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女性后腰酸痛是什么原因?

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女性后腰酸痛是什么原因?


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槐米

槐米

2025-03-14 08:50:09

女性后腰酸痛的话,可能是由于过于劳累所导致的,也有可能是在产后所留下的影响一般在生产的时候需要打无痛而且是需要注射在后腰部位的,所以可能会产生一定的影响,建议还是要结合个人的实际情况。

最新回答共有5条回答

  • 蓦山溪
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    2023-08-25 05:05:21

  • 木槿
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    2023-08-25 05:05:21

      生活中不少女性都会腰痛的困扰,经常腰痛给她们的生活和工作都带来了不小的影响。那么女性后腰部疼痛是怎么回事?我在此整理了女性后腰部疼痛的资料,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!
      女性后腰部疼痛的原因
      1、腰肌劳损。

      腰肌劳损是引起女性腰痛的其中一个原因。专家指出,长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,区域性积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

      2、节育环异常。

      节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内, *** 子宫壁,可反射性地引起腰部疼痛。

      3、长期穿高跟鞋。

      不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,专家提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便。

      4、骨质疏松。

      骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后,由于脊柱的骨量减少,脊柱的承重能力的降低,机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此,女性平时要注意补钙,特别是在20~30岁时多补钙,因为此时是女性一生钙储存的最好时期。

      5、脊椎、腰椎病变。

      一些患有风溼病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女,由于压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一,女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤,而产后早期久行也可引起,多表现为持续区域性疼痛,不敢负重,活动时加重,翻身困难。

      6、泌尿系统感染。

      从尿道的生理解剖来看,女性的尿道短而直,尿道外口靠近 *** ,再加上一些生理方面的原因,导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛,严重者疼痛还会沿输尿管放射到会 *** 。此外,泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛,因此,女性一定要注意保持外阴的卫生。

      7、子宫、附件等疾病。

      专家指出,盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一,它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时,可导致腰痛,严重影响患者的生活。

      盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛,盆腔肿瘤多见于中年期女性,常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

      8、月经、怀孕等生理特性。

      女性之所以容易比男性腰痛,一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示:“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经,而有些女性经期不注意休息,因此在每次月经来临时,总会感觉腰部酸痛。”

      专家指出,女性在怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,会导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。此外,妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足,造成孕妇缺钙,也会引起腰痛。
      女性后腰疼痛预防方法
      1、选择适合的鞋子。

      选择一双舒适的、效能较好的鞋子,能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击,从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。

      2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。

      每日清晨,起床后,可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰,可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼,从而令腰部肌肉更加有力。

      3、避免久坐和久站。

      不仅长时间久坐会导致腰痛,长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多,因此想要保护好腰部,就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话,建议女性朋友们偶尔换换脚,以帮助减轻腰部的负担。

      4、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。

      有需要经常开车的女性朋友要注意了,长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病,而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物,以保护腰部受损,常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。

      5、控制体重。

      控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此,控制体重很重要,建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重,防止发胖而带来的腰部不适。

      6、坐姿要正确。

      坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作,而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些,保持正确的坐姿,以减少腰部的承重力。久坐会加重腰部的疼痛,而工作中,要时不时的起身走一走,同时,可以在座椅上,腰部的部位放置一个靠垫,作为腰部的支撑物,以减少腰部的承重压力。

  • 泠青沼
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    2023-08-25 05:05:21

    女性在有了后腰疼痛的情况后会感觉到特别的担心,这样的情况原因也是多方面的,下面我们就一起来了解一下有什么样的原因。
    1. 原因一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起.如挫伤,扭伤所引起的局部损伤,出血,水肿,粘连和肌肉痉挛等.


    2. 原因二、由于内脏器官疾患所引起.如子宫及其附件的感染,肿瘤可引起腰骶部疼痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候.


    3. 原因三、由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰痛常为癔病的一种表现. 有的时候也是一种心理上的作用结果,这样的情况要多进行户外的活动,转移自己的注意力。


    注意事项
    女性后腰疼痛的情况要在平时的时候注意自己的工作姿势,多进行必要的体育运动,如严重后要进行检查。

  • 景天
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    2023-08-25 04:04:11

    走路走久了腰疼是很常见的一种现象,很多女性朋友走路走久了就会腰疼。走路走久了腰疼的原因有很多,比如缺乏锻炼、腰部疾病等等。那么走路走久了腰疼怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

    走路走久了腰疼是什么原因

    缺乏锻炼导致

    平时不运动锻炼,只要走路时间长一些,就可能出现肌肉、关节等一时不能适应运动状态,从而出现像腰疼这样的不适症状。

    乳酸堆积导致

    走路时间过长,运动量过大,使得大量乳酸分泌,不能及时分解排出体外的话,会堆积在体内造成身体肌肉酸痛,也可能是引起腰疼的原因。

    腰部疾病引起

    本身患有像腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病的人,会有腰疼的症状,走路时间一久,可能会加重这种疼痛。

    走路姿势不对

    走路时的姿势不正确,像扭腰驼背,身体前倾,会造成腰部肌肉处于持续紧张的状态,会使得腰部肌肉承担更重的负荷,导致腰肌劳损,从而引起疼痛。

    在崎岖道路上走引起的

    本身走路时会对脚、膝盖、腰部等部位有冲击,特别是在崎岖道路上走路时,这种冲击可能会更大。而且像走很多下坡道路时,腰肌要承受比较大的压力,会过度用力,从而引发腰疼这样的不适感。

    穿不适合的鞋子

    穿着高跟鞋、拖鞋等鞋子长时间的走路,容易增加对腿部肌肉和腰部肌肉的冲击,冲击过大就会容易导致腿疼、腰疼这样的情况。

    走路走久了腰疼怎么办

    纠正姿势

    走路出现腰疼很大一部分原因是走路姿势不正确,加重腰部负担引起的。在走路时盆骨不要前倾,腰部要保持自然放松的状态。

    拉伸肌肉

    可以对身体进行拉伸,扭扭腰,活动腰部,能够帮助放松腰部肌肉,促进局部血液循环,从而帮助缓解腰疼的情况。

    热敷腰部

    用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位,能促进血液循环,缓解腰疼的症状。

    按摩腰部

    简单的按摩揉捏能够帮助放松腰部肌肉,促进乳酸的分解排出,缓解腰疼不适的症状。

    就医检查

    如果走路经常出现腰疼,或是只要走路腰部就会产生疼痛感,要及时的就医检查。

    走路怎么避免出现腰疼

    1、经常进行运动锻炼,提高身体素质,从而增强身体承受能力,避免因缺乏锻炼而发生腰疼。

    2、增强腰部力量。想要避免走路久了出现腰疼,可以增强腰部肌肉力量,做一些深蹲、引体向上等锻炼。平时可以经常对腰部进行按摩,活动活动腰部肌肉。

    3、走路容易出现腰疼的人,在平时饮食里要注意避免过多的食用生冷寒湿的食物。

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