女人晚上盗汗是什么原因引起的？

女人睡觉出汗是生活中很常见的病症，会对健康带来一些不利的影响，因此需要通过一些方法调理恢复，那么女性睡觉出汗的原因是什么？睡觉容易出汗如何调理？女人睡觉出汗的原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及要注意的事项吧。
1、女性睡觉出汗的原因
1.阴虚
对于女性睡觉出汗的情况，很有可能是因为阴虚的情况造成的，因为当有阴虚的情况的时候就会发生出汗的情况的，还会有口干舌燥的情况的出现。
2.气血两虚
气血两虚也是有可能会导致睡觉出汗的情况的发生的，最好是多吃一些可以补气血的食物，例如猪血、大红枣等等。
3.结核病感染
一些结核的疾病问题也是容易导致睡觉出汗的情况的发生的，当女性朋友有月经不调或者是停经状态的时候，就需要注意了。
4.做梦
女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
5.睡眠环境不良
睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。
6.其他疾病
其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。
2、如何预防睡觉出汗
1、保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
2、降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
3、注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
4、体育锻炼
不管是什么时候，适当的锻炼是有益于我们身体健康的。所以加强体育锻炼，则可以让我们养成有规律的生活习惯哦。
5、睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
3、睡觉出汗的中医调理
1、五砂散：
五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的出汗，对因肺结核引起出汗，也有比较显著的疗效。
2、五味敷剂：
五倍子，赤石脂，没食子，煅龙骨，煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水，食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。
3、玉屏风散加减：
白术12克，黄芪20克，防风12克，炙甘草10克，北五味10克，糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克，乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克，茯神18克，桂圆12克。即可。
4、提高睡眠质量的方法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

晚上出虚汗多属中医盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）的范畴，女性盗汗多由心血不足（心脏血液不足）、阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）等引起。
中医讲“寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，亦称为寝汗”，盗汗属于汗液过度外泄的病理现象，盗汗作为症状，既可单独出现，也可兼见于其他疾病中。
心血不足常兼见心悸（心跳加快，常伴有心慌）不宁，失眠健忘，头晕耳鸣，精神疲倦，四肢乏力，面色无华等，治宜补心养血之法，方用归脾丸等。
阴虚火旺常兼见腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），手心脚心发热，心烦口渴，两颧色红，头晕耳鸣等，治宜滋阴降火（滋养阴精，降低火气），方用知柏地黄丸等。
单纯出现的盗汗，一般预后良好，积极治疗大多可在短期内治愈或好转，若伴见于其他疾病则应着重针对原发疾病进行治疗。建议有盗汗症状尽早就诊，以免延误病情，切勿擅自诊断用药，以免产生不良后果。

女性通常由于阴气不足导致阳气相对亢盛而引发虚火上炎，迫使气血精液外泄出现盗汗，肾阴虚和肺阴虚都可以出现盗汗的情况。肾阴虚主要表现为面色潮红，全身乏力，腰膝酸软；肺阴虚主要表现为咳嗽咳痰，胸闷，全身低热的现象。

女性由于月经期出血，体质通常处于阴分不足，就是阴虚的现象，或者是接近更年期，常表现为以阴虚为主的症状。因此，女性出现盗汗是比较常见的，应该找当地医院中医师辩证施治，对症下药。

盗汗是指在睡觉的时候偷偷出汗，醒后汗止，是临床上阴虚火旺的典型症状，多见于肾阴不足引起的，往往是因为过食辛辣刺激性的食物，经常熬夜失眠，得不到休息引起的。房事过度也会造成女性出现盗汗的情况。比如患有热病后期，津液受损也会导致女性出现盗汗的现象。在治疗上可以口服一些滋阴清热止汗的药物调理，比如知柏地黄丸或六味地黄丸，以及牡蛎散等，对于盗汗都有一定的治疗效果。

盗汗是属于中医的一个病名，主要是指夜间睡觉的时候出汗，醒来即止的现象，女性夜间盗汗是肾阴虚的典型症状，肾阴虚的患者主要表现为腰膝酸软，五心烦热，咽干颧红，晚上睡觉盗汗。往往是由于性生活过频，饮食不节，疲劳过度，长期熬夜引起的。可口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，服药期间不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒凉的食物，节制性生活，保持充足睡眠，避免熬夜。