喉咙有痰胸闷胸堵是痰湿吗
喉咙有痰,胸闷的话考虑是痰湿的症状出现这些症状的时候应该建议及时的口服药物来进行改善的,可以通过多元的方式来进行调整,实际上也做到有效的帮助的,如果得不到的话,就像有时候也会受到影响,见一个就目前的情况来进行针对性的处理和改善,让身体得到有效的帮助
喉咙一直有痰的时候,咳出来观察一下痰液的性状。比如:痰液有无异味,痰液的颜色,白色的还是黄色是否有血丝等。正常的痰液会有少量的白粘痰,这种情况不要担心。注意多饮水,可以保持口腔的清洁和湿润
1 痰湿分为哪几种
痰湿分为内湿和外湿。
1、痰湿是一种病症名,指人的体质的一种症状,这里的“痰”并非是指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,可分为内湿和外湿,其中外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、潮湿等外在湿气侵犯人体而致病。
2、内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成,是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
2 痰湿体质有痰吗如痰湿留滞肺部可有痰。
痰湿体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,如痰湿蕴肺,可见咳嗽反复发作,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,进甘甜油腻食物加重,体倦,舌苔白腻,脉濡滑。
治疗需燥湿化痰、温肺降逆,常用药有:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。
3 痰湿体质的人大便是什么样的痰湿体质的人大小便表现为:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
建议痰湿体质的人一日三餐要规律饮食,食物以健脾祛湿为主,比如薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等,饮食应以清淡为主,通过改善饮食,可以很好的调理大便成型、正常。
4 痰湿体质的人一定胖吗胖子居多。
痰湿体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,因为痰湿体质时人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,会影响人的脾胃消化减弱,而且让人懒动、嗜睡,运动减少,同时还爱吃一些高热量食物,因此这类人群身体也多肥胖,尤其是表现为腹部胖。
在说 痰湿体质 之前,我们先来说一说痰。
痰,大家都不陌生,尤其是很多男人爱抽烟,抽烟抽多了之后,嗓子里就会粘粘的,有一些白痰、粘痰咳不出来,咽不下去,堵得嗓子很难受。
像是这些能够吐得出、看得见的痰, 我们中医称之为“有形之痰”。
由此可见,痰有两大特点, 一是黏,二是堵 。正因为它黏,所以它才容易堵。
既然有“有形之痰”,那么就有“无形之痰”。这些痰你不容易看见,但是它也具有黏腻、堵塞的特点。
比如,我们所说的高脂血,这些血液中的脂类也很黏腻, 也很容易堵塞血管,所以西医所说的高脂血症,就是我们中医所说的无形之痰。
说完了“有形之痰”、“无形之痰”,我相信大家对痰已经有了一个初步的印象了。
接下来,我把痰湿体质常见的一些疾病和症状给大家说一下。
第一,痰湿体质的人比较容易胖,血脂也容易升高。
俗话说,胖人多痰,瘦人多火。
大家可以看,越是肥白之人,越容易是痰湿体质,一去查血脂,也越容易高。我们刚才说了,高血脂本身就是一种无形之痰,因为血脂又黏又腻,还容易堵塞血管。
而且这种人从外形上来看,都是大腹便便,纵腹垂腴,脑肥肠肥,肥头大耳,毫无疑问,这就是痰湿体质的一个表现。
第二,痰湿体质的人容易胸口发闷。
人一旦胖了,就容易喘气,如果再严重,就容易呼吸困难,胸口发闷。
最近我就有一个患者,身形肥胖, 他就出现了呼吸困难、胸闷、气短、面部发麻的症状。
肥胖的人血管里的高血脂堵在血管里,就容易妨碍胸部气血流通,胸部有心肺等重要脏器,一旦里面的血管不通,就容易出现憋闷、气短、呼吸憋闷。
第三,痰湿体质的人容易劳累困倦,身子发沉。
我们也都知道,胖子都比较容易怕累,这是因为痰湿阻塞在经络,会令气地运行迟缓,气一旦不够用,就会劳累。而且,痰湿本质上是水,水多了,人体就会发沉发困。
很多痰湿体质的人就很容易疲惫,一会儿说这里累了,一会儿说那里累了,反正就没有精明干练的那种劲头。甚至连脾气性格也都是很慢吞吞的。
第四,痰湿体质的人,舌苔容易厚腻。
痰湿多了,就会上犯舌头,这些痰湿铺在舌面上,整个舌头看上去就会比较粘腻,如果再严重了,就会厚腻,像一层浆糊、一层豆腐渣一样。看上去比较脏,不太清爽。
不但舌头上看着黏腻,痰湿体质的人还会觉得嘴里发黏,这就是口腔中的口水粘性太大导致的。
第五,痰湿体质的人睡觉容易打呼噜。
现在越来越多的人睡觉会打呼噜,甚至发展成严重的呼吸暂停睡眠综合征。
其实,打呼噜的本质就是肥胖,肥胖的人由于气道不通,才越容易打呼噜。
第六,痰湿体质的人容易出油,容易谢顶。
如果身体痰湿过多,这些痰湿就会往外乱排,最常见的就是面部出油。
很多人出油很严重,脸上油汪汪的,看上去黏黏腻腻,如果再加上细菌感染,那就更加惨不忍睹了。这其实就是痰湿作怪。
谢顶也与痰湿有关,因为许多谢顶都伴随着头部油多,这些过多的油脂不断刺激发根毛囊,导致脱发。
好,以上就是痰湿体质导致的一些常见症状,接下来,我们好好说一说,是什么原因导致了痰湿体质,因为如果你不知道痰湿体质的原因,就会一直在这条道路上狂奔,根本无从改变。
首先,痰湿体质与遗传有关。
前面已说,肥胖是痰湿体质的典型症状。而据调查,肥胖与基因有关,也就是说,如果父母有肥胖的,那么他的孩子肥胖的概率就更大。
基因是无从改变的,但是,知道了自己容易长胖,我们就更应该在平时的生活中加以注意,少吃多动,用后天的努力来改变先天的不足,只有这个办法能够避免重蹈先辈的覆辙。
其次,痰湿体质与脾虚有关。
痰湿的本质是水液,水液本来是清澈的,但是为什么变得黏腻了呢?这就是因为脾虚的缘故。
我们身体的脾负责运化水湿,当脾虚的时候,这些津液就不能正常地输送到体内各个地方,反而会停留下来,聚集在腹部,这一停留就坏事了,越聚越多。
这些水液在身体阳热的煎熬下,慢慢都会变得粘稠不堪,于是形成了痰。
最重要的 ,痰湿体质与饮食息息相关。
俗话说,一口吃不成个胖子,胖人大都有不良的饮食习惯,要么吃得太多,要么偏嗜肥甘厚腻,比如肥肉、啤酒。
根据调查,我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定,优质的摄入量每人每天不超过25克,肥胖人群平均摄入油的含量远超正常人,远远超过40,长此以往,这些高油、高糖就会沉积在体内,导致能量代谢紊乱,形成肥胖。
更有很多人,早上吃得很随便,但是到了晚上,就大鱼大肉,这种不良的饮食方式更是导致痰湿体质的罪魁祸首。
最后我们给出一些改变痰湿体质的一些饮食和运动建议:
第一,痰湿体质的人要吃什么?
痰湿体质,本身就已经多油了,所以以后要注意控油。少吃肥肉,做饭少点油,少吃甜食、腻的东西。
多吃冬瓜、萝卜、山楂。
另外,可以用荷叶泡茶,多吃薏米,这些都有良好的降脂效果。
第二,痰湿体质的人减肥要注意什么?
不要妄想一下子把体重减下来。
一口吃不成个胖子,当然,一次也不能变成瘦子,要想减肥,持之以恒的锻炼、控制饮食才是王道。
做不到这两点,任何方法都是歪门邪路,就算减下来也会反弹,这是永远不变的真理。
平时走在路上,经常会看到一些不注意卫生的人随地吐痰,不仅丢了素质,还影响其他人。这些人或许不知道,自己为什么会这么多痰。也有一些人,只要一感冒就会感觉喉咙里有痰吐不出,非常难受。 随地吐痰是一种病,痰多也是一种病。
从西医的角度来说,痰主要是指人体呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常见症状之一。从中医的角度来说,痰的产生与五脏有密切的关系,特别是脾。因为在人体内,脾的作用主要是运化水湿,也可以说是痰的源头。如果脾的功能受到损害,发生异常,那么运化水湿的功能就会减弱,水液代谢也出现问题。
同时,当风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰,而且脾主运化, 如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结成痰 。
痰湿形成之后,就会诱发各种疾病,引起头晕脑胀、咳嗽痰多、胸闷气喘等症状。痰湿积聚不仅影响食欲、让人精神不振,还会影响人的体型和容貌。有人面部虚胖、肤色晦暗,也有人满面油光痘痘丛生,这些可能都是痰湿积聚体内,脾胃对水液、食物的消化、运输不良造成的。所以,中医才会有 “怪病多痰”“百病皆由痰作祟” 的说法。
具体来说,痰多的常见原因有以下几种:
一、体质虚弱,脾虚不运,导致体内水湿滞留,不能及时排出体外,大量堆积之后形成了痰。
二、 饮食习惯不良 ,过量摄入生食、水果或者肥腻的食物,致使中阳被伤,胃里浊气郁蒸,酿湿生热,水湿聚集,从而产生大量的痰。
三、 感冒、上呼吸道感染、慢性气管炎等疾病造成的多痰 ,由于病症伤到了肺气,导致肺不能及时疏散体内的水湿,肺气不利造成水液滞留,便慢慢形成了痰。
四、患有鼻炎,在炎症的作用下,鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物,在运送过程中黏附在鼻咽处,形成痰。
人们常说:“肉生火,鱼生痰,豆腐白菜保平安。”会 养生 的人,往往对痰很重视,预防生痰或者有痰就治。可以通过饮食或者中药来祛痰, 比如这些中药就有祛痰的作用 :
菖蒲,可以通窍祛痰、祛湿开胃;白芥子,主治寒痰喘咳,咳喘痰多;紫苏,清肺气,化痰气;川贝母,具有止咳化痰的效果;婆妇草,可以润肺化痰。
除了补脾肾,要想避免多痰,生活中还应做到:
一、避外邪
身体与随处的环境息息相关,外界气候的变化也影响这痰的形成。比如因感染风寒而引起感冒、咳嗽等病证时,也会有多痰的症状。或是居住环境潮湿,困阻脾阳,使水液不化而形成痰。所以,要想避免生痰、多痰,就要顺应四时变化,做好相应的保健措施,保护脾、肺,避外邪。
二、重饮食
痰湿体质的人饮食要清淡,少油、少盐、少冰、少糖,太甜的、油腻的、咸的食物不利于脾的运化。此外,还要细嚼慢咽,吃七分饱。
痰作为一种致病因素,就像存在于体内的一颗定时炸弹,能引起多种疾病。所以,如果平时经常想吐痰或者痰卡在喉咙里吐不出来的,一定要进行自查,调理脾肺,如果调理之后没有多大效果,就要去医院寻求帮助,防患于未然。
参考文献:
[1]《夏季痰湿易诱发各类病症》.甘肃日报. 2019-08-07
[2]《咳嗽痰多分三种 中医化痰有三法》.新民晚报. 2017-11-08
[3]《痰多是病怎么治?》.生命时报.2013-02-25
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