肝郁气滞型乳腺增生多久能好

乳腺增生的手术一般需要住院一个星期左右，出院之后适当休息，避免劳累。通常有四周左右的时间就可以完全恢复了。
乳腺增生术后护理很重要，以免发生恶变。常用的护理方法有：
1.保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2.要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3.最重要的就是口服乳乐通，1天2次，温水冲服，坚持服用一段时间，从根本上调节内分泌，改善乳房微循环，有利于术后恢复，从而使乳腺恢复正常。

乳腺增生一般是不会自愈的，因为乳腺增生的产生不简单的，他一般是因为长期的乳腺问题积累，并不同于小感冒一样，多疑一般是会自愈的，所以还是建议各位女性可以选择正确的方法进行修复，比如内调外敷。下面给大家分享一些内调的小方法。

富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜 能延缓胃的排空延长食物经过消化道的时间减少脂肪吸收 从而抑制脂肪合成使激素水平 下降有利于乳 腺增生疾病的恢复。因为白菜中含有吲哚3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)该化合物能帮助分解雌激素。?

平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、非菜芹菜芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜芥蓝、通心菜等。

蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克水果250克。

大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮这种物质能降低女性体内的雌激素?

水平减少乳房不适 抑制乳腺增生的发生有益于乳房健康。 建议每天早上喝一 杯豆浆每周

吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸 有保护乳腺的作用对预防乳腺增生有益。

乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多如黄鱼、 鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼可做成香煎带鱼、 红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、 蒜子焖鲶鱼、冬菇蒸鱼等。

乳腺增生一般是不会自愈的，生活中，我们可以选择上面的方式进行预防和修护，内调外敷，长期坚持下去，乳腺增生会有很好的修复效果的。

由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。
病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。临床上常用的药物多数是中成药，德甫的筎舒宁茶具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。
预防乳腺增生的良好习惯
1,好心情：没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原.
2,妊娠,哺乳：妊娠,哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护,修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生.
3,调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生.
4,低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品,豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激.还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生.
5,睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境.团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生.
6,和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度.当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生.另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生.
7,补充维生素,矿物质：人体如果缺乏B族维生素,维生素C或钙,镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生.
8,另外,多食用海带可以防治乳腺增生.

乳腺增生是女性胸部出现了问题，一般来说，女性都比较在乎自己的脸蛋，对自己的胸部可能会有一些忽略，但是胸部确是重要的身体器官，那乳腺增生出现之后多久可以好呢，我们一起了解下。

乳腺增生的表现一般是，大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。通常都是单侧乳房出现肿块，而且肿块数量大多都是1个，出现2-3个肿块的可能性很小。

乳腺增生一般不严重的话在生活中多多关注，比如多喝一些蒲公英水、或者多做一些运动、或者是保持一些好心情，定期检查这些都是很好的修复乳腺增生的方法。