腿酸乏力痛很严重么

腿酸胀乏力，是腿部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它是如何导致的呢？

体弱，气血不足。

腿部经络血管受垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞，导致气血不通。

体内关节或有问题，特别是腰椎及膝关节，此处酸痛，淤堵，导致腿部气血运行变慢。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得轻松，灵活，温暖，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

在偶尔的活动或相当大量的活动后，第二天起床时，全身会变得酸软，特别是自己在上楼梯时，感觉自己的脚不会上升，正常的人在运动后可能出现这种症状，并且通过轻微的治疗可以缓解这种情况。

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腿酸疼无力的原因

腿酸疼无力的原因可能是生理的或病理的。生理腿酸疼无力，如长时间的运动、攀爬或行走，以及所有的疼痛，生理疼痛是由于乳酸的积累而引起的，其余的可以迅速缓解。病理性的长期慢性下肢疼痛需要识别病因，这可能是由于腰部因素引起的，也可能由于下肢肌肉筋膜的炎症，或由于下肢动脉粥样硬化而导致供血不足。还有一种叫做不安腿综合征、夜酸沉淀、活动后反应的情况。

腿酸疼无力怎么缓解

1、休息

如果的酸无力是由运动引起的，可以做一些少量的运动准备，只有自己活动后，才能进行强度不大的运动。如果不是由运动引起的腿无力的东西，就需要好好休息，而不是走路或做其他活动。

2、热敷

当腿酸无力时，在热毛巾和热水袋的外面铺布袋，施加热量。热熔敷具有减轻疼痛的效果。

3、按摩腿部

当脚变酸时，可以用手进行足部按摩，足疗可以促进足的血液循环，促进新陈代谢，使聚集在腿部的乳酸等酸性物质的岁血流动，减少酸性物质在腿部的聚集。把脚浸了也能很好地解决脚酸的方法。做个温水，自己的脚被温水环绕着，感觉很舒服。

两腿酸痛无力，最常见的原因就是风湿病导致的。一到天气不好的时候，或者是要变天的时候，就会出现腿脚酸痛的现象。还有一种原因就是因为人们的休息时间不够又或者是因为精神压力比较大，也会感受到疼痛。此外，腿脚酸痛的现象也有可能是因为缺钙导致的。比较严重的原因就是因为颈椎病引起的，导致腿脚的周围神经受到了一定程度的损伤。