我的手每天都热经常手热是什么体质

中医上说是阴虚，很可能是肝肾阴虚，虚就是少的意思，翻译成现代语言就是体内滋润的液体少了，这种情况要早睡，忌熬夜晚睡，饮食上要吃像银耳、枸杞等滋阴的食物，要适量吃南方人说的糖水（各种甜汤），少吃过于辛辣刺激性的东西（可以吃，只是少吃），每天晚上45度左右热水烫脚20分钟左右，试下，综合使用（起居、饮食、泡脚、心情），一个星期就会感觉手心烧的问题明显缓解，能起到立竿见影的效果

手心发热，其实跟自身的体质有关。

肝肾阴虚

中医认为，阴虚会引起手足心发热，手心发热多见于肾阴虚或肝肾阴虚。其特点是腰膝酸软，手脚发热，咽喉干涩，舌红少液。此类患者可选择知柏地黄丸、六味地黄丸、滋阴清热等药物。

血虚

血虚引起的手心热在女性中较为常见，但在冬季，手足冰冷。更有甚者，是由于平时身体虚弱，或大病或发烧后，因阴血亏损，益气恢复而得不到休养。此部位常表现为手足发热、身体消瘦、无精打采、咳嗽少痰、头晕耳鸣、口舌干涩、下午潮热、颧骨红肿、盗汗、尿频、便秘。

预防结核病

肺结核是引起棕榈热的最常见原因，尤其是年轻人，伴有盗汗、疲劳、咳嗽、精神萎靡等。胸片或实验室检查一般能发现病变的存在。

孩子们积攒食物

如果孩子的手很热，可能是食物堆积造成的。这个婴儿的胃是先天性的。一些家长总是给孩子一些高脂肪、高蛋白、高热量等难以消化的食物，这进一步加重了脾胃的负担，导致食物停滞、热量积聚。儿童会出现手足热、腹热和腹胀。这类孩子常有这样的问题伴有厌食、大便干燥、舌苔发红、味觉异常等症状，但体温测量一般正常。

想要调节手掌的燃烧，可以从以下四个方面进行调节：

1平时饮食中多吃蔬菜和水果，尤其是一些纤维素含量高的食物，如芹菜、卷心菜等。不过，有些比较油腻的食物或烧烤等食物需要少吃。因为这类食物对人体肝胃损害很大，但平时也需要多喝水，这样才能促进人体的排毒和新陈代谢。

2情绪尽量处于放松状态，情况不能波动太大，不能太暴力，也不能太喜怒哀乐，人的情绪变化会影响人体器官。

三。晚上11点，最好尽量多睡，这样身体的各个器官都能得到充分的休息，也能保证精神饱满。此外，长期有规律的睡眠时间也能预防多种疾病的发生。

4经常运动可以促进人体的新陈代谢，也可以提高人体的免疫能力，这样在很大程度上可以减少手心热的发生，如果有这样的情况，也可以得到一定程度的改善。

　　对于这种手脚心发热，其实在我们的生活中，这种事情也是比较常见的，所以人们也不用太过于担心的，而下面就是我整理的一些有关这种手脚心发热的原因，供大家参考。

手脚心发热的原因

　　阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。

　　血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6g、黄芪30g，配合来熬汤。

　　食积也称?停食?，是指小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红、手足心热、腹胀嗳气。小孩手足心热，既不能用滋阴的方法，也不能用养血的方法，当以健脾消积为治法，或以捏脊疗法缓解。

　　总的来说，手心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。这是因为?气有余便是火?，火热损伤阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热。儿童要注意饮食有节，多食易消化的食物。

手脚心发热的建议

　　专家表示，人各不同，体质各异，如气虚、阳虚、阴虚、气郁等。手心脚心发热，通常伴有口干、舌红等症状，属于典型的?内热体质?。

　　每种体质的人有相应的饮食禁忌，如果能够对症享受美食，对健康会大有帮助。从临床看，脾胃虚寒、内热体质的患者较多，这两类体质的人在夏季食品的选择上应有所区别。

　　内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。