女性乏力症状是什么呢？

女性总感觉累困乏力没精神想睡觉

　　女性总感觉累困乏力没精神想睡觉，很多人特别是一些女性，每天睡觉的时间也足够充足，但是还是犯困，感觉自己一整天的精神状态都不好，那么女性总感觉累困乏力没精神想睡觉是为什么呢？

　　 女性身体乏力、总想睡觉有以下几种原因：

　　1、慢性疾病所导致，比较常见的是糖尿病、冠心病、心衰、高血压、妇科炎症，这些慢性消耗性疾病都会导致女性长时间累积过多疲劳，无法从精神和身体上缓解压力，出现身体乏累，总想睡觉缓和劳累的身体。

　　2、女性身体缺乏某种元素，无论是矿物质，还是微量元素、维生素，都可能导致人体出现疲劳，可以在医院做相关检查，在医生的判断下适当补充缺乏的物质，疲劳也能缓解。

　　3、亚健康所引起的身体疲劳，多见于正常人与疾病之间的状态，这些人平时精神压力大，工作压力大，而且无法释放，导致体内的酸特别是乳酸堆积过多，可以通过按摩等方式使体内的酸代谢出去，可以让疲劳能够得到缓解。

　　1、睡眠不足或者睡眠质量差。现代社会人们的工作压力都特别大，很多女性朋友都需要熬夜加班，有时候睡眠甚至不到5个小时，睡眠不足就会导致身体乏力，并且出现脸色苍白，出虚汗，注意力不集中，记忆力下降等症状，需要及时补充睡眠。还有的朋友喜欢在睡觉以前思考问题，这样就会导致睡眠质量下降，从而影响到第2天的精力。

　　2、慢性疲劳。女性长期从事繁重的体力或者脑力劳动，就会导致慢性疲劳，从而出现身体疲乏老是想睡觉的症状，需要及时调节自己的生活方式，注意劳逸结合。

　　3、神经症。如果患了神经衰弱，抑郁症，焦虑症等神经症，就会由于身体内激素的变化以及神经功能衰弱，导致女性朋友老是疲乏无力想睡觉，要及时调节心态，多接触大自然，缓解紧张的情绪，也可以求助心理医生缓解焦虑抑郁状态，并且配合药物治疗。

　　4、缺乏锻炼。如果长期久坐不动，缺乏锻炼，就会导致身体机能下降，体力和精力都很差，没有精气神，这部分朋友要积极参加体育锻炼，像跑步，球类，瑜伽都是不错的选择。

　　在日常生活中，许多女性朋友都会感觉到身体疲乏，老是想睡觉，严重影响到了正常的工作和学习。产生以上症状的原因主要有睡眠质量不佳，心理障碍性疾病，体质因素等，应当注意合理安排时间，保持充足的睡眠，及时治疗抑郁症等心理障碍性疾病，并且多参加体育锻炼，进行社交活动，这样就可以消除症状。

　　环境因素：

　　有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的.关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。

　　如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了。

　　心理因素：

　　大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。没错，就是这个道理。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实

　　这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情。

　　疾病因素：

　　有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能，是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康。

　　这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了。

　　外部因素：

　　有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开

　　并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易长胖，所以这种产品最好不要吃。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用。

　　劳累因素：

　　这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现。

　　因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外。

生活中，有很多女性会出现一些全身乏力的症状。那么，女性全身乏力是怎么回事呢？
女性全身乏力是怎么回事
一、体虚导致的浑身无力

如果女性身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

二、贫血导致的浑身无力

这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、无力与贫血有着密切的关系。

此类无力怎么办?答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

三、疾病导致的浑身无力

1、腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

2、感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。
全身乏力的疾病原因
1.糖尿病

在浑身无力是怎么回事的问题上，糖尿病同样不能忽略，它同样会出现乏力的情况。这是由于患者体内的糖代谢出现异常，高能磷酸键减少，从而导致负氮平衡以及失水及电解质失衡，这些原因都会引起浑身乏的情况。糖尿病患者在平时一定要注意，一旦出现有全身乏力的情况，一定要提高警惕并且尽早的前往医院进行治疗。

2.乙肝

患有乙肝的人群同样会导致出现全身无力的情况，特别是乙型病毒性肝炎患者，浑身无力的情况更加的常见。在患者的发病期间，很容易出现有恶心，乏力，没有食欲的情况，这个时候体内的能量不能正常的运转，从而就导致出现乏力的情况。这个时候患者要注意，即使的进行抗病毒治疗才是最大的选择。

3.心脏功能差

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

4.泌尿系感染

女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

5.甲状腺功能减退

如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
全身乏力的危害
1.嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感全身乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

2.体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

3.频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。

4.糖尿病是最常导致全身乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

5.贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有全身乏力的现象。

6.慢性肾炎患者也常感疲倦和全身乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故全身乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
全身乏力食疗
第一、饮食中不能缺少碱性食物

如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”--乳酸，以缓解疲劳。

第二、钙是天然的压力缓解剂

缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

女人身体无力发软没有精神

女人身体无力发软没有精神，没有精神等最常见的就是因为睡眠不足导致，还有自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。以下了解女人身体无力发软没有精神怎么回事。

如果自觉身体无力、发软、没精神有如下几个因素：

第一、从中医学的角度，此时属于身体的虚证，常在肾虚、脾虚或者气虚、血虚时就会出现身体周身发软，伴随没有精神、精力的临床症状。

第二、从西医学的角度，最常见的原因是体内的离子紊乱，低钾血症的时候就会出现周身无力、发软，伴随没有精神的临床症状。

第三、身体无力发软伴随没有精神，常因冠状动脉供血不足而致周身缺血的情况，例如心脏出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、急性心绞痛等情况，都会出现胸闷、气短，身体无力、发软伴随没有精神的情况。第四、脑血管大动脉缺血时也会出现身体发软，伴随没有精神的情况发生。

身体无力发软没有精神有可能是过度劳累引起的，也有可能是患有慢性疲劳综合症，现在人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累会引起慢性疲劳综合征，患者会出现身体无力发软的症状，应该要注意劳逸结合，避免过度劳累，平时应该要注意多休息，可以适当的进行有氧锻炼

身体无力发软没有精神怎么回事?

第一，身体无力发软没有精神有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，平时应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，避免过度劳累，身体过度劳累，会出现很多不良的生理反应，所以应该要注意劳逸结合，及时的缓解生活压力，平时应该要注意生活节奏，应该要注意多休息，可以缓解症状。

第二，这种症状也有可能是肾虚引起的，肾虚是比较常见的肾脏疾病，引起肾虚的原因比较复杂，肾虚会导致患者出现浑身乏力的症状，而且有的患者还会出现腰酸背痛的症状，如果出现浑身乏力的情况，应该要到医院接受检查，及时的排查身体疾病，积极的配合医生的治疗，可以配合药物进行调理。

第三，身体无力发软有可能是人体内缺乏微量元素引起的，很有可能是缺乏钙元素或者矿物质，平时应该要注意调整饮食结构，注意补充人体内需要的微量元素，应该要做到多样化的'饮食习惯，避免暴饮暴食更不能长期节食减肥，容易引起人体缺乏营养，出现这种情况可以从饮食方面进行调理。

身体无力发软没有精神的原因有很多种，有可能是肾虚引起的，也有可能是身体慢性疲劳综合征引起的症状，应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，应该要注意日常生活节奏，既补充人体需要的微量元素和矿物质，应该要做到多样化的饮食习惯，适当的进行有氧活动。

突然感觉身体无力发软恶心

这个主要是看看有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的，有无长期低头颈椎病的。有无低血糖的或者血压异常的情况的。注意有无慢性疾病的及其他不适的症状。

突然感觉身体无力，发软的原因主要有以下几种:

1、睡眠不足，劳累过度等，加重植物性神经的负担。内分泌调节功能紊乱。免疫力低下。

2、患有贫血等疾病，或者患有心肌炎，心肌缺血的患者。

3、经常失眠，或者伴有睡眠障碍的患者，过度劳累得不到正常的休息。植物神经功能紊乱，或者心里常常紧张得不到放松。

4、缺乏运动，体虚上火的患者。

女性全身发软无力想吐是怎么回事

女性难免出现身体上的一些不适，食欲不佳、免疫力低下的问题，而且其致病因素多种多样。全身发软无力想吐一般常见于生活作息不规律、内分泌失调、早孕、气血不足、其它因素所致。如果女性不能分辨哪种原因造成，应到医院进行相关检查，以便于根据检查结果对症治疗。

1、生活作息不规律，内分泌失调。一些中青年女性生活工作繁忙，时间紧张，长时间作息不规律，饮食环节不好，零食快餐摄入过多，主食成分过少，造成消化不良，免疫力越来越差，从而很可能会出现全身发软无力想吐等不良症状。这之后，在个人饮食保健方面加强，适当调节之后，其不良反应可以慢慢消失。

2、感冒、早孕所引起。如果女性发生此病变比较突然，期间伴有周身无力、发低烧、食欲不好，进食之后容易出现想吐的情况，不能排除是肠胃性感冒、普通感冒造成的。如果女性是在月经正常，没有采取避孕措施的状态下，出现全身发软无力想吐，并伴有胃口不好，血压不稳定、情绪低落的问题，也可能是早孕造成的全身发软无力想吐症状。

3、气血不足、心肌炎、以及其他疾病复发所致。部分女性体质不好，伴有气血不足，气虚血虚，月经不调等疾病，或者是心肌炎方面的病症，长时间不给予调节治疗，造成内部器官周围组织受损、炎症等，也有可能会引起全身发软无力，疲劳、想吐等不良反应。

女性全身发软无力想吐有急性和慢性之分，每种性质不同的病症，对患者造成的危害和痛苦也是不痛的。生病期间一定要根据症状观察，适当吃些酸奶、香蕉、草莓、苏打饼干、蜂蜜水能有效增强食欲，能缓解和减轻想吐，食欲不好的问题。如果患者伴有恶心、发烧、血压高升、胸闷疼痛等应前往医院就医。

身上感觉发软没劲怎么回事

需要针对具体的情况来看，很多疾病都会导致全身发软，没劲，比如普通的一些感染，还有慢性贫血，甲状腺功能减退以及各种疾病，都有可能会导致全身发软，没劲，基本上所有的慢性基础性疾病都可以出现这些症状，要根据具体的情况来进行分析。

全身软无力的原因：

一、体力劳动者饮食太淡，易致疲劳，是因为盐中钠能加强神经肌肉的兴奋性。

二、睡眠不足可使人乏力，全身酸软，但神经衰弱者，如长期服用安眠药也会感到软弱无力。

三、饮酒较多者常有疲倦感，饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症的前期症状，嗜酒者易患此病。

四、体力或脑力劳动者的疲乏，是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后就感到全身软无力，则应引起重视。

五、频繁呕吐和大量应用利尿剂因血钾低而致全身无力，但血钾过高，患者也感软弱，故应验血鉴别。

六、糖尿病是导致乏力的常见疾病，由于糖代谢失常，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，易疲乏软弱无力。

七、贫血，特别是严重的慢性贫血，易出现乏力，软弱无力。

八、慢性肾炎，也常感疲倦和乏力。

女人四肢无力浑身没劲没精神

女人四肢无力浑身没劲没精神，相信很多女性朋友都遇到过这样的问题，对我们的工作生活都造成了影响，尤其是在月经期间经常会感觉周身无力，了解女人四肢无力浑身没劲没精神相关内容。

1、气血虚弱：

女性的身体本来都属于寒性体质，再加上每个月月经出血，导致女性气血虚弱的情况。

所以女性朋友们平时应该多吃一些补气血的食物，比如桂圆、莲子、红枣、木耳、瘦肉等。

2、更年期综合症：

更年期的女性时常会感觉到心慌气短、易怒易暴等。

等过了更年期，那么这些症状就会自然的消退，所以患者不必过于担心。

3、糖尿病：

糖尿病的患者常常会感觉到心慌气短，没有力气。这是由于糖代谢失常，电解质失衡等原因造成的。

糖尿病的患者应该在医生的指导下，服用降糖的药物进行治疗，这样才能够有效的缓解症状。

4、精神方面的疾病：

焦虑、抑郁症等都有可能会引起胸闷气短，全身无力。如果患者出现心慌气短全身无力的症状，而且发作的'比较频繁，那么应该及时到医院进行就诊。

平时在生活当中一定要避免浓茶、咖啡，同时还应该保持愉悦的心情。

5、心脏疾病：

心脏病会引起心脏功能不全、心脏泵血功能降低，那么患者就会出现胸闷气短、浑身无力、呼吸困难的症状。

心慌气短，全身无力会诱发很多的疾病，所以患者一旦发现有此症状，那么就应该及时到医院完善相关检查，然后对症进行治疗。

平时患者在生活当中还应该注意劳逸结合、不要熬夜，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，同时还应该保持愉悦的心情。

女人四肢无力浑身没劲没精神怎么回事？

1、免疫力神经功能紊乱

许多 中年轻人长期会感觉身体乏力，专注力较难集中化，一些情况下，还会继续影响胃口，及其消化系统作用，可出现便秘或者腹泻状况，病症较情况严重，还会继续有发慌，闹心，焦虑情绪，失眠这些主要表现，女士则易月经不调，男士可造成性功能减退。

而这关键工作压力太大，长期熬夜，日常生活没有规律性，从而导致免疫力神经功能紊乱，也被称作“漫性疲劳综合征”。

2、贫血

贫血者最初期的病症，便是会常常觉得头晕目眩，及其身体无力，这是由于贫血者的血红蛋白浓度不够，从而导致血红细胞携氧工作能力减弱，人体脏器制氧不够，便会造成相对的作用异常情况。

一般贫血者，除开头昏，人体没劲儿，还会有耳鸣、专注力不集中化、皮肤不光滑、缺乏光泽度等主要表现。

3、糖尿病

糖尿病是最经常造成 困乏的病症，这因为糖酵解紊乱，缺水及电解质溶液失调等原因而造成，病人会出现疲倦、孱弱乏力，饭变多、吃得多却反倒更为削瘦，易口干，尿多等主要表现，中老年要需注意。

4、甲状腺素出现异常

年青女士常觉得浑身无力，还伴容易出汗，发慌，爱发脾气，怕高温，容易出汗，进餐增加但休重却降低这些主要表现，要考虑到是甲状腺素较为亢奋的主要表现；

此外，一些老人，有身体乏力，乃至连屈膝都感觉费劲，要不是血压、血糖值等出现异常，那麼，可能是甲状腺素不高的主要表现。

5、女性更年期综合症

女人更年期综合症多产生于40-55岁中间，在这个年龄层的女士常感疲倦，还伴随出虚汗、流汗、爱生气易躁、心烦失眠、抑郁记忆减退、或月经失调等主要表现，可能就代表着女性更年期要到来了。

6、气血不足

气血两虚，即是气虚和气血两虚，而血气相互影响，气促进血液运作，血能够 运输气，互相滋长，气虚则血少、血少则气虚。气血两亏，型体则虚损，从而机体会出现精神不振，疲惫乏力，脸色淡白或腊黄，胸闷气短懒言，头晕眼花，四肢冷木这些主要表现，而这也是女士一般存有的问题。

这说明我们可能是由于自身身体太“虚”而导致这些症状的发生。

体虚究竟是“虚”在什么地方？

1、气虚

通常是因为元气不足而引起的一些身体上的病理现象。大部分是由于先天的问题，也有一些是由于后天造成，比如大型手术后身体没有得到有效的调养和营养元素的补充而导致的亏气；还有长期营养不良、亦或是疲劳过度产生的。

还有一些就是由于年老体弱自然规律形成的了。他们多会表现出精神状态不佳、脸色苍白，胸闷气短、身体虚弱，四肢乏力、经常头晕、盗汗等。

我们可以通过调理饮食结构，常吃一些补气虚的食物，比如牛肉、猪肉、鸡肉、糯米、鲫鱼、鹌鹑等进行调理。如果相对较为严重的患者还可以采用药物补充，如人参、党参、黄芪等，效果会更加明显。

2、血虚

血虚：主要是指血液亏虚，多是因为饮食不调，过度疲劳、失血过多或者是大病久久不能痊愈而引发的。通常，由于女性所独有的一些特殊生理现象，比如每月一次的月经、婚后的怀孕、生产以及哺乳等生理情况，更容易造成血虚，这也是为什么女人要比男人更容易出现血虚的原因。

血虚主要表现为面色惨白、暗黄、唇色淡白、头痛失眠多梦、手足发麻、月经不调或经期出血量少，血色淡等。

像女性经期失血，尤其是失血量过大的人群往往会带走大量的铁元素，导致身体血液供应不足。这时我们需要及时调理气血，多食用一些补血的食物，比如红枣、红糖、赤小豆、乌鸡汤、猪血、猪肝等，必要时也可以选择一些中药进行补充，如当归、阿胶等。

3、气血两虚

气血两虚：所谓气血两虚，也就是既有体虚的症状也有血虚的症状。从中医上看，我们人体的气与血是相互影响与制约的，一般气虚的人往往也会伴随着血虚，所谓气分不和则会影响血分。表现为气短、体寒、面色苍白、头晕心悸等。

对于气血不足而引起的心慌、手抖、四肢无力最好的调理方法就是及时的补血补气。但对于其他一些病理现象而引起的相似症状，比如女性的更年期受激素水平波动而引发的；或者甲状腺功能失调引起的；亦或是其他的一些疾病，我们就需要及时就医，对症治疗，以免病情越来越严重。