失眠消瘦是肾阴虚吗

像患者出现了消瘦，大便干黄或者是耳鸣目眩的现象，可能就是因为大家出现了肾虚的现象，那么在这里，小编也是建议，大家应该要适当的去补一些肾气，肾过虚不仅会影响到性生活，也是很容易会影响到生儿育女，所以小编也是建议大家早发现，早治疗这样的话，有助于自己的身体健康。

大家可以平时用枸杞子泡水喝，也可以，平时多吃一些生蚝等类的食物，如果说肾虚比较严重的话，我们就必须要去医院检查，可能会让大家吃一些中药来进行补肾。一般肾虚的话，会使用一些补肾产品，然后像煮中药一样煮水喝，喝一段时间之后就会发现自己的身体能够有所改善。但大家需要注意，千万不能够补得太过，否则就会出现流鼻血的现象。平时大家也可以选择适当的用山药，还有鸭肉一起炖汤喝，多喝几次就会发现自己不仅肾虚会有所改善，而且身体也会变得更加的强壮。

大部分人肾虚可能是因为平时经常性的熬夜导致肾功能没有办法正常的运作，也可能是因为一些不好的生活习惯，经常性的去伤害自己的身体。大家需要注意，肾虚比较严重的患者是不能够再吸烟喝酒了，否则也是会大量的伤害自己的精子。

肾虚较为严重的话，也是很容易会出现其他的疾病，因此，一定要去注意改善。在这里，小编要提醒大家，不仅男子会肾虚，女子也是会肾虚，所以说我们最好是注意一下这个情况。男女生都是需要去补肾气，这样也才能够让自己的身体更加的健康，避免再出现其他的疾病。

肾阴虚是肾虚的一种分类，是现代社会中比较常见的一种现象。除了肾阴虚，肾虚还分为肾阳虚，肾阳虚与肾阴虚两者的病因和表现症状、治疗方法都不相同，所以如果出现肾虚症状的话要注意区分。那肾虚的症状有哪些呢？
1、腰膝酸软而痛
中医认为“腰为肾之府”，并且肾主骨，肾脏的真阴不足，外府失去荣养，导致骨失所养，因此出现腰膝酸软而疼痛的症状。
2、眩晕耳鸣
中医认为脑为髓海，耳为肾窍，肾阴匮乏，可导致髓海不足，脑窍失去濡养，因而可导致头晕目眩，耳鸣耳聋等症状。
3、心神不宁
由于肾阴虚而肾水不能上承于心，心属火，由于肾水不能上济，导致水火失济而出现心火偏亢的情况，因而会出现心神不宁，失眠多梦的症状表现。
4、男子遗精
由于肾阴不足，相火妄动，则肾脏的封藏固摄的作用失调，因而于男子可表现为阳强易举，精室被扰则遗精早泄。
5、女子月经失调
中医认为女性以血为用，肾阴亏则可导致经血的来源不足，故而可出现女性月经量少甚至闭经；同时又由于阴虚火旺，虚热可迫血妄行，则可导致崩漏等月经不调的症状发生。
6、其他阴虚症状
肾阴亏虚，导致阴无法制约阳，虚火内生而出现诸多阴虚的症状，可表现有形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等阴虚症的症状表现。
7、预防治疗方法
1、肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2、山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
3、干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
5、栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
6、枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
7、何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
8、忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
9、肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
10、《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。
肾虚进补原则
1、肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
2、肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
3、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾阴虚要多吃以下食物
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚健康切记得长期保持良好生活习惯。

1、脾肾阳虚的病情发展不同，那么治疗方法也就不同。脾阳虚早期症状就会食欲差，手脚冰冷。到了中期就会胃热，怕冷，腰酸，容易腹泻。重度的脾肾阳虚就会心情差，便秘，会生口疮。

2、脾肾阴虚是脾肾不能正常的储存养分导致了脾肾的亏空，造成了脾肾阴虚，主要的临床病症就是湿热重，头晕，失眠，消瘦无力等各种症状，人看着各种营养不良，尤其舌头的症状尤为明显。

3、脾肾阴虚和脾肾阳虚就是一堆反义词，临床表现都是相反的，脾肾阴虚燥热，脾肾阳虚怕冷，但是造成脾肾阴虚脾肾阳虚的症状都是脾肾缺少正常的养分而引起的，可以说脾肾阴虚脾肾阳虚就是一对像个相反的双胞胎。

肾阴虚的症状有哪些
肾阴虚，很多人不清楚，这是中医学比较常见的一种说法，是因为虚的症状最常见的就是会出现腰酸腿软，遗精，失眠多，这给人们的正常生活，以及身体健康都会带来的一定的影响，目前肾阴虚有越来越年轻化的趋势，那具体的肾阴虚的症状有哪些，在平时的生活当中，我们应该注意什么呢，我们一起了解一下。
肾阴虚的症状有哪些
临床上是肾阴虚的症状表现有很多最常见的有腰膝酸软，两腿无力，眩晕，耳鸣或者失眠多梦，以及形体消瘦，盗汗，或者是舌红少津，女性还容易出现的就是少精或是闭经等情况，与肾阳虚相比，肾阴虚要怕热。所以经常会出现潮热盗汗，或者是手足心烦热等等。正常情况下，一般情况都会去观，舌象是阴虚的人群，设置偏红，舌形瘦，苔少，肾阳虚的人群设置弹嫩，舌形胖，还可以看面色肾阴虚的人群，常见的就是冠红的情况，肾阳虚的人群是面色发白，还可以看精神气盛，阴虚潮热，心烦，肾阳虚会畏寒肢冷，说话气短疲惫。肾阳虚最容易出现的就是腰膝酸软，肾阳虚是腰膝冷痛。
肾阴虚的症状是怎么出现的
是出现肾阴虚的症状的病因有很多，我们在日常生活当中多注意肾虚的病因，才可以针对性的做好治疗或是预防的工作，身体受到自然界的风寒，或者是寒气暑气，火毒等。影响之后会引发各种的疾病，伤津液会导致肾阴虚，血亏，另外，喜怒哀乐等情绪的大起大落服或者是郁闷等不能发泄，也会导致内脏功能失调。再者，外伤的情况会导致出血或者是伤及阴血，甚至会出现阴血亏虚的症状，饮食方面也会导致。肾阴虚的情况出现，饮食不健康导致消化系统疾病，肠胃受到影响或者说话功能减退之后，都会导致营养失衡，另外。同房过于频繁或者手淫过度，也会导致阴虚血亏的情况，或者是过多盲目地去服用鹿茸。蛇鞭等激素类的或者是亢奋的药物食品等等都会导致阴虚在这一些慢性疾病，比如高血压，糖尿病等也会长期的消耗阴血，出现肾虚情况的时候，我们一定要注意及时的去进行正规的药物治疗，在平时生活当中，在饮食方面还要多注意可以多吃一些银耳，黑豆或者是干贝，黑米，山药，枸杞，番薯，桑葚等等，这些对于肾阴虚的人群都有非常好的作用。