三岁舌苔白厚怎么回事

正常的舌苔是薄白而干净的，舌苔在舌质上的分布是均匀的，而且润泽，干湿适中，不厚不腻，不滑不燥。

舌苔白:舌苔白说明是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在
的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避
免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。

舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿
，而且痰多。
当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒
邪、湿邪，多吃温性的食物，身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且身体内燥热、血少，遇到这种
情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快去除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛
寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢?只要不再吃寒凉
的食物，身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样
坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络，燥火自然会慢慢随之消退。

舌苔是人体身体状况的一个信号。舌苔白或者黄都是疾病的征兆。如果宝宝舌苔厚白，说明宝宝湿气重，或者缺锌等微量元素，需要从饮食和药物去双重调节。

妈妈观察一下宝宝的大便，如果干燥，有可能是宝宝缺水，或是有些上火了。宝宝上火一般都会引起宝宝身体内部积滞化热、不想吃东西，容易烦躁等状况。

家长需要避免给宝宝食用过分油腻的食物，因为这些均会增加宝宝相对成人脆弱的肠胃的负担。所以，过分给宝宝补充油腻食物和高蛋白质的家长注意了，减少此类食物的摄入，可以缓解宝宝舌苔厚重的症状。

要解决宝宝舌苔厚而白的问题，就应该从宝宝的饮食上努力。少吃油腻、富含蛋白质的食物。这种食物不易消化，吃得太多对婴儿脆弱的消化系统来说是一个小小的负担。例如，油条、瘦肉等，孩子们不容易多吃。避免辛辣、咸的菜肴。否则会刺激婴幼儿的肠胃，影响消化功能。

当宝宝身体上火时，也会出现舌苔变厚变白的症状，若宝宝还伴有口气重、便秘、眼屎多等症状，就更加可以断定是上火了。

有到12个月以上了家里可以放一些保健茶，如小儿七星茶，金银花茶，等这些都是保健作用的，有时候适当的泡给他/她喝，当作是喝水一样的清火去热，都可以起到良好的效果。

小孩的舌头往往舌苔比较厚而白，正是由于细菌繁殖的作用导致的。细菌导致在其中起了很大的作用。

所以，小孩即使不能漱口，也是要经常想办法清洁口腔的。如果舌苔比较厚，可以用碳酸氢钠溶液沾棉球，经常擦拭，使小孩的口腔保持清洁。或者，在喂食以后，适当的喝一些清水，也能起到一定的清洁作用。

宝宝本身脾胃功能不健全，老话叫，要想小儿安三分饥和寒。就是吃不宜过多，过饱。穿不易过多，过厚，根据天气体质加减衣物。

新生宝宝身体仍比较娇弱抵抗力较低，又无法表达自己的感受，所以妈妈们需要时刻的关注宝宝身体传递的信号。当孩子身体出现明显的反常并表现出不安甚至大哭大闹时，需要观察是否孩子身体不适，找到原因，必要时应前往医院就诊。