怎么用艾条治肩周炎
用艾条治疗肩周炎,一般需要对肩部的穴位和疼痛的部位进行持续性的艾灸,肩周炎艾灸的位置是,天宗穴,肩俞穴,肩贞穴这几个穴位,以及阿是穴等等。
引起肩周炎的原因有很多,除了风寒、湿邪等外邪的侵袭外,慢性劳损以及肩部外伤都可能导致肩膀这一块的经络阻滞、气血运行不畅。不通则疼,瘀血、身体里的“垃圾”都淤堵在肩膀这一块,散不开,所以会产生肩关节疼痛。
艾灸可以患处艾灸,主要取穴在患处,在痛点,一般这样的疾病得热则舒,用艾灸还是比较适合的。
上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。
肩髎穴:在肩部于肩髃(骨节空隙处)穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。
肩贞穴:当双肩下垂时,位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置,左右各一。
天宗穴:位于背部,大约在肩押骨的中央,左右各一,按压时会有疼痛传到手臂。
中府穴:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是。
曲池穴:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。取穴时,将手掌抵住胸口弯曲手肘时,手肘关节会产生横纹,横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴,压迫此处会感觉疼痛,左右各一。
肩周炎,是一种好发于40-60岁中老年人群的慢性肩部疾病,多见于女性,患者通常会感觉到肩部逐渐开始疼痛,一般在晚上严重,疼痛会逐渐加重,并且会引起肩关节活动功能受限,且逐渐加重,一段时间后,疼痛以及相应症状减轻直至消失。
艾灸相关穴位可疏通气血、祛除湿邪,减少疼痛,从而治疗该病。
一、一般施灸:
灸肩髃穴:
【功效】疏导阳气上行,通经活络。
【施灸方法】宜采用温和灸法。施灸时,手执艾条悬停于肩髃穴位置,距离皮肤1. 5~3厘米,患者感觉温热不烫即可。
【定位取穴】该穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,前面一个凹窝中即为本穴。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。
二、辨症施灸:
症状1:上臂痛。
1、加灸臂臑穴
【功效】通经活络,疏散风热。
【施灸方法】宜采用温和灸法。施灸时,手执艾条悬停于臂臑穴位置,距离皮肤1. 5~3厘米,患者感觉温热不烫即可。
【定位取穴】该穴位于臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~15分钟。
2、加灸曲池穴
【定位取穴】该穴位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。取穴时,仰掌屈肘成45 ,肘关节桡侧,肘横纹头为取穴部位。
【功效】清热去火。
【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时,手执艾条悬停于曲池穴位置,距离皮肤1. 5~3厘米,患者感觉温热不烫即可。
3、加灸肩贞穴
【定位取穴】该穴位于肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸(指寸)。取穴时,正坐垂肩位,在肩关节后下方,当上臂内收时,当腋后纹头直上1寸处取穴。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。
【功效】散热,通经络。
【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时,患者俯卧位,施灸者手执艾条悬停于肩贞穴位置,距离皮肤1. 5~3厘米,患者感觉温热不烫即可。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~20分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止。
症状2:肩胛痛。
加灸 天宗穴
【定位取穴】 肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中;
【功效】生发阳气。
【施灸方法】宜采用温和灸。施灸时,患者俯卧位,施灸者手执艾条悬停于天宗穴位置,距离皮肤1. 5~3厘米,患者感觉温热不烫即可。
【施灸时间】每日灸1~2次,每次灸10~20分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止。
肩周炎有哪些严重的危害?肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐,与人体的日常习惯与生活环境密不可分,日积月累,使其逐渐加重形成病变。
肩周炎是以肩关节疼痛为主,初起呈阵发性酸痛,继而发生运动障碍的一种常见病、多发病。肩周炎患者常自觉有凉气进入肩部或有凉气从肩关节内部向外冒出,故肩周炎又称“漏肩风”“冻结肩”。其发病特点是“广泛”,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。
引起肩周炎的主要病邪是寒邪,艾灸有很好的祛除寒邪的作用。六罐艾灸罐几乎能将肩部罩住,治疗力量很强大,炙热及艾草的纯阳之性直透病灶,祛邪外出。用六罐艾灸在肩部或肩部外侧施灸,每次30分钟到1个小时,每日1~2次。艾灸后要喝开水,可以帮助身体往外排毒,艾灸后一定要及时补水。
一个患者患有肩周炎20年了。最近几年他的症状越来越严重,手臂抬不起来,疼的睡不好觉。他弟弟就在哥哥的肩胛骨和肩关节周围施灸,还加灸了神阙、关元、中脘等穴。做了10天艾灸,每天晚上艾灸近3个小时。现在他的胳膊也没再疼了。
艾灸具有消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的作用,而且艾灸的热量可以渗透到肩关节周围粘带的部位以松解粘连,所以用艾灸治疗肩周炎会有非常明显的效果。这位患者患病有20年了,每天艾灸2~3个小时,才会有这么好的效果。
在艾灸后可以辅助锻炼,这样疗效更好
1、回旋画圈运动:弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大,反复做30~50次。
2、正身双手爬墙:面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使双侧上肢尽量高举,达到最大限度时,在墙上做一个记号,然后再徐徐向下返回原处。反复进行,逐渐增加高度。
无论是艾灸还是功能锻炼,都是需要长期的坚持,才会有好的效果。肩周炎患者赶紧行动起来吧!
艾灸治疗 肩周炎
艾灸善于温通经脉,最适合治疗因风寒湿邪引起的关节痹症。
具体穴位选取:
1.天应穴(又称阿是穴):可用局部压痛的方法来确定穴位位置,即用拇指或食指按压关节周围,寻找几个最敏感的痛点,然后逐一施灸即可。
2.曲池穴:屈肘时,位于肘横纹头外侧肌肉隆起处。
3.手三里:在前臂,曲池穴下两寸处,约两横指。
4.合谷穴:在手背第一和第二掌骨之间,就是平时我们常说的“虎口”。
具体操作
点燃艾条,令其缓慢燃烧;一手拇、食、中三指拿着艾条,同时小指放在皮肤上作为支撑;将艾条悬于穴位之上,艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤,以使穴位局部温热红晕,又不致烧伤皮肤为度。还可以在穴位周围移动艾条,扩大施灸面积。每穴应保证施灸20分钟以上,依次施灸,每天1—2次。
注意事项:
1.每穴施灸的时间一定要足够,让热力充分渗透,寒湿较重的患者可适当延长施灸时间,并扩大施灸面积。
2.取“天应穴”时,要尽量在关节周围全面寻找,比如肩周炎患者在后背肩胛骨处也常有压痛点,艾灸这些穴位时应请家人协助。
3.肩周炎患者往往伴有肩关节活动受限,因此,在进行艾灸的同时,应加强功能锻炼,如练习梳头或摸后背等动作,以防止关节周围的肌肉韧带发生粘连。
4.注意关节防风保暖。
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