花椒泡脚功效是什么？

花椒有温中散寒、健胃除湿、解毒理气、杀虫止痛等功效。经常用花椒泡脚，可以促进血液循环，驱寒祛湿，可以缓解慢风湿腰腿痛、中寒脘腹痛以及调理寒性体质人群的畏寒怕冷等。

花椒还具有活血通络的作用，经常花椒泡脚，能改善人体血液循环，能解除疲劳，帮助睡眠。花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒的功效，用花椒泡脚可以防止脚气、脚臭等。

花椒泡脚的注意

需要注意的是，花椒泡脚的水温不宜过热，时间也不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。

可用一块布包住50克花椒，系紧封口，加水煮开再加入冷水调和用以泡脚，水温控制40℃左右即可，不宜太烫。花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，最多两到三次就要倒掉了。

以上内容参考：央视网美食-泡脚加什么好？加6样东西养生效果加倍、人民网——花椒泡脚有什么好处？花椒泡脚什么时候最好？

有增强免疫力、促进睡眠，缓解疲劳的作用。

常见的用花椒水泡脚的作用是增强自身的免疫力，可以防止脚臭、脚气、湿疹等等。

促进睡眠，缓解疲劳，还能去除许多疾病，例如消肿和止痒。

晚上用花椒水泡脚可以让睡眠变好，但是泡脚时，水的温度应该保持在四十度左右，对身体更加有益处。经常用花椒水泡脚，可以疏通经络血管，驱寒保暖。

扩展资料：

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟（不要时间太长）关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。

下一次用时打开钢丝球，将新的花椒放入与之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒为好，如果用于治病的可适当增加，但最好有医生指导，泡脚的次数一般保健是二三天一次，冬天可适当增加。

泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能坚持泡脚，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

花椒放的过多，或连续花椒泡脚次数太多，或女性第一周花椒泡脚，可能会出现多梦的现象，适当减少次数或及时补血补阴即可。

泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，这是体内寒气大的表现，这时可适当加大花椒用量和泡脚频率，直到出汗为止。

有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

人民网－花椒水的十大功效与作用 泡脚好处多

1 花椒水泡脚祛寒

花椒水泡脚能够帮助祛寒。泡脚的过程中能够帮助加快身体血液循环，有效通血脉、调关节，散寒保暖。特别是对于冬天容易手脚凉的人来说，用花椒水泡脚缓解手脚冰凉效果是最好的。

花椒水泡脚能够帮助平稳血压。因为泡脚的时候，血液循环加快，并且远离心脏的脚步血流量加大，这样能够帮助更容易平稳血压。中老年人血压高不妨多用花椒水泡脚。

花椒水泡脚能够帮助治疗脚气。脚气的产生很多都是因为细菌、真菌感染引起。花椒具有很好的杀菌、消毒作用，能够帮助清除脚部的细菌、真菌，改善脚气。当然，花椒水泡脚只对于真菌性脚气有很好的效果，其他原因的脚气还需对症下药。

花椒水泡脚对于促进入睡，改善睡眠质量也有一定的效果。这是因为花椒水能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡。如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用花椒水泡脚，改善睡眠效果极好。

花椒泡脚有什么好处
泡脚对身体的好处不用小编说，相信大家也应该清楚。在泡脚水里面加入一些东西，那么在泡脚的时候还会起到事半功倍的效果，比如加入花椒。那花椒泡脚有什么好处？一起来看一下。
花椒泡脚有什么好处
1、驱寒湿。花椒泡脚可以去除身体里面的寒气和湿气，尤其是在冬天的时候，用花椒泡脚对身体的好处会更大，特别是一些畏寒的朋友，用花椒泡脚可以缓解一下畏寒的症状。
2、消肿。用花椒泡脚还可以起到消肿的效果，特别是对一些经常会腿肿脚肿的朋友来说，用花椒泡脚可以有效的消肿。
3、活血通络。花椒在中医上经常被用来作为活血通脉的药材，在泡脚水里面加入一些花椒，可以疏通经络，改善身体。而且在睡觉前用花椒泡脚，还可以改善我们的睡眠质量，对一些患有失眠的朋友来说，特别的有效。
4、增强免疫力。花椒泡脚可以提高我们身体的免疫力，预防一些疾病，比如感冒，特别是在爆发流行性的感冒的时候，经常用花椒泡脚就可以避免感染。而且，花椒本身就有很好的杀菌消毒的效果，经常用花椒泡脚可以治疗很多关于足部的疾病。