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针灸能减肥吗一个月能减多少斤

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针灸能减肥吗一个月能减多少斤


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六月雪

六月雪

2025-03-14 08:48:58

病情分析:
针灸有一定的减肥作用,但是一个月能够掉多少斤,这跟您的体质以及肥胖程度,还有您针灸的次数都有一定的关系,如果你属于易瘦体质,通过针灸来进行减肥,减的斤数比较多,在针灸期间呢,也要注意饮食,再加上适当的运动,来共同的减肥,一般情况下一个月可以减5尽左右,用针灸减肥的效果也是因人而异的。
指导意见:

最新回答共有5条回答

  • 半夏
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    2023-08-23 06:06:46

    针灸可以减肥的原因如下:

    第一:针灸是可以加快体内的血液循环。

    人体中含有非常多的穴位,如果针灸足够久的时间的话,经络就会变得非常的活跃,那么血液循环也会加快。在这个过程中新陈代谢会加快,新陈代谢的过程是会使得体内产生大量的热量的,热量的消耗就是减肥的过程。而且在这个过程中脂肪的消耗也会增多。

    第二:针灸可以让人的食欲降低。

    很多人容易发胖就是因为控制不住自己的嘴,总是感觉肚子饿,就会不断的吃东西。而针灸以后食欲就会降低,不想吃东西了。减肥其实最重要的就是要管住嘴,只要不暴饮暴食,摄入的营养和热量不超过正常的消耗的话,那么也可以达到减肥的效果。

    第三:针灸能够调理肠胃健康。

    肠道不通畅,或者肠道消化功能不好都是会造成肥胖的。而针灸却可以刺激肠道的运动,肠胃增加了运动量以后,那么食物的消化也会更加快速,在这个过程中是会消耗热量的。而且那些有便秘习惯的人,也因为肠道运动产生排便的欲望,体内的废物可以及时的排出的话,也会降低很多的重量,达到减肥的效果。

    第四:针灸可以加快新陈代谢。

    众所周知,新陈代谢快的人就不容易长胖,这就是为什么年轻的时候不容易发胖,但是到了中年的时候就容易长胖的原因。所以到了一定的年纪就需要一些方法来改善新陈代谢。而针灸就是很好的方法,刺激穴位以后就可以加速新陈代谢,体内的脂肪就会更加快速的燃烧和消耗,减肥的目的就达到了。而且改善新陈代谢并不是只有利于减肥,对人的健康其实是很好的。

  • 山亭柳
    回复
    2023-08-23 06:06:46

    针灸在我国渊源已久,早在古时候,人们就通过针灸来治疗身体疾病,现今,针灸的功能也被发挥得更完善,针灸养生、针灸减肥等已是人们熟知的话题。针灸减肥一个月瘦多少呢?也许你从来没有做过针灸减肥,别急,听小编来为你解答一下。
    针灸减肥一个月瘦多少
    对于针灸减肥一个月具体能瘦多少,是因人而异的,有的人效果明显,也有的人效果不明显,对大部分人来说,一个月时间太短,减肥需要坚持。
    一般而言,针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激,机体反应大,体重都会较快下降,之后4到12周会进入一个平台调整期,体重的变化不大
    针灸减肥多少钱
    目前没有固定的价格规定,但是可以肯定的是,疗程不同,价格不等,针灸费用计算一般是按疗程,疗程不同其价格也是不一样的;如果选择不同的医院进行针灸减肥,其价格浮动空间也是比较大的;此外,治疗的部位不同,治疗次数不同,都会影响到价格。
    以上介绍了针灸减肥一个月瘦多少的

  • 离亭燕
    回复
    2023-08-23 06:06:46

    减肥是让不少人都感到痛苦的事情,因为减肥的方法虽然多但是有些见效快但不一定安全,而运动和饮食方式则是虽然健康但需要长期坚持。而在多种减肥方法中中医里面的针灸减肥似乎很有效果。那么针灸减肥真的有效果吗?哪些继发性肥胖针灸无效?
    1、针灸减肥问题
    针灸减肥须长期“抗战”
    李少兰指出,针灸和埋线减肥法选取的穴位正是出于抑制肥胖者亢进的食欲,还可适度抑制患者的肠胃吸收功能,通过调节人体自身新陈代谢系统的“少进多出”来达到瘦身目的。
    不过,无论它听上去多么完美,都应该结合节食和运动疗法,甚至可以说针灸减肥是节食和运动的辅助措施。
    事实上,针灸减肥的机理目前仍不是很明确。它虽然在一定程度上动员机体的脂肪分解代谢,但这种作用尚不足以分解体内大量的脂肪以快速减少体重。一般认为,一是加强机体的利尿作用;二是抑制食欲,延缓胃肠蠕动,减少进食;三是调节内分泌。这也决定了短期针灸或埋线减肥不可能会达到长期瘦身的效果,它必然是一个需长期坚持的过程。
    为了避免“年年减肥年年肥”,对针灸减肥进行评估时,不仅要看体重下降,还应从多方面考虑,如饮食习惯是否改变、饥饱感是否明显以及针刺的安全问题。因此,控制饮食不可过度,要满足基本需求,并坚持有氧运动使减肥能真正减脂。
    小心非正规场合藏猫腻
    近年来,针灸减肥市场火爆,可由于大医院专科多针对有病症的人群,且无夜间门诊,而减肥者又以在职者居多,反倒给一些无医学资质的美容美体机构以可乘之机。
    一位专家表示,针灸减肥如今为何人人敢做,以致于泛滥的地步,也与“安全性”有关。由于针灸减肥的取穴主要手、腿、腹部,腹部也不会深刺,没有涉及头颈等要害部位,所以发生重大事故的几率较低,这使得一些外行也敢操针上阵。
    那些对人体解剖全然不知,仅由保健类学校培训几天就上岗的服务人员,在他们的针下,有的减肥者被刺破血管而出现淤青、皮下结块,甚至针断入肉,事后没办法再找医院来“灭火”。
    另外,在非正规场合,针灸或埋线减肥往往会搭售其他产品,比如要求减肥者同时服用他们的减肥药,或配套使用按摩精油,甚至购买价格不菲的束身衣裤,成了假针灸真推销。
    专家提醒,针灸毕竟属医疗项目,一定要去正规医院就诊,不仅确保一次性用针,其对中医辩证施治和穴位的精准把握,也远非街头美容院、保健机构所能比。
    继发性肥胖针灸无效
    日前,记者从省市中医院、市第一医院、普爱医院等获悉,针灸减肥的市民人数每年均有所上升,有的医院减肥者就诊人次达该科近两成。
    到底哪些人适合针灸减肥,哪些人效果较差呢?易平介绍,首先获得性肥胖,即多吃少动者,还有体重超过标准值10%以上者,尤其是体脂率较高,腰腹脂肪堆积者。如果有的女孩本身并不胖,甚至可称苗条,想通过针灸到体重正常值以下的话,可能会失望。
    专家强调,已长期服用减肥药的人,或继发性肥胖者,即由某些疾病因素引起的肥胖,如丘脑病、垂体病、胰岛素、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、长服激素或镇静类药物,针灸调节基本无助于减肥。
    减肥不是短期行为,针灸系列疗法也不是一蹴而就。减肥急剧不仅会反弹,还会导致闭经、胆结石、脑细胞损害、骨质疏松、头发脱落等各种各样的病症,甚至引起脏器功能衰竭等。减肥应该是长期行为,贵在坚持,养成习惯。安全的减重应每月减轻1斤-3斤比较实际。
    总结:不伦你选择哪种减肥方式都是要付出代价的,运动减肥就不能嫌累,节食减肥就要管住嘴,埋线减肥也是一样的,如果生活饮食没有节制,什么减肥方式都白搭。
    2、如何快速瘦腿
    1.没事就踮踮脚
    比如在家里的时候,从客厅走到自己卧室的这段路程中,踮起脚尖来走,或者回家上楼梯时,踮脚完成等等,坚持一段时间下来,你会发现小腿变得比原来在细一些,连脚踝也分外纤细,但是肌肉腿形的妹子,最好在踮脚后可以按摩下肌肉,避免增大肌肉。
    2.每天晚上泡脚
    泡脚可以令体温上升,从而唤醒身体,加快新陈代谢和自我更新,更快的排除体内的毒素和多余的水分,盐分,每进行一次泡脚,都会觉得毛孔充分张开,身体轻盈,皮肤也格外光滑和润泽,注意泡脚水一定要将小腿浸没,瘦腿的效果才能更好。
    3.经常揉揉腿肚
    你可以在泡脚之后,按摩一下自己的小腿肚,最好能使用专用按摩精油按摩自己的双腿,按摩的可以说是最快也是最有效的瘦腿方法,注意方向要由下至上,扭捏或按压都可以加速腿部脂肪的分解。
    4.吃些瘦腿的食物
    香蕉,可以排出体内多余水分,对下半身积聚的脂肪也有很强的消化和代谢作用,但注意香蕉含糖高,所以不能吃太多;奇异果,丰富膳食纤素,可以达到促进肠胃蠕动,清除体内代谢物的作用,是瘦腿佳品;红豆,是消水肿非常有用的食物,且可以快速地消除下半身累积的脂肪,打造纤细双腿。
    5.睡觉垫高双腿
    如果你是水肿严重的妹子,可以在睡觉的时候将双腿垫高,在脚后跟或小腿肚正下方垫个枕头,让双脚约比心脏高出15厘米左右,维持30分钟,这样可以帮助回流,有效的改善水肿,帮助瘦腿。
    3、学生瘦腿小妙招
    这组快速瘦腿的动作,练习15天就能见效,平时上午和下午各练习一次,每次练习10分钟左右,当天就能瘦1cm,15天就能瘦2~3cm。

  • 泠青沼
    回复
    2023-08-23 05:05:36

    针灸减肥是现在肥胖人士中很流行的一种减肥方式,相对于一些不太安全的减肥药,其实针灸减肥会让人放心很多,那么针灸减肥瘦20斤需要多长时间呢?
    针灸减肥效果好吗
    要坚持下去并且配合饮食和运动的话效果还是不错的。

    针灸虽说在调理肥胖方面发挥着重要的作用,但如果寄过分期待于针灸,希望几针下去就能减肥成功,那是不可取的。针灸减肥实质上其实是在帮助患者改掉一些不良饮食习惯,和治疗一些导致肥胖的身体疾病。例如,对于产后女性及更年期肥胖者来说,针灸减肥主要通过帮助治疗内分泌失调,从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说,则主要通过帮助控制食欲,辅助减肥。减肥必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。如果只想依赖于针灸,希望几针下去,不费吹灰之力就能减肥成功,那只是一个梦。

    针灸减肥20斤需要多久
    大概在三个疗程,也就是三个月的时间可以瘦20斤。不过这边补充一下,如果本身体重不是很重的话效果肯定不是那么好,毕竟身体也有上限在。即使针灸减肥效果不是那么好可以加上平时的运动饮食调理一起,比如一周今天的有氧无氧运动,最好在40分钟左右;饮食上注意清淡忌辛辣,多吃蔬菜水果等。

    针灸减肥的副作用
    第一:月经增加

    针灸减肥之后,我们身体的血液就会加速循环。

    女性正常情况下每个月都会有月经,针灸减肥常见的一个副作用就是增加我们的月经量,并且月经时间也会增长。所以说,想要更好的促进身体健康,建议女性在月经期间好能够停止这种减肥方法,避免对身体造成损伤。

    第二:感染传染病

    在一些不合格的针灸场所,医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则,并且也没有一些必要的消毒条件,这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针,并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针,再次使用的时候进行高温高压消毒,那么很容易导致传染病通过针灸针进行传播,危害身体健康。

    专家建议,每一次使用的针灸针使用结束之后就应该收起浸泡,通过消毒液进行消毒,然后进行高温高压消毒,这样才能够大限度的减少感染传染病的可能。

    第三:损害内脏健康

    针灸并不是随便可以扎的,要讲究针法,这样才能扎的准确,扎的有效果。

    如果是在腹部用针,那么一定不能够太深了,否则容易损害我们的脏器健康,特别是年轻女性应该更加的注意,因为她们的腹壁比较薄。

    针灸减肥真人感受
    二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。

    护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来,重量基本上都瘦在下半身,原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里,我中间停了5-10天的时间没有来,因此减肥的速度受了一点影响,但是反弹现在还没有出现。”

    因为知道针灸对身体的调理功效,刘小姐不但开了针灸减肥的卡,同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥,后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医,所以我知道针灸的好处很好,可以调理睡眠、便秘,改善痛经,对脏腑都很好。”

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