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针灸间隔多久一次肩袖损伤

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针灸间隔多久一次肩袖损伤


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溪黄草

溪黄草

2025-03-14 08:36:38

主要是根据患者的具体程度而决定的,首次针灸可以间隔2~3天进行一次,后期稳定的情况下可以间隔一周左右进行针灸调理,平时也要多注意受伤部位的保护和放松,避免过多的活动和过重的劳动。

最新回答共有5条回答

  • 山亭柳
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    2023-08-23 06:06:29

  • 龙葵
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    2023-08-23 06:06:29

    打羽毛球腰肩受伤如何处理

      引导语:下面我给大家带来打羽毛球腰肩受伤的处理方法,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读。

       一、肩膀损伤

      在从事羽毛球活动过程中,极易发生肩部软组织损伤,其中又以肩袖损伤最为常见,约占肩部损伤的80%。而肩袖损伤约占整个羽毛球运动损伤的14%左右。

      (一)病因与病理:

      1.肩袖损伤的发生,一部分伤者是因一次急性损伤而引起,以后由于未及时.合理的.彻底的治疗而继续受损,以至逐渐转变为慢性损伤。

      2.一些伤者可无明显外伤史,是因局部负荷过度,肩袖肌腱受到多次.反复的磨研或牵扯,使其微细损伤,逐渐劳损和退行性变而引起。

      3.技术动作存在问题或有错误.准备活动不充分,肩部肌肉差.肩关节柔韧性不佳等因素也是促进肩袖损伤的一些因素。

      (二)症状与诊断:

      1.肩痛

      多在肩外侧痛,可向三角肌上部或颈部放射,在肩关节外展或同时伴有内外旋时往往出现疼痛。

      2.痛弧

      在肩关节外展10度--120度的弧度内出现疼痛,超越120度后疼痛消失。肩部又放下至120度以下时,疼痛有显现。

      3.压痛

      在肩峰下肱骨大结节处有压痛。

      4.肿胀

      急性患者可有局部肿胀。

      5.外展和外旋抗阻力试验呈阳性。

      (三)处理与伤后恢复练习:

      1.理疗.针灸.按摩.外敷伤膏药或局部药物封闭注射等,都可取得较好的效果。

      2.急性伤者应将上臂在外展30度的位置下固定休息。急性损伤或慢性损伤急性发作的伤者应适当休息。暂停肩部超范围的急剧转动活动或专项技术练习。

      3.急性期过去后,即应开始练习肩关节的绕环及旋转活动。

      4.在伤后练习时,应以上肢下垂放松位下练习,然后逐渐增加肩的抬举角度进行练习,基本不痛后,可进行负重练习和逐步过渡到专门练习,慢性病者可从事肩部的各方活动,但应避免引起疼痛或使损伤会加重的疑些动作。

      5.在专项练习时,可先做些难度和强度要求较低的动作,或改变一些练习方法或技术动作的样式,控制专项练习中局部的负荷量。

      6.在伤后练习与康复中,要注意发展肩带小肌肉群的力量和柔韧性,在加强肩袖肌群肌力练习时,宜系取上肢外展80度--90度的屈轴静力负重练习。

      7.注意发展肩部肌肉力量和肩关节的柔韧性,特别要加强肩部小肌肉群的练习。

      8.为加强箭步肌力,可采用上肢外展80度--90度的屈肘负重静力练习。

      9.负荷重量因人而宜,逐渐递增,时间以30秒到一分钟或以不能坚持为止。

      二、腰部损伤

      此伤系指腰(臀)部肌肉.筋膜.韧带或椎间关节等软组织损伤,俗称?腰肌劳损?。在羽毛球运动中中患有慢性腰痛者,大多属于此病(约占60%以上),占整个羽毛球运动损伤的.11%左右。

      (一)病因与病理:

      在学生球员中,大多是由于疲劳积累,局部劳损或慢性细微损伤而逐渐形成的。而腰部活动过于频繁,负荷过大或过集中,象突然爆发用力超越了躯干一时所能承受的能力,所做动作超越了脊柱的功能范围,再加肌肉力量差(如,起跳扣杀时,过分伸脊柱动作或左右跨步,前后移动回球时,过分扭转躯干等),便容易造成急性损伤,而腰部损伤后,如未及时.彻底治愈,训练时又不注意自我保护,则容易使急性损伤逐渐转化成慢性损伤。

      (二)症状与诊断:

      1.疼痛

      轻伤时常无疼痛,过后或次日晨起时觉腰痛。重伤后即疼痛,甚至在发生扭伤一瞬间,觉?断了腰?或有一响声,疼痛亦较剧烈。若腰痛伴有小腿或足部放射痛及麻感,在胸腹内压力改变(如咳嗽.打喷嚏.大便)时串痛,麻木加重,则有可能是腰间盘髓核突出症。

      2.脊柱生理弯曲改变,可出现侧弯,腰曲减小或消失。

      3.腰部活动障碍和肌肉痉挛

      如腰背肌拉伤,在弯腰和侧屈时疼痛,并抗阻伸脊柱活动时出现伤处疼痛。

      4.损伤的局部一般都有较明确的点压痛。

      5.棘突偏歪

      椎间关节扭伤或错位,椎间盘髓核突出症的患者,常伴有患部棘突偏离正中线。

      (三)处理与伤后恢复练习:

      1.物理疗法:针灸.按摩.外敷新伤药,内服跌打伤药,必要时可采用痛定封闭等。

      2.急性疼痛期,除进行必要治疗外,应卧床休息,避免重多受伤,形成劳损。

      3.在伤后康复练习时,要用宽腰带保护,要练治结合,练后腰疼加重者,应暂行专项练习,并注意休息。如练后无明显加重者,可按原计划进行练习。

      4.康复练习时以加强躯干肌的力量和柔韧性为主,同时也要重视相关肌肉的锻炼(如腹肌.两侧躯干肌等),另外练习前要做好局部准备活动,练习后做好放松与恢复,如热敷.按摩.伸展动作等。

      5.要充分作好准备活动,使腰部肌肉的力量和协调性得到提高。

      6.注意力要集中,扣杀时肌肉不要完全放松,保持一定的紧张度。

      7.加强腰部肌肉力量和伸展性的锻炼,同时还要加强腹肌练习。这些肌肉的增强,可避免本身的损伤,还可保护脊柱,避免脊柱及韧带的损伤。

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  • 匿名用户
    回复
    2023-08-23 06:06:29

    不少中老年人经常主诉活动时肩关节疼痛或僵硬,他们有着同样的主诉和症状,当肩关节活动到某一角度时疼痛或无力,胳臂抬不起来,夜间睡觉经常会痛醒,不能侧卧,疼痛持续一年以上,期间到过不少医院简彻,都当作“肩周炎”治疗,但是久治不愈,曾做过手法推拿、理疗、中药、针灸、封闭等,也遵照医嘱每天坚持锻炼,爬墙、拉吊环、棍棒操、绳操,虽然有过各种保守治疗,但是仍不见好转。每次运动后疼痛加重,情况在继续坏下去。经过仔细的检查后,发现原来他们都患了同一种损伤――“肩袖损伤”。   一.什么是肩袖损伤   ――以肩关节疼痛和无力为主   肩袖是肩关节内四根肌腱的统称,它们呈袖套状包绕肱骨头。肩袖位于肩峰和肱骨头之间,主要功能是帮助肩关节稳定和肩关节运动,保护肱骨头不受三角肌牵拉上移,避免与肩峰撞击,这是一组十分重要的结构。但肩袖也是一种非常容易受到损伤和撕裂的组织。   肩袖损伤在60岁以上由于肩痛为主诉而就诊的老年人病人中非常常见,患病率高达70%,远远高于所谓的“肩周炎”。过去,由于对这类疾病认识上的局限性和误区,大多数病人被误诊为“肩周炎”,造成治疗失误和病人痛苦。引起肩关节疼痛的疾病很多,包括肩袖撕裂、肩峰撞击症、喙突撞击症、冻结肩、胸锁关节病、SLAP损伤、肩前方不稳、腱病、钙化性岗上肌腱炎、颈椎病、胸廓出口综合症等,这需要专门训练的专科医生和十分认真的鉴别诊断能力。   肩袖损伤机制分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉等,如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客,突然遇急刹车时失去身体平衡等,就有可能造成肩袖撕裂伤。慢性劳损伤常见于曾经摔伤,上肢撑地或用力提拉重物后引起。经常参加体育运动,曾经拉伤过肩关节,或过度使用上肢后引起;在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中也较多见。   肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛,损伤严重的患肩因为肩关节上举无力,需要对侧手帮助才能完成上抬动作,有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。功能锻炼无助于肩袖撕裂的止痛。如果误认为“肩周炎”,让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼,或人为地强行手法松解肩关节,可能会造成肩袖裂口继续扩大,最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂,加重伤情,这是一种致残性很高的疾病,应引起重视。二. 治疗方法:治疗方法的选择取决于肩袖损伤的类型及损伤时间。肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期一般采用非手术疗法。
    1.肩袖挫伤的治疗 包括休息、三角巾悬吊、制动2~3 周,同时局部施以物理疗法,以消除肿胀及止痛。对疼痛剧烈者可采用1%利多卡因加皮质激素做肩峰下滑囊或盂肱关节腔内注射。疼痛缓解之后即开始做肩关节功能康复训练。
    2.肩袖断裂急性期 仰卧位,上肢零位(zero position)牵引,即在上肢处于外展及前上举各155°位做皮肤牵引,持续时间3 周。牵引的同时做床旁物理治疗,2 周后,每天间断解除牵引2~3 次,做肩、肘部功能练习,防止关节僵硬。也可在卧床牵引1 周后改用零位肩人字石膏或零位支具固定,以便于下地活动。零位牵引有助于肩袖肌腱在低张力下得到修复和愈合,在去除牵引之后也有利于利用肢体重力促进盂肱关节功能的康复。
    3.手术治疗适应证 肩袖大型撕裂,非手术治疗无效的肩袖撕裂,以及合并存在肩峰下撞击因素的病例。大型的肩袖撕裂一般不能自行愈合,影响自行愈合的因素是:
    (1)断端分离、缺损。
    (2)残端缺血。
    (3)关节液漏。
    (4)存在肩峰下撞击因素。
    经4~6 周的非手术治疗,肩袖急性炎症及水肿消退,未能愈合的肌腱残端形成了较坚硬的瘢痕组织,有利于进行肌腱修复和止点重建。肩袖修复的方法很多,常用的方法是Mclaughlin 法,即在肩袖原止点部位大结节近侧制一骨槽,于患臂外展位将肩袖近侧断端植入该骨槽内。
    此方法适应证广泛,适用于大型、广泛型的肩袖撕裂。为防止术后肩峰下间隙的粘连和撞击,在肩袖修复的同时应切断喙肩韧带,并做肩峰前外侧部分切除成形术。对存在肩峰下撞击征的患者,肩峰成形术是其适应证。
    对于冈上肌腱和冈下肌腱广泛撕裂造成的肩袖缺损,也可把肩胛下肌上2/3自小结节附着部位游离,形成肩胛下肌肌瓣向上转移,覆盖固定于冈上肌腱和冈下肌腱的联合缺损部位。此外,Debeyre 的冈上肌推移修复法对冈上肌腱巨大缺损也是一种手术治疗方法。即在冈上窝游离冈上肌,保留肩胛上神经冈上肌支及伴行血管束,将整块冈上肌向外侧推移,覆盖肌腱缺损部位,并使冈上肌重新固定在冈上窝内。对大型肩袖缺损还可以利用合成织物移植进行修复。肩袖修复患者经过术后物理疗法和康复训练,肩关节功能可以达到大部分恢复,疼痛能得到缓解,日常生活活动能够得到满足。如果已经确诊是肩周炎,您可以通过一些功能锻炼治愈。下面介绍一些具体的锻炼方法:

    三.肩周炎的治疗:第一种方法:手爬墙疗法

    用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够到的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

    第二种方法:对墙画圈疗法

    患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

    第三种方法:提重物旋转疗法

    做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1公斤开始,逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几圈。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。

    第四种方法:上肢绕脖子

    无论是预防,还是治疗,没事坐着的时候,将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作。

    第五种方法:拉毛巾疗法

    拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法,可比什么办法都好。

  • 冉冉云
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    2023-08-23 05:05:19

    一般针灸治疗的时间为每次大概可以留针30分钟左右,一般一天一次,慢性疾病的话,可以连续做7-10天为一疗程,然后休息两三天,再可以进行第二个疗程的治疗。也可以隔日一次进行针灸治疗,这个可以根据病情及患者的耐受情况来进行选择的

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