晚上睡觉老出汗,经常醒过来怎么办
晚上睡觉老是出汗,经常醒过来,首先考虑是否与天气炎热有关系,室内空气温度较高,可以适当的吹风扇或者是使用空调。长期出现这种情况需要考虑到肾虚或者是结核病、慢性病没有及时的治疗。
身体排汗对身体是一种保护,而夜间盗汗的原因很多,除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,都可能出现夜间盗汗的情况;此外,内分泌失调,如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,
又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。
盗汗分为两种,一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。证名,出自《金匮要略.血痹虚劳病脉证并治》,又称寝汗。指入睡后出汗,醒后即止。多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”,“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出
,又常暮盗汗出者
,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出:“自汗盗汗亦各有阴阳之证
,不得谓自汗必属阳虚
,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗
,亦各有阴阳之证,不得谓自汗必属阳虚,盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚,由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等,辨证时更需详审,所以又细分为:阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等
晚上睡觉出汗,基本上可分成两种,一是生理因素,一是病态使然。
生理因素是指在临睡前,喝了太多水,或是躲在被窝里,因闷热而出汗。这是正常情况,属于调节体温的一种生理现象,因此不归类于夜间盗汗。
如果你晚上睡觉时,大被一盖便“不省人事”,如此一觉到天明,早上室温升高,偶尔出出汗也是正常反应。
医生说,在正常的情况下,每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象,这种汗水称为“津液”,是一种很好的水分,有利于促进人体血液循环,就像“山川水流”一样,可灌溉花草。
如果人的大脑与身体已进入“静止”状态,在休息睡觉时,是不应该大量出汗的。因为在这个时候,汗腺不如运动时那么扩张发达,而是已呈收缩状态,如果还是长期冒汗,就表示身体出了毛病。
中医说:“晚上睡觉冒汗,只要连续鱿殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中医角度分析,这是气虚与阴虚,得服食中药以达到“补气固表”的疗效。
正常情况下,如气候炎热,衣着太多,或运动以后,都会出汗。但是,中医所指的汗症,是在没有上述影响,而是在安静的状态下,全身或身体某些部位大量出汗的一种病症,也称为“盗汗”或“虚汗”。
这种情况,多发生在2~6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中,是否也经常满头大汗,这或许就是如医生所说的,“汗水被偷走”(盗汗)了。
睡中出汗、醒时汗止,是盗汗;而无故出汗,则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分,但由于小孩元气未充,皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密,临床所见,往往盗汗与自汗的症状并见。
夜间盗汗,可因几种原因形成。
例如身体某部分有发炎现象,使体温上升,身体为降低体温,出出汗是最佳管道,这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说,小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的,如果先天胎禀不足,或后天调养失当,都可能形成病因。
以西医的观念来看,一般所见的盗汗,大致是由于感冒所引起的感染症、结核病和心脏病等所造成。
如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象,又无法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,测量一下体温,假如有持续些微发烧的迹象,那么就得尽早找医生诊治。
另:中医辨证应该属于肾阴虚,盗汗,腰膝酸软,头晕耳鸣,当然症状不一定同时出现,如果吃中成药应是六味地黄丸,如果有口舌生疮等虚火症,可吃杞菊地黄丸
晚上睡觉出汗是怎么回事应该怎么办
晚上睡觉出汗是怎么回事 应该怎么办,很多人睡觉会出汗,从而自己有很大的心理压力。其实这是很正常的一件事,一般不是什么大问题,不过如果汗液跟平时不太一样就要重视起来了。那么跟我一起来看看晚上睡觉出汗是怎么回事 应该怎么办
晚上睡觉出汗是怎么回事 应该怎么办1人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视。
一、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉,再涂上止汗剂 ,是暂时减汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子,帮你吸干汗水,而止汗剂则可透过毛孔渗 入皮层,抑制汗腺减少汗水分泌,临外出涂一涂,可减一半汗量。
二、浸云南茶叶减汗 用4两云南茶叶泡水,并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟,茶叶中的酵 素既有助分解脂肪,亦可抑制排汗量。
三、竹叶浸浴减汗减臭 而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类,浸浴时放入数片,有助减少出汗及除臭。
四、明矾开水敷腋下 用硼酸粉末或明矾开水,浸入纱布敷于多汗地带(腋下、关节位) 半小时,能藉着血管收缩以制止出汗。
五、药粥止汗法 黑豆粥(止虚汗) 材料:黑豆4两,糯米半斤,红枣1 0粒,红糖适量。 做法:红枣去核,糯米、黑豆浸过夜后,同煮成粥,加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料:北芪4钱,红枣3 粒,糯稻根3 钱,炙甘草1 钱,浮小麦4 钱,防党参4 钱,五味子2 钱。 做法:6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两),饭前服。
六、穿透风衣服 松身,全棉为首选,疏织薄麻布通风。
七、喷花果味香水 香水选得不当,香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。 只要选择一些较为清淡(香水浓度约5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想减少汗液中的异味,在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆 类或乳制品。
晚上睡觉出汗是怎么回事 应该怎么办2盗汗中医认为是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响,即超乎寻常的汗出,也称为汗出异常。
往往是有阴虚火旺的体质引起的常见的。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸或知柏地黄丸的治疗的。此种情况注意保养的。饮食要清淡的。
夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热,患者会出现夜寐盗汗,手足心热,心烦口干,舌红少苔等症状。
中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现,而且“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。
盗汗用食疗来的效果好,因为盗汗多属于阴虚内热,所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的.食物,因此可以常吃些益气补肾的食物,如山药、腰果、动物的肾脏等,多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿饮酒。
上文中介绍了一些晚上睡觉出汗的原因,了解了自己身体的问题之后,就要对症进行治疗。建议可以选择中医调理或者食物调理的方法,可以多吃点补肾益气的食物,比如韭菜、山药、枸杞、羊腰、猪腰等等,还要多增加锻炼,晚上睡觉的时候注意房间透风。
有些人晚上睡觉时老是出汗,并且常常因为出汗被冻醒。其实,这种情况属于盗汗。
盗汗,指的是除室温过高以外,睡眠时出汗的现象。
盗汗,指的是除室温过高以外,睡眠时出汗的现象。
经常盗汗,
应该注意先排除结核感染可能。如果盗汗合并发热、消瘦及咳嗽、咳痰等呼吸道症状,
就应十分警惕。建议有这种情况的朋友,先到医院做结核菌素试验、X线胸片等检查,以排除结核病。
应该注意先排除结核感染可能。如果盗汗合并发热、消瘦及咳嗽、咳痰等呼吸道症状,
中医认为,盗汗多是气虚、肾虚的表现。如果你排除了患结核病的可能,则可以找中医师咨询、诊治,以辨证自身体质,对症用药。
注意:
切忌盲目服药,随意吃保健品等,以免引起不良后果。
注意:
在日常生活中,不妨多吃些滋阴补益的食物,如黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激食品。同时,应积极锻炼身体,规律生活,保持心情舒畅。(61)
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