腿总是酸胀，乏力是怎么回事

可能缺钙，是因为不运动,猛地走多了,就会酸。

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。

也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。

小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。

在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。

1、缺钙：如果双腿酸胀难受是因为机体缺钙引起神经兴奋性增高而导致。首先需要患者调整饮食结构，饮食方面应多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如瘦肉类以及新鲜的蔬菜水果等。必要时遵医嘱口服碳酸钙片、钙维生素D片等药物进行补充，来缓解症状。

2、腰椎间盘突出症：如果是因为腰椎间盘突出症压迫坐骨神经而引起的双腿酸胀难受。通常在明确诊断后，可选择推拿、按摩、牵引的方式，增加椎间隙宽度，减少椎间盘压力。必要时需遵医嘱口服塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片等药物，具有消炎、止痛、解除痉挛的作用，能够有效缓解其不适症状。

3、受凉：双腿没有做好保暖措施，受到冷空气的刺激，也可能会引起双腿酸胀难受。患者首先要做好双腿的保暖措施，同时配合热敷、按摩的方法，促使局部血液循环，有利于缓解不适症状。1、腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出的患者，往往都会有双腿酸胀的病情。其实不难理解，腰椎间盘是贯穿我们整个身体的重要支撑部位，与两腿紧密相连，互相依赖，我们的双腿能走路，也是腰椎间盘支撑的。
　　腰椎间盘突出时，导致腰椎间盘各部分的功能，会进行不同程度的退变，在外力的作用下，腰椎间盘的纤维处遭到破坏，影响患者的双腿酸胀病症。

2、骨质增生
　　骨质增生的病情，也会导致患者的两腿出现酸胀情况。骨质增生就是中医上的骨刺病症，经常发生在骨头的边缘，假如患者的腿部患有骨刺病症，骨刺压迫血管，造成血管的血液回流受阻，长时间的病情，就会导致患者的双腿酸胀病情。所以患有骨质增生的患者，不仅会有疼痛感，还会给生活造成不便，应尽快进行治疗。
　　3、静脉血栓
　　静脉血栓导致的双腿酸胀，是常见的因素之一，患者的血栓假如堵在了两腿的深静脉，患者的血液只能从表面的浅静脉回流代谢。这时候，如果患者的浅静脉系统，完成不了机体的血液回流工作，就会慢慢的通过扩张血管来回流血液，长此以往，血液只能靠表面的浅静脉来回流，慢慢的就会导致患者静脉曲张，出现双腿肿胀。