儿童积食有热胃阴虚怎么调理

引言：孩子积食会加重肠胃的消化负担，引起消化不良，如果没有得到及时的治疗则会导致营养不良，甚至影响身体健康。有哪些方法可以缓解小孩积食问题？该怎么做？接下来我们来了解一下吧。

胃阳不足，孩子本身胃肠功能比较弱、消化不良，因此容易积食。主要是与饮食习惯有关，比如吃饭不节制，总是吃的过饱，或者是饮食结构不合理，肉类、蛋、鱼虾等蛋白摄入过多，或者喜欢吃油炸的食品，比如炸鸡、汉堡、炸串等等伤及了胃阴，导致胃阴不足；另外，缺乏运动，饭后喜欢平卧或者喜欢进食后立马休息，晚上睡觉前吃的过多或者经常吃宵夜等，导致胃肠道负担加重而缺乏蠕动也会引起小孩积食。

首先要饮食调护。既然已经积食说明宝宝的消化功能已经不正常了，饮食上首先要进行量的调控，要吃得少一些，可以少食多餐，保证足够的生理需要量就可以了。另外就是要选择最容易消化的食物，一岁的宝宝可以吃米粥，菜粥，烤馒头片等等。如果积食较重，宝宝有肚子胀，口臭，大便干，烦躁，睡眠不好，发热等情况时，要结合小儿推拿和药物调理来改善症状，都可以根据宝宝的具体情况来选择。待宝宝消化功能正常没有症状以后，再逐步的过渡到平时的饮食，但不可操之过急，以免病情反复。果出现了积食的症状，可以通过做按摩的治疗，轻轻地按摩胃部，能够促进胃肠的蠕动，帮助消化，避免积食现象的发生。平时小儿还应该注意保暖，避免受凉，如果受凉之后会出现胃肠道痉挛，导致胃内的食物不容易消化和吸收，会出现肚子不舒服的现象。

如果预防小儿积食，平时应该注意控制孩子的饮食，注意不要暴饮暴食，不要一次性吃太多油腻，不好消化的食物，有脾胃不和的现象，可以吃一些调理脾胃，帮助消化的药物，改善症状。平时要做到少食多餐，还应该注意根据孩子的具体体质和具体情况。

孩子生病常常是积食化热引起的，加上最近天气变化，孩子容易外感风寒，感冒咳嗽的。这时候家长需要注意什么呢？

首先还是有内热的情况下，要尽量少用清热的药物，可以尝试泡脚，泡澡，推三关等祛风寒的操作，其次就是消积化热，不能用寒凉的食物，不然的话会加重脾虚，最后在他们需要及时的扶正，提高宝宝的抵抗力，我们可以给一些南瓜粥，地瓜粥等，容易消化又可以健脾胃的食物，保持一段时间，孩子的睡眠和大便都有有所改善，对食物的消化能力变好了，那么孩子生病的次数也会减少的。

积食是一种较为常见的消化系统疾病，会对健康带来很多不利的影响，需要积食调理恢复，积食通常发生在儿童身上，需要通过一些方法调理，那么儿童积食怎么办？解决儿童积食的方法有哪些？儿童积食的解决方法有很多，下面就来详细了解吧。
1、儿童积食怎么办
首先，在宝宝饱餐之后，千万别让其在床上躺着，饭后休息半小时，可以适当带宝宝去散步，以促进肠胃的消化和蠕动。这么做不仅能避免积食发生与加重，又能在活动中促进亲子感情。
其次，可选用按捏的手法为宝宝解决积食。按捏的手法是儿科常见的治疗方法。让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。以及胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
除了按捏和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。要针对病情症状以及体质的不同来给宝宝用药。如宝宝大便干适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞；如宝宝内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)——适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。需要提醒的是，给小儿用药需先咨询医师，千万不要随便乱吃。
不过，再多去除积食的办法，都不如合理给宝宝安排膳食搭配，以避免积食发生。三餐定时定量、均衡膳食能让宝宝有更规律的饮食习惯。
2、预防积食的方法
1）减少食物摄入，无论是总量还是三高食物，都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物，取消所有加工零食。
2）饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。
3）增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。如各种粗杂粮（小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等）细作，打成米糊或熬成烂粥、薯类（紫薯、红薯、土豆、芋头等）、深色蔬菜（如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等）、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。
4）多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
5）多运动，增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。

阴虚内热又称阴虚发热，时指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。

小儿阴虚体质怎样调理

配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。

用法： 熬水40分钟，每天喝两小杯。

叮嘱： 这道药是甜的，味道很好，滋阴的效果非常棒，如果孩子有阴虚症状，喝一喝就能够调养过来。需要注意的是，一般情况下，这个药给孩子喝五六天就可以了，过一段时间如果他还有阴虚的症状，那就再喝一个星期。另外，也可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的效果也不错。

小儿阴虚体质的症状

1、孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。

2、阴虚的孩子眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼睑，脾阴不足了，孩子的下眼袋往往会肿、发红。阴虚的孩子会大便干燥或大便不成形，还会盗汗，晚上在床上翻来覆去睡不着觉。

3、此外，阴虚的孩子胃口还特别好，但是一吃东西肚子就胀，这是胃强脾弱，也是脾阴不足的表现。

4、脾阴不足的孩子，往往好动，因为他们体内的热太多了，所以控制不住自己。这种孩子还有一个特点，风一吹就感冒，不断感冒，一感冒嗓子就肿，为什么？因为脾受伤了，脾虚；食滞在这里面，又阴虚，所以会化生出热，热又全往上返，结果一感冒嗓子就肿了。

5、阴虚体质甚至可能改变孩子的性情，因为阴虚的孩子爱心烦，往往没有耐性坐下来，没有耐性看书，没有耐性坚持去做一件事，很难养成一种良好的习惯。这个性情上 的改变是对孩子最大的危害。所以我一直强调家长要重视孩子的'阴虚体质，但是很多家长直到现在都没有意识到问题的严重性。

　 　小儿阴虚体质吃什么好

梨

有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

银耳

有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

桑椹

有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

　 　枸杞子

有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。