小女孩会肾亏吗

　　单就补肾而言,女性比男性更为重要!肾作为女性最重要的脏器,对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用，为什么女生也会肾虚呢?接下来就跟着我一起去看看吧。

　　 女生肾虚症状 ：

　　1、性冷淡，无欲望，肾虚表现。

　　2、十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。

　　3、大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。

　　4、体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。

　　5、更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大!这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。

　　6、眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。

　　 女生肾虚的原因 ：

　　工作压力过大导致肾虚

　　现代文明带来的困惑，使多数人承受看巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚等症状。

　　免疫力差间接伤肾

　　当女性免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。此外，由于女性尿道比较宽，直接通向旁观，易被感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。

　　多愁善感易致肾脏亏损

　　现代女性承受看前所未有的竞争压力，如同事间的竞争、上下级关系紧张以及情感问题上的分分合合，都成为她们压力的源泉。女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。如果长期处在郁闷心情下，机体的免疫力也会受到影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

　　过量服用保健品也易致肾虚

　　专家指出，女性出现肾虚症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、讨是服用保健品，破坏人体内部平衡后引起的。

　　 女生肾虚怎么办 ：

　　一、按摩

　　1、腰部按摩操(1)、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。(2)、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　2、耳廓按摩法以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

　　3、脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

　　二、饮食补肾

　　1没事吃点枸杞子

　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

　　2多吃山药错不了

　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

　　3补肾养颜有乌豆

肾病治疗专家解释说，答案是肯定的，同时，
肾病治疗专家也说，肾虚的女人会出现失眠、性欲低下、月经紊乱、眼睑浮肿、肥胖、血压升高等肾病症状，再加上女性特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中精气不足导致肾虚。
提到肾虚人们在潜意识里总是认为这是男性的疾病，很少有人将肾虚女人联系起来，女人会肾虚吗?答案是肯定的。
中医认为肾为先天之本，主要生理功能是藏精、纳气、主水，为全身阴阳之根本。影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而肾虚正是导致女性衰老的主要原因。
肾虚的女人会出现失眠、性欲低下、月经紊乱、眼睑浮肿、肥胖、血压升高等肾病症状
，再加上女性特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中精气不足导致肾虚。
肾虚让女人过早进入更年期，中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还要适当运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚患者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。