克左右即可,一日服用3次,连续3天。(这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前)
(2)炒麦芽50-100克左右,加一些水煎服,每天1剂,连续服用3天。(这种方法适用于产后早期和断奶前)
(3)可以口服乙芪酚,每次3到5毫克,1日3次,连续吃5天。(这种方法适用于孕妇产后一两天,尚未大量泌乳前)
二、成功断奶方法
1、三餐肯定要准时吃,且可以两次正餐中间加两次辅助饮食,可以在睡觉前吃一次点心,不能饿肚子。尽量少吃多餐,并且要吃含糖低的饼干、酸奶、水果以及蛋糕等等;要注意饮食时间,不能影响宝宝吃正餐的食欲;
2、宝宝在刚刚断奶时候,有可能会出现食欲下降的现象,这是比较正常的。这时候妈妈们就不要强迫宝宝吃东西,特别是他们不喜欢吃的东西。只要宝宝每天都能吃一点点,他就会慢慢适应并接受这种食品。
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