欠实加薏米红豆的功效呢

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

1.消肿减肥

肥胖是由于体内有湿气导致的，赤小豆芡实红薏米茶的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。

2.祛湿养胃

赤小豆芡实红薏米具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒。

赤小豆芡实红薏米茶的禁忌

1.孕妇

对孕妇来说，薏米中所含的成分会增加子宫的紧张程度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，怀孕的期间也尽量不要喝。

2.便秘患者

便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘，导致腹胀难以消化，因为芡实具有收缩的作用。

3.非湿热体质

赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用，很适合于体质湿热的人，但非湿热的体质，如果长期饮用，其较强的排水性可能会加重体内的寒性，导致腹泻的症状，也不利于胃肠的健康。

4.经期内

女性的经期，由于赤小豆红薏米性寒，虽然有性平的芡实加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以女性在例假期无需饮用，不然可能会导致宫寒，引起腹痛，甚至还可以导致经期延期。

红豆薏米芡实粥作用与功效
说到红豆薏米芡实粥大家都相当熟悉，因为它的养生保健效果非常好。那么，红豆薏米芡实粥作用与功效到底体现在哪里？下面就跟大家详细的介绍一下。
红豆薏米芡实粥作用与功效
第一，具有着非常不错的健脾益胃的效果，脾胃不好的人一般来说在平时都有这样的一种症状表现，就是面色会蜡黄或者发青，而且在平时饮食虽然挺不错，但是你会发现他们不管怎么吃都吃不胖，因为他们没有办法将其中的营养物质成分有效吸收，第二，它还具有着固肾补精的效果，我们知道，肾是一个人的先天之本，它乃是人体精气神三宝的聚集器官，如果肾脏不好的话，整个人会呈现出非常不好的状态，而坚持吃红豆薏米芡实粥就能对抗这样的问题，第三，它还能很好去湿利水，如果你体内湿气比较重，比如说在平时一下雨天会感觉到关节比较酸胀的话，可以吃一点红豆薏米芡实粥。
就是因为红豆薏米芡实粥作用与功效比较多，而且本身它烹调的过程也非常简单，所以小编才会非常推荐大家在平时可以偶尔烹调这款粥品来吃，如此你就能通过食疗方式来看到很棒的养生改变。

薏米红豆芡实茶的功效与作用是：祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，水肿如此，肥胖也是如此。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

熬制薏米红豆粥的两种方法：

一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

以上内容参考?人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

美颜护肤：这几种物质里面含有蛋白质，维生素b1和b2，因此它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效。利尿、消肿：红豆薏米芡实茶有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效。祛除湿气：有祛除身体湿气重引起的风湿、痘痘、脚气、以及关节疼痛的功效。

1、美颜护肤：这几种物质里面含有蛋白质，维生素b1和b2，因此它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效。

2、利尿、消肿：红豆薏米芡实茶有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效。

3、祛除湿气：有祛除身体湿气重引起的风湿、痘痘、脚气、以及关节疼痛的功效。

4、提高身体的免疫功能，薏米仁有较好的抗病毒作用，对于提高免疫功能作用较好。