返回
首页>健康早知道>中医科

手脚冰凉寒气重怎么办?

时间: 阅读:12628

手脚冰凉寒气重怎么办?


提问 回复

最佳回答

艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-16 01:08:51

如果说存在体寒手脚冰凉的情况,可以通过对症治疗对因治疗的方法来给予改善,在日常生活中要注意保暖,平时要多喝热水,多用热水泡脚,注意保持室内温度适宜对改善,体寒手脚冰凉有一定的作用。患者可以在医生的指导下服用姜枣祛寒颗粒,这些药物具有发散驱寒的作用,可以一定程度上改善患者体寒手脚冰凉的症状

最新回答共有5条回答

  • 徐长卿
    回复
    2023-08-25 02:02:58

  • 南絮
    回复
    2023-08-25 02:02:58

    使用花椒泡脚:虽然花椒只是一种非常便宜的调味品,但是使用它泡脚的好处却是非常巨大的。把一小把花椒包在一小块纱布里,然后把它放进在水中煮沸,使用浸泡后的水浸泡你的脚。沸水有很好的味道。一个小包可以用几天。花椒泡脚不仅能去除体内水分,还能治疗失眠、散寒、治疗白发,效果非常显著。

    使用生姜泡脚:在热水中加入一些生姜,浸泡足部也能够起到一定的祛湿作用,因为生姜具有活血化瘀、散寒除湿的巨大功效,能够帮助你的身体祛寒除湿。所以你可以在热水中加入一些姜片来浸泡你的脚。总的来说,老姜的祛湿效果会更好,它可以帮助我们温经通络,缓解工作忙碌一天后的体力疲劳。

    用艾草浸泡双脚:如果你经常用艾叶浸泡足部,你可以有效刺激足部穴位,加速体内血液循环,让身体排出湿气。如果你有气血不足的症状或经常手脚冰凉,你可以用艾叶适当地浸泡双脚。用烧水浸泡脚,通常在20到30分钟之间。尽量使水没到脚踝,你最好够到你的小腿,浸泡到你微微出汗。它还能促进血液循环,驱除体内的湿气和寒冷。

    使用中药泡脚:人们为了更好地去除体内水分,可以在热水中加入一些中药。然而,这些中药不能随便就去药店里面购买。你必须去找一个专门的中医诊所去看医生。并且在医生的指导下,你才可以选择合适的药物去浸泡你的脚。坚持每天浸泡双脚30分钟,你就可以获得很好的除湿效果。

  • 蓦山溪
    回复
    2023-08-25 02:02:58

    引言:手脚冰凉大多都是寒气侵入身体的表现,有先天因素也有后天原因。无论是什么因素导致,都不能放任不管,需要后期合理的调理和改善,才会让身体更加健康。所以今天小编想分享的话题就是,手脚冰冷,应该怎么改善?

    一、手脚冰冷的原因有哪些?

    可能是血液循环不流畅,导致手脚冰冷。可能是血糖、血压不稳定,也会感到身体寒冷。可能是长期对自己施压过大,让情绪总是处于紧张、疲劳的状态,也会容易手脚冰冷。可能是身体患疾病,例如甲减会导致新陈代谢缓慢,机体的产热量降低,即使穿再多的衣服也不会感觉到暖意。可能是不能够根据天气的多变,来灵活地增减衣服,导致衣服穿得过少,也会出现手脚冰冷。

    二、手脚冰冷应该如何改善?

    可以进行适当的运动,运动能够促进身体血液循环,并且能够加快新陈代谢,能让一整天都活力满满,也会让身体有暖意,不容易发冷。可以在饮食上做些调整,多吃些羊肉,胡萝卜,坚果等温热性的食物,适当的吃一些辛辣的食物,例如辣椒,胡椒,芥末等,也能够让身体有暖意,促进血液循环。在日常生活中一定要注意保暖,不能要风度,不要温度,也不能穿过于紧身的衣服,否则会导致身体的血液循环不流畅。手脚冰冷的人最好穿纯棉材质的服装,既能让身体保持舒适,又能正常的血液循环。并且大多数情况都是寒从脚起,所以一定要注意对脚部的保暖,只有脚部保暖好了,全身才会感觉到暖和。可以适当的吃些食物来补充身体所需要的热量,平时可以准备一些饼干、面包或者是花茶,来给身体储存温度,维持体温。可以在睡前多泡脚,泡脚不仅能促进血液循环,而且能让身体瞬间有暖意,能够很好地改善手脚冰冷的现象。

  • 空青
    回复
    2023-08-25 01:01:48

    体质寒,手脚冰冷的人就要多穿一些衣服,然后多喝一些热水,在平时要多吃大枣,多喝点红糖水,多用生姜去擦脚底,临睡觉之前泡脚这些都可以缓解这些症状。要多参加体育运动,多晒太阳,让自己穿暖和一些就不会错。

    多穿衣,穿厚实一点,脚不能着凉,腹部也不能着凉

    我就属于体质寒而且手脚冰冷的人,这是因为好多年日积月累养成的这个毛病,所以需要慢慢调理,在日常就要多穿衣服,尤其是天气转凉的时候。比别人早一些穿上厚实一点的羽绒服,厚实一点的棉裤,戴上帽子,戴上手套,穿暖和一些,脚底不能着凉,小腹部也不能着凉,这样就能够让我们的冬天好受一些。

    多喝热水,不仅能够排出身体的湿气,也能够让血液通畅

    我在东北,一到深秋时节,天气就转凉了,身体就特别受不了,所以我就多喝热水。多喝热水,不仅能够帮我们排除身体的湿气,同时也能够让全身发热,让浑身的血液通畅。水能够排毒,天冷的日子多喝一些热水,就能够让手脚冰凉的现象得到缓解了,如果实在是太冷,可以手里抱着一个暖水袋。

    多吃大枣,多喝红糖水

    如果你不是有糖尿病,那么你日常养生就要多吃一些大枣,多喝一些红糖水。大枣补血,红糖水祛寒,身体里的阳气不足,血液不通畅就会手脚冰凉,天冷的日子多吃这两样东西,一定会让你身体暖和一些。

    临睡觉之前泡脚用姜片擦脚底

    经常泡脚就能够保持身体里的血液通畅,同时姜是祛寒的,用姜片擦脚底,就能够祛除寒气,排出身体里的湿气。就可以缓解手脚冰凉这种现象。

    在日常一定要多参加体育运动,只有身体真正运动起来,浑身血液才能够通畅。身体保持一种健康的状态,手脚冰凉的现象也就可以得到慢慢缓解。

肾亏会导致阴茎变小吗

口干综合症怎么食疗

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图