风寒感冒按什么穴位调理见效快

风寒感冒是我们无论四季最容易患上的疾病，在染上疾病时，无论大病小病，我们的第一反应就是吃药或是打针，可是俗话说是药三分毒。我们有时也会就这样等待疾病自身的痊愈，可是这样的话在生病的那段日子又太难受。大家都知道，对待风寒感冒还可以采取食疗的办法，多吃一些驱寒气湿气的食物，也能加速疾病的痊愈。

但是，很少有人知道，风寒感冒还可以在平时自己按摩穴位以加速疾病的痊愈。现在就让我们来了解一下风寒感冒时应该怎么样正确的按摩穴位，以达到痊愈的效果。

身体会染上风寒感冒的主要原因还是因为身体被寒气入侵，导致的身体不舒服。治疗风寒感冒首先就要驱寒，按大椎穴可以起到驱寒效果。大椎穴在背部的脖肩位置，对大椎穴的按压要首先将双手擦热，这样才会起到驱寒效果。除了按压方法，还可以用毛巾热敷或者在洗澡时用热水对准穴位冲大约五六分钟。以上的这些，都是对大椎穴温热刺激的一种方法。只有使身体去除寒气湿气，风寒感冒的症状才会得到缓解。

患上风寒感冒时还可按揉合谷穴。合谷穴位于脖颈的后部，和耳垂在同一a水平面上。在染上风寒感冒时，我们难免会感到头痛，精神萎靡不振，按揉这个穴位可以使头痛感得到缓解。还可以壮阳益气，驱散风寒感冒。平时没有染病，也可以经常按揉此穴位，有益于身体 健康 ，身心舒畅。

也可以按揉迎香穴。迎香穴也称为虎口，在手背的第一二掌骨之间，在第二掌骨和第一掌骨的中点处。按揉这个穴位可以起到镇静止痛，活络经骨的作用。在风寒感冒时，特别容易身体发热，迎香穴就可以起到散热的作用。还可以在身体被寒气入侵时，起到有效的驱寒作用，缓解风寒感冒咳嗽发烧头痛等症状。在不染病时，经常揉捏此处可以提升自己的精神状态，好上加好。

风寒感冒每个人也许每年都要经历一次，每次吃药打针的滋味都太难受，如果有这样一个能够有效缓解症状，还打针吃药的好方法，何乐而不为呢？生活中还有很多方便的对自己身体有益的小方法，只要自己留意，就能了解到应用于自身生活中。

风寒感冒，可点按：列缺、风门、风池、太阳、合谷、百会等穴；
风热感冒，可点按：大椎、风池、曲池、合谷、外关、太阳、百会等穴。
各穴点按36次，用重手法，使之出现强烈的酸麻胀痛感，以出微汗为度。
供参考

小孩子身体弱，抵抗力差，稍不注意就会生病。所以作为家长，应该好好照顾孩子。

小儿风寒咳嗽通常是由风寒感冒演变而来的，如果感受风寒之邪，孩子在早期的症状，一般会有发热，鼻塞，流清鼻涕，如果咳嗽症状不严重，那一般会诊断为风寒感冒。

但若是伴有频繁咳嗽，咳嗽加重，流清鼻涕，嗓子不红，也可能诊断为风寒咳嗽，按风寒咳嗽，以清温解表，止咳化痰来治疗，所以会要加一些止咳化痰的这些穴位的推拿按摩。

推拿操作第一步，清肺平肝。 肝经位于食指螺纹面，肺经位于无名指螺纹面，从指根向指端方向，用大拇指同时推食指和无名指指面，1到3分钟。

第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。分别按揉、叩击、平推，3到5分钟。

第三步，肃肺法。 抱患儿侧坐于大腿，双掌一前一后夹持患儿前胸后背，从上至下，依次推摩、搓揉、拍振，以上为一遍，操作3~5遍。

第四步，揉外劳宫。 外劳宫穴位于手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸凹陷处，操作时用拇指或食指掐、揉外劳宫穴一分钟。

第五步，拿列缺。 列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。操作时，一手握患儿手腕，一手拇指、食指二指分别卡于列缺穴和手腕尺侧，双手协调用力拿捏，30~40秒。

第六步，拿风池与颈夹脊。 风池穴在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一。颈夹脊穴位于颈部正中线两侧，第一至第七脊椎棘突下缘旁开0.5寸。操作时，用拇指与食、中二指，拿风池与颈夹脊，依次从上至下拿捏至大椎平面，1~2分钟。

回顾：推拿治疗小儿风寒咳嗽，第一步，清肺平肝；第二步，按摩肺腧穴；第三步，肃肺法；第四步，揉外劳宫；第五步，拿列缺；第六步，拿风池与颈夹脊。

专家提示： 风寒咳嗽注意的话，我们可以把一些穴位的重点选择，你比如像大椎穴除了，揉大椎以外，我们还可以横擦大椎，横擦的话，刺激的作用会强一些，对于风寒咳嗽效果比较好，还有肺腧穴，我们也可以擦肺腧，可以横擦，就是两个肺腧穴可以横擦，有很好的化痰止咳，宣肺的作用。

内容由北京中医药大学东方医院，吴力群主任医师讲述。

吴利群，女，教授，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。北京中医药大学东方医院儿科主任、儿科教研室主任。毕业于成都中医药大学中医儿科专业，从事儿科临床及教学工作30年。中华中医药学会儿科分会常务委员，世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会常务理事，全国中医药高等教育学会儿科研究会常务委员，中国民族医学学会儿科分会副秘书长，中国医促会儿科分会副秘书长，北京中医药学会儿科专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医师认证中心命审题专家。