孩子也会得痰湿吗

孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，但是生病总是反复，医生说是脾胃不好，可是我怎么看不出来呢？”

孩子脾胃毛病不像发烧、感冒或者是咳嗽，能够一眼让妈妈们察觉，所以家长们往往会忽略。

其实，脾胃是否要调理是能从日常生活中观察到的，翁叔这就告诉妈妈们几个小细节，从它们就能知道孩子脾胃到底好不好了。

1. 眼睛及四周

在中医的望诊中眼睛以及眼周的状态能够反映出一定的身体状况，特别是脾胃的状况。

孩子有眼袋或者是眼周发红、发黑或是发青（当然前一天没睡好的不算这范围内），如果你家孩子有这样的表现，那么你该重视给孩子脾胃做调理了。

2.大便形状

这个不用多说妈妈们都知道，孩子便便的变化是可以看出身体问题的。如果拉臭时间规律而且拉臭顺畅，还是香蕉状软便的话，说明孩子现在的消化系统很正常。

有的孩子每天都很规律的拉臭，可大便是不成形的或是有未消化的食物残渣，妈妈们也不能掉以轻心，这明显是脾胃功能弱的表现，需要对饮食有所管理了。

孩子的排便次数突然从一天一次变成3~4次的话，妈妈们要及时采取措施，这也是因脾胃运化失常所引起的腹泻。

3. 舌象发生变化

妈妈们在平时可以多观察一下孩子的舌头舌苔，其中能反映出很多身体问题。

孩子舌头中间的舌苔比其他地方都厚的话说明孩子已经积食了，这时候孩子的脾胃功能已经不能正常工作了，必须管住孩子的嘴了再吃可能会对脾胃消化进一步的伤害。

还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的特别平滑，这也说明孩子的脾胃出了问题。

4. 食欲和个子

孩子长期厌食，不爱吃饭就是脾胃不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。而有的孩子突然食欲下降，晚上睡觉总是翻身，这是积食了，家长们需要控制孩子的饮食了。

有一类大人们眼中“养得好”的孩子：长得看上去壮壮的，但是妈妈们摸一下孩子会发现都是松松肉，还特别爱出汗。这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，痰湿过剩，引起小儿肥胖且属于虚胖。

还有一类孩子看起来特别矛盾：吃的多但是特别瘦，这种孩子是典型的胃强脾弱。脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。

脾胃这么重要，那该怎么调脾胃呢？

先不着急，先给大家介绍脾胃不好的这两种情况， 分型调理效果更好：

类型一

脾胃阴虚型

脾胃阴虚（胃强脾弱型），我们看到很多孩子很爱吃，就是这样的，通俗地来说就是吃的很多但不长肉，主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食。

胃强脾弱的宝宝，有吃货的胃，却没有吃货该有的脾。

脾胃阴虚型舌像举例

主要症状表现为：

1、睡觉盗汗，汗多 湿枕 ，睡眠差；

2、手脚心热，潮热；

3、大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋状；

4、唇色鲜红、脾气大，性格急躁，容易发火，容易多动的孩子；

5、眼干、口干，舌头很红，苔薄或没有舌苔；

6、身体瘦小，爱吃肉、蛋、奶。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面脾胃阴虚型推拿方进行调理：

1、清补脾 300次

2、清板门 200次

3、揉二马 500次

4、揉三阴交 双腿各200次

5、搓涌泉 双脚各200次

推荐食疗方

山药莲子薏仁茶

材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖适量

做法：上述材料放入锅中，加四杯水，大火烧开后转小火煮半个小时，大约剩余两杯水，将药汁滤出，加入冰糖，即可饮用

功效：滋阴，去湿，补脾

注意：适合脾阴虚体质服用，尽量不吃辛辣食物以及热性的肉类。

类型二

脾胃虚弱型

脾胃虚弱，小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的 健康 ，导致脾胃不和，消化不良等情况。像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子，肯定是脾胃虚弱引起的。

脾胃虚弱型舌像举例

脾胃虚弱症状表现：

1、头发稀黄，肌肉松弛，容易反复感冒；
2、长期大便溏泄，不成形，或大便前干后稀；
3、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言；
4、不爱吃饭，个头矮小，消化不良；
5、喉咙经常有痰；
6、舌头胖大，周边有齿痕，舌苔白，眼袋大。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面这组脾胃虚弱型推拿方：

1、揉外劳宫 300次

2、清补脾 500次

3、揉板门 300次

4、揉足三里 双腿各200次

5、捏脊 5次

推荐食疗方

山药粥

材料：山药30克，粳米150克

用法：一起加清水适量煮粥，煮熟即可，每晚食用。

功效：补中益气，固肺涩精

这个世界上没有无缘无故的爱，孩子也没有无缘无故的病。孩子痰多，家长先得知道痰从哪儿来吧？就是这三个部位：喉咙、脾、和肺，可能在看的家长会很奇怪，痰不就在喉咙里吗？怎么会在这三个部位呢？那就记住这句话：“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。那么孩子越吃痰越多的食物就要“闪亮登场”了，一旦孩子吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，痰多的症状自然就会加重。提醒各位家长一点，这些食物不是不能吃，而是要少吃，吃多了孩子体内容易生痰。
痰的制造者

1、含油脂较多的零食
核桃、松子、瓜子、芝麻，这类零食含油脂比较多，吃多了会感觉嘴里粘腻不爽，不仅伤脾，还不好消化。此外，这些零食中含热量较高，孩子多吃，容易生热、生痰。
2、鸭肉
鸭肉本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事都过尤不及，孩子不能多吃鸭肉。首先鸭肉特别肥，把一只鸭子切好，放进锅中，煮熟后放凉，上面的鸭油居然有一厘米厚；其次鸭肉性凉，孩子吃多了容易伤脾、生痰。3、大匣蟹
螃蟹味美，孩子年纪小，无法很好的控制自己，抵抗不了美食的诱惑，就会大吃特吃。蟹黄营养丰富，但是里面含有的胆固醇和油脂比较高，孩子吃多了，也容易生痰。4、咸菜、腊肉
咸菜、腊肉在腌制过程中，要使用大量的亚硝酸盐，这种物质会产生活性氮和硝酸基，影响肺的换气功能，让孩子痰多的状况加重。5、甜食
甜味入脾，孩子不想吃饭，总说嘴里没味道，家长就会给孩子的饭里加点糖，孩子马上就有食欲了。但是给孩子天天吃糖、奶油蛋糕类的食物，很容易伤脾、生痰。6、肥肉
都说肉生痰，其实主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，会让体内代谢失常，容易产生痰浊。所以，在生活中那些爱吃肉的，大多体形肥胖，那是因为体内多湿、痰多。7、辛辣食物
辛辣食物既刺激喉咙又刺激胃，孩子体内有痰的话，要少吃。
8、膨化食品
孩子的脾胃、肺脏功能没有发育成熟，像薯条之类的膨化食品吃多了，容易生肺热、生痰湿。膨化食品本身就是垃圾食品，家长要让孩子少吃，尽量不吃。

9、黄油、奶酪、巧克力
奶酪、巧克力等舶来品(通过航船从国外进口来的物品)，家长不要让孩子多吃，热量比较高，孩子吃完会有“糊嘴”的感觉，而且这些舶来品还会糊脾、生肺火。

10、寒凉食物
寒凉食物会直接刺激孩子的喉咙，“十病九寒”，多吃定然会痰多，而且还会伤害孩子的脾胃。

　　小儿咳嗽是人体的一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　　 中医说小儿咳嗽 ：

　　外感六邪

　　儿童咳嗽绝大部分是由于外感六邪，风寒暑湿燥火，都可以在人体正气虚弱的时候侵犯人体。李姝淳主任解释道：?温邪上受，首先犯肺，一般外感的邪气都是从皮毛口鼻而入，而肺便首当其冲。?

　　因外感六邪导致的孩子会不会自愈呢?一般情况下，这与孩子的体质状况息息相关，如果孩子体质较好，可能咳嗽很快就会好转;如果孩子体质偏弱，加上所受外邪较为严重，那么就需要用药治疗了。

　　外感六邪导致的咳嗽 疏风祛邪为第一要务

　　外感六邪导致的咳嗽疏风祛邪为第一要务。当发现孩子有轻微的鼻塞流涕、咳嗽、喷嚏等，便可以让孩子多喝水，如果明确孩子受凉了，可以用点生姜、葱白、淡豆豉煮水给孩子喝，煮开加糖就可以了。如果孩子经太阳曝晒，或者吃了上火的东西，有咽喉疼痛，咳嗽带黄痰的症状，可以给孩子泡点薄荷紫苏水喝，咽痛严重的可以加点菊花。对于感了湿，出现腹胀、腹泻、疲倦乏力等肠胃不适症状的孩子，可以适当给孩子吃些藿香正气丸。李姝淳主任强调，这些药物都只在孩子咳嗽初期有效，若是孩子吃了两天还不见好转，孩子的证也变了，此时家长就需要及时带孩子到医院就诊了。

　　饮食不节

　　小孩子自控能力差，对于自己喜欢的食物总是忍不住大快朵颐，但饮食不节往往就会导致儿童咳嗽。脾胃是后天之本，儿童脾胃柔弱，经常超负荷运转，必然伤其根本，其本一伤，必会影响其体质，而首当其冲的便是肺。?脾为生痰之源，肺为储痰之器?脾胃不好，痰湿也会偏多。中医道：?形寒饮冷则伤肺?，除了没有节制的饮食，吃得太饱会导致儿童咳嗽外，吃寒凉的食物也会导致儿童咳嗽。

　　饮食不节引起的咳嗽 戒口是第一要义

　　饮食不节引起的咳嗽，戒口便是第一要义。戒口在咳嗽的治疗上非常重要，需要根据孩子的体质和发病情况，会有具体的戒口原则。但一些普遍的戒口原则还是有的。饮食不节咳嗽戒口的第一个原则是，孩子咳嗽完全好前，不要给孩子吃得太饱，七八分饱就可以了。

　　戒口的第二个原则就是忌生冷之品，包括寒凉水果和冷饮。特别要注意雪梨，很多家长在孩子咳嗽的时候都喜欢炖雪梨给孩子喝。雪梨只是对小部分咳嗽有效，对绝大部分的咳嗽是不适合的，雪梨吃多还会伤脾胃。即使孩子咳嗽好转，也要控制日常水果的量的摄入，不主张小孩子一次一整个苹果、火龙果、香蕉这样吃，可以每次给孩子吃小片或小半。此外，糯米、蛋糕、忌廉等生痰之物也要禁忌。

　　情绪不良

　　情绪与咳嗽也有脱不掉的关系，?情绪与咳嗽的关系，在中医上来说就是肝和肺的关系。肝属木，肺属金，本来是金克木，结果小孩子情绪不好，肝木太强，反侮了肺金，伤了肺了。?李姝淳主任告诉我们。

　　情绪不佳引起的儿童咳嗽 家长配合很重要

　　对于情绪不佳引起的儿童咳嗽，除了需要结合药物治疗外，家长的配合也相当重要。当孩子咳嗽久治不愈，家长要想想孩子学业压力是不是太大了?是不是孩子和同学闹矛盾了?要多留意孩子的情绪变化，多和孩子做好沟通，及时缓解孩子心中的愁闷，孩子心情舒畅，咳嗽才能好得快。

　　 如何止咳 ：

　　夜间抬高宝宝头部

　　如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　爱心叮咛：咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

　　水蒸汽止咳法

　　咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　热水袋敷背止咳法

　　热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　爱心叮咛：给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

　　热饮止咳法

儿童痰湿体质的症状表现

儿童痰湿体质的症状表现。痰湿体质很大几率会使儿童的身体免疫力系统遭到很大的破坏,身体也会很容易出现各种各样的问题，所以我们要了解什么是痰湿体质，从根源上解决问题，下面我为大家介绍一下儿童痰湿体质的症状表现。

1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

了解了儿童痰湿体质的症状表现才能够帮助我们确定以及是不是出现了类似的问题，儿童出现了痰湿体质一定要加强营养，补充我们体内的营养可以有效地帮助我们提高自身的身体素质，也可以进行一些体育锻炼，也可以帮助我们达到很好的增强体质的效果。

儿童运动过少，过食辛辣肥甘，醇酒厚味，都可以导致脾困气滞不运而痰湿内生。或者是因为素体脾胃虚弱，脾虚气弱不运，也可以导致痰湿内生而形成痰湿的体质。

儿童痰湿体质的表现主要有形体肥胖，嗜睡，少气懒言，不愿意运动，脘腹饱胀，容易出汗，脸色白，容易感冒，大便不成形，粘腻不畅，舌质淡红，舌苔白腻，脉濡缓或者是濡弱等。

调理时要改变不良的生活方式，加强运动，可以服用燥湿健脾或健脾化湿方药。

痰湿体质的特征：

①体形肥胖、腹部肥满松软，也就是西医说的超重，并容易中心性肥胖的人。

②眼胞微浮：“脾为生痰之源”

③胸满痰多：“肺为贮痰之器”

④身懒乏力：就是懒、不爱动，身体发沉。

⑤嗜睡：睡觉总睡不够，早上起来就觉得疲倦。即使天天睡够了，还是觉得没睡够。

痰湿体质严重时的的危害：

痰湿严重的'情况下，也会导致血瘀。痰湿在人体内不是一个实体，因为如果有痰，我们是可以咳出来的。我们喝的水吃的食物，通过脾脏运化，该吸收的吸收该排出的排出，但痰湿体质的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身体里面。

痰湿就像水一样，是钻缝的，哪松就往哪里流。那么痰湿体质的人，就是水多，容易发胖。

痰湿多了，体内的不好的液体多了，堆积在我们的细胞、组织、脏器和血液，也会附着在血管壁上，就容易把同样是液体的血堵住，因此，痰湿多了也容易造成血瘀。

就会造成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，甚至更严重的疾病。