晚上睡觉多梦出汗怎么办

　　我们会发现，在晚上睡觉的时候有盗汗的现象，晚上睡觉盗汗怎么办才好呢?睡觉盗汗怎么办这个问题由我来为您解答!

　　中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几种盗汗食疗方，供盗汗患者选用。

　　1、龙眼人参饮

　　取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　2、银耳红枣汤

　　取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

　　3、参苓粥

　　取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　4、百合莲子饮

　　百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

　　经常盗汗的朋友，应尽快就医，不可自行乱服药物。

　　盗汗有很多原因，一些已知的情况下可能会导致盗汗是：

　　1、更年期

　　伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。

　　2、特发性多汗

　　特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

　　3、感染

　　肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨头炎症)，脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。

　　4、癌症

　　盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。

　　5、药物

　　服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。8%到22%的人服用抗抑郁药药物会有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。药物采取降低发烧，如阿斯匹林和对乙酰氨基酚，有时会导致出汗。许多其他药物可以引起盗汗。

　　6、低血糖

　　低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

　　7、激素紊乱

　　出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

　　8、神经系统的情况

　　罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。

　　肝气郁结型社会竞争激烈，生存压力大，使情志不得舒泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。此型在城市多见，尤其是文化程度较高的知识分子，多表现为失眠多梦，胸胁胀痛，走窜不定，胸中满闷，喜叹息而嗳气稍舒，口苦纳呆，或见妇女月经不调，乳房胀痛，舌苔薄白，脉弦。可用逍遥散合酸枣仁汤：柴胡12克，白芍15克，当归6克，茯苓20克，白术10克，甘草5克，生姜6克，薄荷6克，酸枣仁15克，知母10克，川芎10克。中成药可选用逍遥丸、丹栀逍遥丸。

　　痰热内扰型饮食不节，损伤脾胃，运化功能减退，酿成痰浊，蕴久化火，痰火互结，内扰心神而成。症见失眠，心烦，口苦，目眩，恶心，嗳气，痰多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。可用黄连温胆汤：黄连6克，陈皮6克，法半夏12克，茯苓20克，甘草5克，竹茹12克，枳壳10克。中成药可选用温胆片，若食滞明显者可加用保和丸。

　　阴虚火旺型若素体虚弱者，上盛下虚，复加情志刺激或劳累太过，又或久病之后，使肾阴亏耗，不能上奉于心，水不济火，因而神志不宁，出现失眠。症状为失眠多梦，五心烦热，同时兼有盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂，舌红苔少，脉细数。可用黄连阿胶汤：黄连6克，阿胶10克，白芍15克，黄芩10克，鸡子黄1个。中成药方面可选用天王补心丹、知柏地黄丸等。

　　心脾两虚型劳心过度，伤心耗血，或患者体衰，或大手术后，以及老年人气血衰少，均能导致气血不足，无以奉养心神，脑失其养，而致失眠。症见不易入睡，或睡中梦多，梦醒再难入睡，兼见心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌苔淡，脉细弱。可选用中成药归脾丸口服。

问题一：最近夜间多梦，容易醒，盗汗，请问是什么原因问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题二：晚上睡觉多梦出汗是什么原因身体虚弱的原因

问题三：女人晚上睡觉出汗，多梦是什么原因多梦，让中医把把脉，开方子调理一下吧。 晚上睡觉多梦出汗是怎么回事医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将盗汗是中医的一个病证名，

问题四：晚上睡觉的时候失眠多梦盗汗是怎么回事你好，梦是每个人每天睡觉的时候都会做的，是一种正常的生理现象，对人体是有益的。如果感觉多梦，是因为睡得不够深，深度睡眠不够。一般做梦多，除了造成疲倦、心情不好等，对生活并不会造成太大影响。醒来的时候，发现额头有大量的汗出，你需要考虑一下自己睡眠的环境温度是否过高，一般来说人体体温在睡眠的时候是比正常醒着要高的。
含有咖啡因的物质，如咖啡、茶等，以及一些药品会影响睡眠，睡觉前应该尽量避免摄入这些物质；另外保持平稳情绪，更容易获得高质量的睡眠，不要太在意自己的睡眠质量，一个健康人也有生病的时候，偶尔睡不好也不必过于焦虑；白天不要长时间打盹；保持足量且规律的运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物，可能会影响睡眠；遵循规律的作息时间，按时睡、按时起，睡不着，也闭眼休息。到起床时间了，不管睡了几小时还是几十分钟，也要起床；卧室环境最好安静，光线和温度适宜，让自己觉得很放松、很舒服。
在没有摄入会影响睡眠的物质，且没有精神及躯体异常的情况下，如果经常出现睡眠异常，比如总是梦游、梦里大喊大叫或者经常有恐怖梦魇，并且对生活、工作等造成了很大影响，请及时去精神科就诊。

问题五：晚上睡觉盗汗，多梦睡不安稳怎么办晚上临睡前一小时到户外，比如公园这样的地方，去以较快的步伐散步1小时左右，然后回家后洗一个热水澡，在床边放一些舒缓的轻音乐培养睡意。

睡觉的时候特别容易出汗，可能也是身体出现了一定的问题。自己可以去医院做一个微量元素检查，如果是缺钙的话一定要及时的补充。有些高血压高血脂的患者可能也会不在乎自己身体的健康，自己要观察一下自己的饮食状况如何。如果自己大小便都不规律的话，更要去医院听一听医生的见解了。

自己睡觉的时候出汗也有可能是自己的衣服穿的太厚了，一定要采取有效的措施。自己要学会及时的应对，不能够让自己总是出现冒汗的现象查明原因才可以。有的人有糖尿病也是会在夜间总是出汗的，要提高警惕。晚上睡觉自己也可能会有一些生理性的表现，在这个时刻自己也不能够总是不在乎。汗出的比较多的时候可以选择让自己吃一些黑木耳和黑芝麻类的食物，症状就会明显的减轻。更年期的女性出汗是比较明显的，在这个时候也不需要做特别的治疗。

如果出汗比较频繁的话也可以选择让自己把衣服及时的清洗一下，把床单被罩也洗一洗。房间里面也有可能会比较干燥，自己可以选择买一个空气加湿器放在房间当中。身体里有汗液也会让皮肤没有办法很好的新陈代谢，自己也不要总是不注意自己。没事的时候可以选择跟这些朋友进行锻炼锻炼，要注意一下自己的饮食情况。

总的来说年轻人长期喝酒也会让自己出现虚汗的情况，所以对自己一定要高度负责。能不喝酒就不要喝酒，即便是一些应酬也要对自己起到保护。在吃东西的时候也不要让自己吃了那么多，睡觉前一定要选择平静一些。不要让自己去看那么多的恐怖片，这也会对自己的身体有一定影响。

这和我妈的情况比较像，可能是到更年期阶段了。我妈就是因为到更年期后总是失眠睡不好，而且老一阵阵的出汗不舒服。我上网查了一些资料，对更年期还是比较了解的。其实我们常说的更年期，中医叫绝经前后诸证，认为女人到了这个阶段很容易肾虚、阴虚、生殖功能消失，这是必经的过程。但是不少女人在这个过渡阶段无法适应阴阳失衡带来的不适，所以就容易潮热汗出、失眠多梦，哪哪都不舒服，这属于中央肝肾阴虚所致。所以可以通过滋补肝肾的中药调理调理。我妈吃的是同仁堂坤宝丸，这个是具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络的中成药，适用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症。我妈是吃了大概四周开始有效果的，睡眠明显改善了。