女性寒湿体质的症状有哪些？

? ? ? ? ?俗话说”千寒易除湿难去”，可见湿气的难缠。中医学认为，湿邪 是(风、寒、暑、湿、燥、六种外感病邪的统称),?在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。?外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。湿气重表现为肌肉酸痛、倦怠乏力，食欲不振，口中粘腻等。最明显的影响就是没食欲，不想吃东西，皮肤还可能出痤疮、湿疹等。而怎么辨别是湿热还是寒热呢，一起看看吧。

? ? ?1、看全身:湿热体质的人多口渴，喜欢喝冷饮，身粘滞不爽,手脚出汗,体味较大;寒湿体质的人不容易渴，喜欢热饮，身体沉重，头重涨闷，起床时痰多，易体肿，腹胀,冬天手脚冰凉

? ? ?2、看寒热:湿热体质的人发热多，午后明显，并不因出汗而减轻;寒湿体质的人不易出汗，多畏寒恶寒，怕冷,怕吹风，怕吃凉东西

? ? ?3、看面部:湿热体质的人面色红赤，面部易出油，易生粉刺，易长痘;寒湿体质的人面色晦暗苍白，面部易出油，眼睑易呈肿

4、看舌苔:湿热体质的人舌头颜色是红的，舌头瘦瘦的，舌苔黄黄的厚厚的;寒湿体质的人舌体胖大,有齿痕,这齿痕就像裙子的边一样，舌体的颜色是白的，舌苔也是白白的厚厚的
5、看性格:湿热体质的人容易急躁、发怒、紧张和焦虑;寒湿体质的人容易情绪低落、抑郁
6、看口味:湿热体质的人易口苦口干口臭;寒湿体质的人口黏发甜，食欲不好

? 7、看体型:湿热体质的人体型有胖有瘦;寒湿体质的人胖人居多,一般都是下半身肥胖,小腹熬肉多 ? ? ?

?? ? ? ?8、看大便:湿热体质的人大便燥结，会有拉不尽的感觉;寒湿体质的人大便粘，稀软不成形

? ? ? ? 9、看小便:湿热体质的人小便会发黄,味道很重;寒湿体质的人尿液清长没有什么味道，如水一样
? 10、看妇科:湿热体质的女性，白带多色黄味重;湿热体质的女性，白带少而且清晰如水。

体内寒气多容易导致身体素质下降，大部分的女性都属于寒凉体质，身体更容易受到寒气的侵袭。尤其是现在到了秋冬季节，天气慢慢变冷，很多的女性会感到身体发冷，最直接的表现就是手脚冰凉。寒气入体并不是一朝一夕形成的，很大一部分原因和我们的生活习惯有关，今天我们就来具体的了解一下，该如何判断女生是否寒气入体。

1、女性的脸色有较大的色差区别。

一部分寒气入体是因为虚汗和失血导致的，如果体内气血不足，体内就容易掺进入寒气，造成体虚、出血、慢性肾炎等等，这些疾病会导致脸色发白。如果体内出现寒湿状态，脸色会发黄，这提示你的身体出现了气虚、血虚、肺虚等情况。

2、从女性的舌头来观察。

正常的舌头是圆润光滑、灵动自然的，但是如果舌头的颜色发青或者带有一些紫色，同时舌头不干，这就是体内阴虚内盛的表现。如果舌头的颜色淡白或者是嫩白，那就是体内阳虚寒积的表现，如果舌苔发白并且有厚重感和滑腻感，就说明你的体内有寒湿。

3、从呼吸温度来观察。

用手背去感受口鼻呼出来的气，如果是热的，这属于上火热症，大部分会患有感冒发烧，身体不舒服等症状，如果呼出来的气是凉的，这说明肺里有寒气，容易出现流鼻涕、咳嗽等症状，出现寒气的人，要注意合理的饮食，合理的睡眠。