儿童会痰湿体重吗

2023-08-25 06:06:41

　1.加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。
　　2.不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖，血脂，血压。
　　3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。
　　4.洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
　　5.注意保暖。湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

2023-08-25 06:06:41

小儿体质分类包括哪些

　　小儿体质分类包括哪些，体质，即身体素质，知道孩子的体质才可以有针对性进行日常调养，从中医的角度看，小儿体质分为9种基本体质类型，下面来看看小儿体质分类包括哪些。

　　小儿体质分类包括哪些1

　　 1、平和质

　　总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

　　形体特征：体形匀称健壮。

　　心理特征：性格随和开朗。

　　常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

　　对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应较强。

　　日常调理：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。

　　 2、气虚质

　　总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

　　形体特征：肌肉松软不实。

　　心理特征：性格内向，不喜冒险。

　　常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

　　对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

　　日常调理：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。

　　 3、阳虚质

　　总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征。

　　形体特征：肌肉松软不实。

　　心理特征：性格多沉静、内向。

　　常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

　　对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

　　日常调理：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

　　 4、阴虚质

　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

　　形体特征：体形偏瘦。

　　心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

　　常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

　　对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪

　　日常调理：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品。

　　 5、痰湿质

　　总体特征：痰湿聚，以形体肥胖，腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。

　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

　　心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

　　常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘腻或甜，喜食肥甘甜粘，苔腻，脉滑。

　　对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

　　日常调理：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体型肥胖，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持锻炼。

　　 6、湿热质

　　总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

　　形体特征：形体中等或偏瘦。

　　心理特征：容易心烦急躁。

　　常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便粘滞不畅或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

　　对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候、湿重或气湿偏高环境较难适应。

　　日常调理：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

　　 7、血瘀质

　　总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

　　形体特征：胖瘦均见。

　　心理特征：易烦，健忘。

　　常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

　　对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

　　日常调理：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身、徒手健身操等。

　　 8、气郁质

　　总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

　　形体特征：形体瘦者为多。

　　心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

　　常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

　　对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

　　日常调理：多食黄花菜、海带、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。不要总待在家里，要多参加群体运动。

　　 9、特禀质

　　总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

　　形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

　　心理特征：随禀质不同情况各异。

　　常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

　　对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

　　日常调理：多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆及辛辣之品。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒。

　　儿童以平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质、痰湿质、特禀质七种类型体质为主。上述体质调养理论同样适用于成人。

　　小儿体质分类包括哪些2

　　出生时体质较好的小儿可因饮食喂养不当而使体质变弱。而先天不足的小儿，后天喂养得当能使体质增强。她根据长期临证经验得出，小儿体质可分为寒、热、虚、实、湿五型，各型都有对应的饮食原则，家长要做到“辨证施食”，外加配合户外锻炼，养成良好的'生活规律，能帮助孩子提高抵抗力。

　　 实型(正常体质者)

　　这类小儿身体壮实，面色红润，胖瘦适中，精神饱满，肌肤润泽，活泼好动。

　　饮食调养原则

　　各类食物都适合吃，注意饮食清淡营养。

　　 寒型

　　形寒肢冷，面色苍白，穿衣较常人多，不爱活动，口不干渴，胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，小便清长，大便溏薄，舌淡胖苔白。

　　饮食调养原则

　　温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼、荔枝等。忌食寒凉之品，如冰冻饮料、冬瓜、西瓜等。

　　 热型

　　形体壮实，面赤唇红，畏热喜凉，口渴多饮，口臭，眼屎多，烦躁易怒，易兴奋，胃纳佳，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热。

　　饮食调养原则

　　清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等；忌食辛热之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等。

　　 虚型

　　面色萎黄，少气懒言，神疲乏力，不爱活动，汗多，胃纳差，大便溏或软，舌淡苔薄白，脉弱。此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染。

　　饮食调养原则

　　宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆、鹌鹑、鸽蛋、泥鳅等；忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等。

　　 湿型

　　形体多肥胖，动作迟缓，易呕恶，易腹痛，大便溏烂，嗜食肥甘厚腻之品，多伴痰多，舌淡红苔厚腻，脉滑。

　　饮食调养原则

　　健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等，忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。

　　小儿体质分类包括哪些3

　　 如何辨识九种小儿体质

　　 平和型

　　顾名思义，就是阴阳平和的状态， 是健康小儿的体质类型。此类小儿形体匀称，精力充沛，性情活泼，皮肤润泽，四肢温暖，饮食适量，睡眠安宁，二便正常，舌淡红，苔薄白，脉象和缓有力。能耐受环境和温度气候变化，患病较少，不易过敏。

　　 脾虚型

　　此型小儿突出的特点是脾胃功能薄弱。常表现为形体瘦弱或虚胖，好静懒动，面色无光泽，食欲较差，大便偏稀，舌质偏淡，苔白，脉浮缓无力。平时易患厌食、积滞、便秘、泄泻，疳证等病。

　　 肺虚型

　　此型小儿特点是肺气虚弱。主要表现为形体偏瘦或肥胖，面色苍白，少气懒言，常自汗出、指纹色淡、脉细，舌质淡红，苔薄白。

　　易患感冒、咳嗽、反复呼吸道感染、汗证、哮喘等。

　　 肾虚型

　　此型小儿由于先天或后天原因导致肾气亏耗。表现为消瘦，身材矮小，四肢不温，毛发稀疏不泽，乳牙萌出、恒牙替换延迟，面色萎黄，小便频数清长，舌质淡嫩，苔薄白，脉沉细或迟缓无力。

　　易患尿频、遗尿、生长发育迟缓、矮小症、哮喘等。

　　 阳热型

　　此型小儿特点是体内阳热偏盛。表现为形体结实，暴躁易怒，好动多动，睡眠不安，食欲好，易生口气，大便干结臭秽，舌色苔黄，脉滑数。

　　易患反复外感热病、惊风、乳蛾、便秘、注意缺陷多动障碍、疮疡等。

　　 阴虚型

　　此型小儿特点是脏腑阴液不足。表现为形体偏瘦，面色萎黄，手足心热，盗汗，好动烦闹，注意力不集中，睡眠不宁，易醒，唇干唇红，咽干，大便干燥，舌红，舌苔少，脉象细数。

　　易患夜啼、不寐、汗证、惊厥、性早熟、虚火乳蛾等。

　　 痰湿型

　　此型小儿由于气血津液运化失调，聚湿成痰而致。表现为形体偏胖，面色苍白或虚浮，肌肉松软，腹壁肥厚，神疲易倦，好静懒动，口中粘腻，大便溏，舌淡苔白滑或厚腻，脉濡或滑。

　　易患厌食、泄泻、肥胖症、水肿等。

　　 脾虚湿滞型

　　此型小儿特点是脾胃功能薄弱，导致湿浊内生。表现为：形体发育一般，形体虚胖，肌肉松软，身重懒动，便溏尿少或大便干稀不调，食滞难消，口臭，舌质淡苔腻，脉细。

　　易患泄泻、厌食、湿疹、便秘、疳积、胞生痰核等。

　　 特禀型

　　此型小儿特点是有过敏的特质。常有过敏性疾病家族史，外感风邪或进食、接触发物后易见皮疹，瘙痒，鼻痒，晨起或吹风后喷嚏，眼红瘙痒流泪，皮肤较干，咽痒咳嗽，时有烦躁，舌质淡红，舌苔薄白或薄黄，脉平。

　　易患过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、过敏性结膜炎，腹泻等。

2023-08-25 06:06:41

5岁女童积食脾虚一年没长个,听了医生3个指点，半年猛涨8公分

5岁的欣欣最近一年都没怎么长个，身材也十分瘦小，在幼儿园里，她是全班最矮的孩子，欣欣妈妈可愁坏了，明年就要上小学了，也担心孩子受到欺负，据欣欣妈妈说，孩子最近一年吃饭特别少，以前很爱吃排骨，但最近一年最多一次是吃了不到2块小排骨就说自己饱了不吃了，挑食也越来越严重，总说自己肚子胀难受，不想吃饭，眼看着身边同龄的孩子都蹭蹭长，但欣欣的个头却停滞不前，妈妈看在眼里，也急在心里。

半年前欣欣去社区里打疫苗，正好是个老中医坐诊，他看到欣欣之后问欣欣妈妈孩子是不是平时不爱吃饭，欣欣妈妈顿时来了兴趣，把欣欣最近这一年的表现都说了一遍，老中医又看了欣欣的舌苔说，孩子这是积食了，积食生百病，她不光长个慢，瘦小，还会经常生病，必须得先消掉积食，再健脾，平时注意饮食，慢慢就好了。

欣欣妈妈按照老中医的方法给欣欣调理，结果才半年的时间就长高了8公分，吃饭也越来越好了，体重慢慢也长上来了，欣欣妈妈太开心了，还给老中医送去了锦旗。

孩子积食脾虚别担心，按照3个原则，调好脾胃、少积食少生病

1、注意饮食搭配

家长们在给孩子吃饭的时候，一定要注意营养搭配，孩子虽然对于炸鸡汉堡这一种高热量高能量的食物比较感兴趣，但是这种食物最不利于孩子的消化，而且没营养，长时间的吃，会对肠胃造成负担。家长们平时尽可能给孩子吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些都是有利于孩子消化的食物。有时候我们认为肉类、牛奶对孩子比较好，但高蛋白食物吃多了也会增加消化负担，一定要控制好量。

2、吃饭七分饱

年龄较小的孩子是没有自制力的，对于饱更是没有概念，家长一直喂的话，孩子也会一直吃，有时遇到自己爱吃的食物，尽管已经很饱了却还要继续吃，如果经常让孩子吃太多食物的话，就会损伤孩子的脾胃，家长一定要注意控制孩子饮食的量，能让孩子吃到7分饱是最好的，中医常说：“若要小儿安，七分饥与寒”，这也是很有道理的，七分饱让孩子的脾胃有运化和休息的空间，能够起到保护脾胃的作用。

3、注意消食

这是非常重要的一点，现在的孩子出现积食的症状都是越来越严重，越来越多，家长们却不知道怎么处理，建议家长们在家里提前准备一些像猴菇蛋白锌这类的能够消食化积保护肠胃的营养品，每次饭前吃一片，保护肠胃 健康 ，促进肠胃蠕动，能够起到很好的预防并清除积食的作用。

积食对孩子的影响非常大，而猴菇蛋白锌里面的山药和猴头菇两种成分能够保护孩子脾胃 健康 ，强化脾胃功能，减少积食的形成，另外猴菇蛋白锌里面还含有生物蛋白锌成分，能增加孩子的食欲，改善厌食挑食的不良习惯，从而让孩子主动去少吃零食多吃蔬菜，从根源上避免容易积食生病的情况。另外，适量给孩子补充锌元素，也能提升肠胃内消化酶的数量，促进消化和吸收食物，并提高孩子的免疫力，帮助身高发育，让孩子少生病，长高个，从而 健康 顺利的成长。

除了饮食方面之外，平时让孩子养成一个爱运动的习惯也非常重要，运动能够促进孩子的肠胃蠕动，提升体质，促进身体发育，好处多多。建议家长可以选择在饭后半小时带着孩子出去散散步，走走路，比光坐在家里看电视玩手机强！

有一种饿叫做家长觉得你饿，这句话不知说了多少遍，可是受不住你的心还是想喂给孩子饭吃，追着赶着觉得强迫着吃，感觉孩子不吃一顿饭就不发育了一样。这样的想法，遭罪的是孩子，很容易让孩子造成积食。随后家长并不知道孩子积食了，面对积食产生的一系列反应（咳嗽、发热、便秘、腹泻等），采取了表面的治疗，却发现只能反复，所以家长应该着重注意积食，积食解决才能降低对孩子的身体伤害。

积食三大阶段

第一阶段：胃部积食

胃积食是积食的第一阶段，主要是胃部滞留了很多食物，导致孩子没有什么胃口，食欲变差，当然也无法消化这些积食。最直观的表现是，孩子会出现口气，观察孩子的舌头偏厚，舌苔发黄的现象。这个时候在触摸一下孩子的腹部，腹胀且有发热的感觉。同时大便出现异常，干结、恶臭，甚至便秘。

第二阶段：脾部积食

脾积食属于积食的第二阶段，脾积食比胃部积食严重了。这时候你就会发现，孩子光吃饭就是不长肉，体型有点消瘦。脾的作用主要是把通过肠胃消化的食物，汲取营养通过转化和运输，到达孩子的全身。当脾积食后，全身各部没有得到所需要的营养，大脑接受到这样的信号后，就会让孩子产生想要吃东西的欲望，这样一来，只会加重脾积。

第三阶段：体积食

当孩子的积食发展到体积食的时候，就已经是积食最严重的时候了。尽管孩子每天只吃一些清淡的食物，每天只喝粥，但还是会积食。当孩子有以下症状时，妈妈一定要注意了：孩子面色发黄，唇边和下眼袋都有发青的现象。长期积食的孩子，脾胃功能很弱，特别是脾虚弱的时候，转化运输就会停止，而孩子的体湿无法排除体内，也很容易滞留而形成痰湿体质。

当孩子发展到第三阶段的积食，已经很严重了，出现的症状，都可以用病症来形容，所以到底是什么原因导致的孩子的积食呢？其实，不关是刚开始的胃积食，还是脾积、体积，都与喂养方式有很重要的关系。

1.自身原因：脾常不足

2.家长原因：喂养不当

基于不断向好的方向发展的生活水平，大鱼大肉已经成为餐桌上常见的菜品，而有一些东西是现阶段孩子没有办法消化的，就像孩子一出生就在不停的发育，从纯奶喂养到添加辅食，再到能够与大人一起正常吃饭，是一个缓慢的过程，也正是在这个过程中，孩子的消化系统也在慢慢的发育，所以有些食物，不能着急给孩子吃，能吃的食物也不要强逼着孩子多吃。

科学补充双低聚乳清，化积食强脾胃

饮食上调理积食，估计是最安全的方法了，针对积食发展的前两个阶段，完全可以用饮食调理法，来进行调理。主要方法是控制孩子的饮食量，每天只吃6-7分饱，去掉一些高糖、高蛋白的难以消化的食物。补充一下双低聚乳清，一天1-2次都可以的，给孩子加到日常的牛奶中或者是米糊中都是可以的。双低聚乳清主要能够促进孩子的消化，化解积食，双低聚果糖，双低聚半乳糖正好能起到这样的作用。同时，双低聚乳清深入脾胃，调理脾胃功能不足，改善积食造成的发热、腹泻、便秘、咳嗽等不良现象。

我家女儿7岁了，你的这种焦虑，我曾经感同身受，不爱吃饭，有时候一天不吃饭都不饿，又瘦又小巴，经常生病，咳嗽，咳嗽起来就喘，当时特别怕听到她咳嗽，怕她得哮喘，大便从小到大都干，后来去书店买书，书店老板的女儿比我女儿大一岁，胖乎的，当时特别羡慕，书店老板告诉我她女儿上幼儿园的时候也是又瘦又小，后来让她多喝汤，慢慢的就能吃饭了，我也按书店老板说的，多给孩子喝汤，喝粥，胃口慢慢打开了，能吃饭了，也会有饿的感觉了，以前一天不吃饭也不饿 ，现在和年前比长了十几斤肉，从原来的小瘦子到现在壮壮的小孩，体质也好了，不生病了，孩子能吃饭就抗病，抵抗力就有了，体质很快会变好，这是我的经验，希望对您有用。

这可不是一句话两句话能回答的。但是核心就是你的喂养出了问题，学会判断孩子身体状况是个能力，你可以找我沟通交流如何平衡 育儿 ，8年经验全部教你。我给你说说我是如何养了我儿子的吧。

我儿子早产，32周出生，前2岁被公婆喂养到每天吐饭，狂喷那种，就是撑坏了脾胃，常常拉肚子，给吃抗生素。公婆在孩子2岁后走了，我完全接手。

开始调理脾胃，从2岁开始一直到6岁，持续按摩、食疗、中医吃药，各种饮食调整，我儿子因为早产，肺部没有发育那么成熟，但是他从出生到现在快8岁，没有得过一次肺炎，没有一次感冒发烧挂水住院，是个体质非常棒，又高又壮的孩子。

现在马上就8岁，身高138左右，体重70斤，在班级年龄最小，但是体重和身高都是超过同龄人至少10厘米左右的，这跟我持续不断优化调整饮食有绝对关系。

因为他我自学中医、按摩、研究各种药方和食疗方法，现在两个宝宝，各个 健康 茁壮，期待你也可以收获一个 健康 的宝宝。

孩子体质不好整天病，是大人最着急的事情，你的心情是可以理解的，对于孩子的这种情况要慢慢调理。

首先，要让孩子养成定时吃饭，定时吃零食的习惯，不能让他随便吃东西，愿意吃的东西，也别一次吃太多。俗话说：要想小儿安，三分饥和寒。这样孩子的胃也有一个消化吸收的过程，脾胃是靠养的，一次吃的太多，会吧孩子撑着，引起积食，下次吃饭就挑食不愿意吃饭。每次吃东西尽量稍微欠缺点 ，等吃饭时也会好好吃饭，为正常吃饭打下良好的基础。

其次，就是孩子的脾胃不好，吃的饭没有充分消化吸收，造成营养不良。所以，孩子就体质不好，容易生病造成不长肉。

导读：每一位家长们都是希望自己的孩子能够健 健康 康的成长，平时里能够少一些病痛，身体能够长得快一些，强壮一些。但也有的家长会发现，不管自己怎样做，孩子的体质总是不好，平日里总爱生些小病，吃东西还挑食、积食，身子还不长肉。

而有的孩子不用家长怎么管，平时就简单地吃吃，身体也能长得很好，每天活蹦乱跳得还容易长个子。为什么同样都是养孩子，有的是毛病一大堆，而有的却是 健康 又结实，这其中到底是哪里出问题了？孩子的 健康 成长，父母要怎么做？

首先，孩子体质差、毛病多但平时也没有什么特别的明显的表现，就是“很难养”， 那么多半就是孩子的脾胃出问题了。孩子的脾胃乃至后天之本，脾胃虚寒很容易导致孩子的体质下降， 进而导致各种各样的小毛病找上门，影响到孩子的 健康 成长。

而孩子的脾胃问题，也常常是因为家长们日常不 健康 的照顾方式导致的，以下的几种表现，家长们可以参考以下自己的孩子有没有类似的情况：

1、吃得太好： 很多家长想要孩子长得好，就总是会给孩子吃各种的营养品甚至是补品，然而这些东西对于肠胃消化力有限的孩子来说 ，更多的是一种负担，吃得太好营养过剩，就会损伤到孩子的脾胃周转和吸收消化能力，最后体质没养好，反而折腾伤了脾胃功能。

2、吃得没有规律： 现在人的生活常常是没有太多固定的规律的，三餐的时间没有固定的范围，有的时候甚至是两餐合成一餐。 这种不规律的饮食，不仅仅影响到了脾胃消化吸收的规律运转，还让孩子的身体经常处于营养吸收的匮乏状态，损害到了孩子的 健康 发展。

3、零食吃得多，正餐吃得少： 很多孩子在家里常常是堆满了各种各样的零食，三餐之外还有很多各种美味可口的零食。而这些零食大多是又占肚子又没营养， 孩子吃多了零食，真正有营养的正餐就吃得少，还影响到了孩子的口味偏好，导致不爱吃饭、挑食、偏食的毛病。

4、在家待得多，外出运动少： 很多在大城市里生活的孩子，平时的活动时间和活动空间都比较少，身体缺乏足够的运动锻炼，整天就在家里躺着、坐着活动量非常有限。 这也就导致了身体的消耗少，不爱吃饭，而少锻炼的身体免疫力也容易下降。

综上所述，孩子体质不好就是由于日常生活中没有良好的习惯和模式支撑， 家长们想要将孩子的身体从根本上调整过过来，关键还是要改正孩子生活中的一些不良问题。 孩子拥有了一个 健康 的生活方式，才能为身体塑造良好的成长环境。

在这其中， 饮食调整就非常关键，三餐有时和营养搭配是最为关键的两个方面。 每天早、中、晚让孩子拥有固定的进食时间，有利于调整脾胃的吸收节律并且为身体提供持续的营养供给；饮食营养上以清淡均衡为主，没必要可以去进补，但也不能吃得太过简单。

最后，面对孩子的体质改善不能过分依赖药物、营养品和保健品的补充。 良好的体质需要有充足优质的营养摄取支撑，平时可以建立起丰富多样的食谱，增加孩子各种营养的摄取途径， 不挑食的孩子才能长得更好。

重要提示：小孩的体质差、爱生病还有饮食上的各种毛病，大多都是因为脾胃出现了问题导致的，对此，吃得太好、吃得没规律、吃过多零食和运动不足都会导致脾胃能力下降。家长们想要改善孩子的体质，还是要从 健康 的饮食出发，树立起良好的生活方式。

挑食可能是缺锌，可以去医院查一下微量元素。还有平时多运动。运动多了，消耗体力，促进消化，食欲也会增加~

提高免疫力，养五脏六腑，从早餐开始，养成好习惯

坚持给小宝贝做这几样，肯定长小肉肉，体格棒棒的，一定要持之以恒哈。

我女儿出生后体质和性格都像我，第一是骨架小，小胳膊小手的，怎么吃也不长肉。第二个是从小脾胃不好，从小到现在读小学，都是第一排，又小又黑又瘦，试过多种方法后，慢慢有所改善，现在到小学3年级了，人一下子长高了，也涨了点肉肉。主要坚持做以下几点：

1、每天晚上睡前坚持捏脊和揉腹，每次10分钟，女儿怕痒痒肉，一碰就乐，能笑好久，每次揉腹都要折腾好久。

2、每天早上早起床15分钟，跳绳300下，蹲墙36个。我会带女儿到小区里，顺便自己做运动，不过这个自己很难坚持，也是三天打鱼两天晒网。

3、每天晚上吃完饭都会去外面慢走一圈，大概花时15分钟，直到人走热为止，这个是我们唯一坚持下来一直在做的一个事情，现在小学生学业本来就重，饭后可以散步消化，顺便聊聊天增加大人和小孩子之间的感情沟通。

4、从小就按照她的想法坚持一种兴趣爱好，我们选择了跳舞，本来想选择羽毛球，后来可惜没有坚持就放弃了，休息天只要作业完成的基础上，有时间就会加个料去爬个山运动下。

5、经常吃小米粥（可以加点山药），时不时的会做了给女儿吃，但是不喜欢吃，我们也不强迫，跟她喜欢吃的菜混合着吃，坚持吃还是有点效果的。

总之养小孩不容易，特别是感冒发烧，生病一次，好不容易养起来的肉又没了，发愁，做事情一定要坚持，选择几样好的，适合宝贝体质的坚持做，肯定有效果。

是营养跟不上的缘故。

2023-08-25 05:05:31

各位妈妈们肯定会对小孩子不爱吃饭、面色萎黄、乏力、出汗、容易生病、腹泻或者大便干燥等这些问题而伤过脑筋，对此，大部分妈妈都只是“治标不治本”：孩子不爱吃饭，那我就换个方式烹调；容易生病，就去看医生；腹泻，就用止泻的方法……这样的周而复始。

其实这些问题都可以归结到脾胃问题上，或许在看医生时就已经说过：你的孩子脾胃不太好，需要调理调理。

关于宝宝脾胃方面的问题，在这里就跟大家细说一下。

首先我们先了解什么是脾胃虚弱？

脾胃虚弱，为中医名词术语，主要有两个方面，一是脾虚，一是胃虚，我们经常都是听到脾虚两个词，因为这两个脏器的功能是连在一起的。

为什么脾胃虚弱了，宝宝就会经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻等问题？

——中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，所以如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会差，进而会导致上述所说的常见问题。

在脾胃虚弱中，更多的指的是脾胃气虚。气虚主要表现为：
气虚：孩子偏向于面色苍白、乏力、出汗多、没有精神等

说了那么多，究竟 脾胃虚弱应该如何调理
1.先判断脾胃虚弱是先天的还是后天形成的
宝宝处于生长发育的过程中，有些宝宝就是先天的脾胃虚弱，在母体内时由于妈妈生病的原因而导致发育不好，对此，先天脾胃虚弱的宝宝要及早用药物进行辅助调理。大部分经过调理后是可好转的。

2.因环境形成的脾胃虚弱关键还是合理喂养
过饱过饥是导致脾胃虚弱的主要原因，所以合理喂养是调理脾胃的关键因素，其次妈妈们在制作辅食过程中要注意饮食卫生，以及要有良好的进食习惯，像宝宝不爱吃饭大部分原因都是喂养不当导致的，比如，家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑。

3.日常护理
在中医里认为太凉的食物进入胃后是容易伤阳气的，而脾胃虚弱的孩子容易外感，如果这种情况下着凉，就更容易感冒，所以孩子的日常护理应注意一下冰冷食物的摄入，如冰淇淋、冷饮、冰镇饮料等。

4.小儿推拿对脾胃也有一定的调理作用

（1）给小儿摩腹，可健脾和胃，理气消食，可调理小儿腹痛、腹胀、腹泻、厌食、恶心、呕吐、便秘等

操作：以掌或四指摩之，称摩腹;或沿肋弓角边缘向两旁作分推，称分推腹阴阳或分腹阴阳。

次数：3-5分钟，分推50-100次。

（2）揉足三里，有健脾益气、强壮体质的作用，对于小儿脾胃虚弱、体质不好均有一定的保健效果。

操作：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟

以后会陆续推出各种孕产、儿童、慢性病等科普；

还有广东人最爱的各色靓汤；

“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾为气血生化之源，小儿生长发育是否良好，与脾功能关系密切。我们先看中医角度，脾的两大主要功能对孩子的影响。

脾主运化。
脾的运化功能主要是表现在运化水谷精微和运化水湿两方面。水谷精微，就是食物中的营养物质。孩子吃的饭，要在脾的作用下消化、吸收，再输送到全身各处。脾功能健旺，孩子吃饭香，消化好，自然身体壮实；反之，如脾功能差，就算吃再多有营养的东西，孩子也消化不了，更得不到足够的营养补充。

运化水湿是指脾参与水液的代谢，如脾虚，水湿运化功能失常，孩子会患很多病症，比如水湿停在肺，就会咳嗽、咳痰；停在肠道，就会腹泻，生长发育也会受到影响。
脾主统血。
脾还有摄血、生血的作用。一方面，脾能够统摄和控制血液在血管正常运行，防止血液溢出脉外；另一方面，脾可以化生血液，也就是把食物中的营养物质转化为血液。如果孩子脾虚，必定会血虚，也就是营养不良性贫血。

那么，孩子生长发育过程中，父母怎样判断孩子是否脾胃虚弱呢？

一、脾胃虚弱，孩子容易积食。
小儿脾胃常不足，这是很多爸妈带孩子看中医的时候听到的一句话。其实小儿脾不足，并不是病，而是一种生理状态。因为小儿身体发育尚未完善，脾的形质和功能尚未完善，而孩子生长发育对营养的需求又较多，这就使得脾功能显得更加不足。如果爸妈稍有喂养、调护不当，小儿脾常不足的生理特点，很容易使孩子走向“脾虚”的病理阶段。
二、孩子过胖或者过瘦都是脾胃虚弱造成的。
很多爸妈发愁，我家孩子挺能吃的，但吃多少就是不胖。也有的爸妈一肚子苦水，我家孩子看着胖乎乎的，身体老不好，经常生病。其实，孩子过胖或者过瘦一般都是脾胃虚弱造成的。

孩子脾胃功能不好，吃进去的食物不能很好消化吸收，孩子容易瘦，这个相对好理解。

有些孩子胖乎乎的，吃饭也挺能吃，还喜欢吃一些高脂肪的食物，这样消化不了的食物积滞在身体里，特别容易生内热，上火，一旦受凉，很容易感冒发烧。

三、孩子不爱吃饭，厌食、偏食情况严重。
对于很多爸妈来说，给孩子吃饭几乎是头等大事！又想让孩子营养跟得上，还要考虑孩子爱吃不爱吃，愁死了。厌食、挑食严重的孩子，几乎都是脾胃不和导致的。

我们从脾和胃的功能去看一下。在消化功能的区分上，胃主纳腐，脾主运化。也就是说胃负责消化，脾负责吸收。脾和胃的特性几乎是相反的，胃喜润恶燥，而脾却喜燥恶湿。脾胃配合的好，则脾能够替胃分担一些燥热，而胃也能够替脾分担一些水湿。但如果脾胃虚弱，或者长期饮食不合理，造成脾胃失和，这样孩子的消化吸收就出现问题，孩子不想吃饭，没精神，还容易生病。
四、孩子经常肚疼，通常脾阳虚弱。
村里老人们常说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，但很多孩子，稍有不注意，受凉了，就会腹痛、呕吐、腹泻。究其原因，还是因为容易腹痛的孩子，脾阳不足，不能克制寒气，这样一旦肚子受凉，就经常会出现腹痛、呕吐等情况。脾阳不足的孩子，通常手脚也是凉的。

如果孩子经常有腹痛的情况，爸妈别因为腹痛不剧烈，或者能够自行缓解就掉以轻心，这很有可能是脾阳虚的表现，需要尽快调理，否则不仅影响孩子身体发育，甚至还会影响智力发育。
五、脾胃虚弱的孩子经常拉肚子。
对于大多数孩子，腹泻是生病的时候才会有的病态。但是有些孩子，拉肚子却成了“常态”。即使爸妈再注意饮食和保暖，孩子还是会莫名其妙的拉肚子。

这些孩子往往面色发黄，很瘦，身体也不解释，手脚冰凉。腹泻一般发生在吃完饭以后，拉的就是吃的食物，而且并不是很臭。拉肚子时轻时重，反复发作，也没什么明显的诱因，这种“莫名其妙”的腹泻就是脾虚造成的。
六、常得口疮的孩子，脾胃不足。
很多孩子经常容易容易出现口腔溃疡，孩子太小，又不会说话，只能不停的哭闹，又吃不进去东西，爸妈真着急。

说到口疮，很多人都会以为是上火了，给孩子吃点下火的药，结果，口疮没下去，反而更严重。口疮容易反复的小孩，都是脾胃失和，引起心脾内热，就会外发为口疮。如果爸妈没有对症下药，不仅口疮好不了，还可能更加刺激孩子的脾胃。
七、常感冒，容易发烧的孩子通常是脾肺虚弱。
脾主运化，在抵御风邪入侵的时候，肺部是首当其冲，如果脾的运化功能失衡，不能保证正气充足，肺部就容易被风邪入侵，孩子就容易感冒发烧。

如果发现孩子有上述的七种情况，爸妈应该带孩子找中医调护一下脾胃，对症下药，宝宝脾胃才能更健旺。另外注意饮食均衡，避免挑食、偏食。爸妈也可以给孩子在家多做小儿推拿，长期坚持，对孩子各器官协调有很大帮助的。脾胃功能调和，孩子吃饭才能香，消化好了，身体发育才能帮帮的，还不容易得病！

要想孩子少生病，最重要的就是养好脾胃！

脾胃伤，百病生
脾胃是后天之本，营养五脏六腑。脾胃功能失调，会导致全身各脏器、皮肤的老化早衰。

对于孩子来说，儿童的脏腑形态发育未成熟，消化吸收功能也较弱，如果脾胃不好，就会给孩子以后的发育埋下隐患。

孩子患脾胃病，除了本身的生理特点和某些家族体质的遗传外，一个很关键的因素是喂养方式不当。 儿科医生给孩子看病时常会说一句话，孩子的病是吃出来的。 有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃，孩子脾胃功能差，没完全发育好。有的家庭把握不住量，你也喂我也喂，最后孩子胃受不了，积食化火，开始发烧，咳嗽。
一张自查表，自测儿童脾胃好坏
怎么知道孩子脾胃好不好，不妨对照这份自查表看一看

上面的症状只要符合两三项，就要提高警惕了。 如果有轻微症状时马上加以食疗、推拿等手段，一般不会再发展，很快就好了。
用好两招健脾胃
山药： 山药入脾、肺、肾三经，又是平性，能补脾养胃，对于消化不良、出虚汗等脾胃功能差的病症，都有较好的治疗效果。

薏米： 薏米可以利水渗湿、健脾。脾最怕湿，而薏米是除湿的好手，多吃薏米有较好的健脾效果。

苹果： 健脾补气益胃，生津润燥。对于脾虚食少、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱都有好效果。

健脾胃、调理消化道经常用的就是补脾穴，让患儿拇指微屈，家长以拇指面沿患儿拇侧缘向掌根直推。

孩子出现便秘、腹痛、伤食的症状，要采用沿拇指外侧，离心向远推的方法，泻脾；如果孩子腹泻、慢性咳嗽等，那么就该沿着拇指外侧向心推，补脾。常推揉补脾穴，一般频率保持200下，可健脾和胃、调和气血，增进宝宝食欲，提高宝宝抵御疾病的能力。 儿童按摩跟成人不同，要求柔轻快，以点状按摩、面状抚摸或线状推揉为主。

本文参考资料：

①《 健康 时报》2018-05-15《孩子大部分病跟吃有关》

②《 健康 时报》2011-11-17《宝宝不生病的三个穴位》

③ 图书《推一推 揉一揉 好孩子身体棒》 河南中医药大学第一附属医院何世桢编著

中医讲脾胃是人体的后天之本，对于孩子的生长发育影响很大。一般儿童时期经常脾胃虚弱，主要表现为消化不良，呕吐，肚腹胀，身体消瘦，脸色萎黄，舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕，睡觉不安稳，容易发烧等积食症状。

首先我们可以从孩子的胃口来看：

如果孩子的胃口不错，但是排便次数和排便量增加，吃完饭会立马去厕所大便，那么多数为脾胃虚弱，且偏内寒导致。

如果孩子的胃口不好，经常便秘，有时2-3天才排便一次，且大便干燥，那么多数为零食吃太多，饮食无规律，且偏内热导致。

有时也会引发小孩咳嗽，且咳嗽一般很难治愈，如果不及时治疗及时，调理脾胃，咳嗽会越发严重。从中医角度来讲，脾胃虚弱会导致人体正气不足，造成咳嗽难以治愈。

妈妈还可以通过看孩子的舌头质地和舌苔状况辨别孩子的脾胃状况，每天早上观察宝宝的舌苔情况最佳。

脾胃虚弱的宝宝脾胃不能正常运化水湿，水停留在舌内导致舌质胖大，且与牙齿挤压，边缘形成齿痕，舌质淡或淡红色。若舌苔发黄，则体内有热，若舌苔焦黄，体内寒气很重，若舌苔厚腻且白苔厚腻，就是脾胃状况不佳。 健康 状态良好的宝宝舌苔薄而白，且湿润。

其形成原因主要为喂养不当，如过度营养，没有及时添加辅食或者辅食添加不当，无母乳喂养，夜间进食过度，零食吃太多等；也有先天因素，比如早产，多胎，自身生理特点等原因。

宝宝不爱吃饭、吵闹是什么原因？相信很多宝爸宝妈都很头疼这个问题，这在中医看来主要是小儿脾胃不和症状，因为小孩主要是“三不足，两有余”：肺不足，脾不足、肾不足，心肝有余，这些生理特点导致小孩易患脾胃病。

如何知道儿童脾胃弱？如果有以下几个方面则需要注意了。

食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣；

睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时漏睛；

舌苔白厚，口中有酸腐味，长时间表现为地图舌；

腹胀，腹痛；

面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神差，爱发脾气，常哭闹；

鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗；

皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。

如果出现了以上这些症状，则级有可能是患上脾胃不和症状，建议早日就医。

脾乃后天之本，是身体气血生化的源头。对于婴幼儿来说，它们生长发育所需要的一切营养物质，都是通过脾胃来化生的。但是婴幼儿脏腑娇嫩、脾胃功能尚未发育完全，极易被饮食或外邪所伤。

孩子脾胃虚弱的表现
大便干或大便中夹杂有未消化的残渣，肚子胀，腹泻，不想吃东西，身体过于消瘦或肥胖，面色暗黄，经常感冒，睡觉时嘴巴微开或眼睛微睁。
脾胃虚弱食养是关键
1、龙眼。

龙眼是补脾胃、养营血之药。

2、山药。

山药是补脾益气的食物，婴幼儿多食山药有益于发育、生长。

小米山药粥，能够调养脾胃，水煮沸后，将小米放入锅中，将切段的山药也放入锅中，熬粥即可，一家老小都可以食用，但是家里的病患需要咨询医师。

健脾和胃推拿疗效好
推三关100-300次，补脾经200次，运内八卦100次，揉四横纹3-5分钟，揉腹5分钟，捏脊3-5遍，点按脾俞、胃俞各20次。

脾胃虚弱的调理是需要一个长期的、循序渐进的过程，妈妈注意在日常饮食中不要让孩子暴饮暴食，合理的饮食是养好脾胃的关键。

小儿脾胃虚弱往往导致孩子饮食不良，严重影响着小儿的生长发育和营养吸收，当孩子有脾胃虚弱的现象时，应及时治疗。那么小儿脾胃虚弱有哪些表现呢？让我们一起来看一下：

一是头发比较稀疏，并且发黄，这是气血不足的一种比较典型的表现。

二是平时出汗比较多，特别是运动的时候，较正常小孩儿出汗多。

三是小儿皮肤发黄，尤其是鼻尖和脸上发黄较明显，两眼之间会有青紫的现象，这种情况往往是饮食过量引起的。

四是嘴唇过于苍白，这是明显气血不足的表现。

五是消瘦或过胖， 健康 的状态应该是肉紧实的。

六是睡觉的时候不安稳，喜欢滚来滚去，乱蹬被子等。

七是手心和脚心发烫，胃部发热。

八是冬天的时候手脚发凉，夏天的时候手脚发热。

九是不爱吃饭，挑食厌食，往往很长时间不吃饭也不会觉得饿。

十是眼睛有眼袋或黑眼圈，有时会伴有腹泻或者便秘。

十一是脾气不好，容易发火。

脾胃虚弱往往造成孩子饮食无规律，不爱吃饭，严重营养着孩子的正常发育，当孩子脾胃虚弱时，应及时就医，根据医嘱进行调理，保证孩子的 健康 成长。

宝宝脾胃不好，可以从一些症状表现出来： 1、 孩子不怎么爱吃饭，会表现出经常不开心，一个人闷闷不乐； 2、 皮肤发黄，精神状态不好； 3、 宝宝嘴唇颜色较深，甚至出现深紫色； 4、 头发比较稀疏，身体消瘦； 5、 食欲没有下降，但大便次数增加，甚至吃饭结束后就上厕所，就是脾胃虚弱并偏内寒； 6、 食欲不佳，大便干燥，两三天排一次便，则是脾胃弱且偏内热； 7、 咳嗽久治不愈也有可能是脾胃弱所致； 8、 舌苔厚，颜色变青变灰，也是宝宝积食导致脾胃不好； 9、 宝宝口气有一股酸臭的味道，也是脾胃出现了问题； 10、 宝宝睡觉盗汗，睡着了后经常能将枕头打湿一大片，也是阴虚脾胃不好所致；

宝宝脏腑娇嫩，形气未充，很容易就感受外邪，如果后天之本脾胃的功能不好，不能给予身体足够的能量，就更容易出现发育迟缓身体瘦弱等问题，而这将会是个恶性循环，为什么呢？一般很难想到出现呼吸系统疾病和饮食有联系吧？其实，呼吸系统的问题，多是肺气防御能力差，外邪容易侵袭人体导致的。正常肺气强壮的孩子，能够把外邪抵挡在体外，这样就不容易外邪侵袭人体。那么，为什么有的孩子会肺气防御能力差呢？中医认为，这很大程度上取决于脾胃之气的状态。五行中，脾属土，肺属金，土生金，即脾土生肺金，通俗的理解就是：当我们脾胃功能强大的时候，吃下去的食物中的营养物质很快就能转化为我们的正气，也就是脾胃能够将有形之物转化为无形之气，而正气能够有力地抵御外来的任何病邪——细菌、病毒等，敌不入内，所以肺系统功能就强壮。可是，现在很多孩子，因为饮食不节，脾胃受伤了，肺系系统也就会跟着出现问题，这是孩子容易感受外感疾病的一个根本原因。加之宝宝喜欢吃肉不喜欢吃青菜，脾胃的运化能力有限，吃多肉则容易无法运化，则出现积食，积食以后，胃内食物停留，胃气就不能下行。胃气不得下行，则心火也无法下降，上焦受阻，火停上焦，上焦会越来越热，所以，如果孩子一感冒，就容易咽喉肿痛等热像。总而言之，孩子的外感，多数情况下可能都是由于脾胃功能先出了问题。现在物质生活好了，这也成为现代儿童疾病的一个主要病因。宝宝的生长，脾胃更是主要的，因为所有的营养物质，都要脾胃吸收并运化到全身，如果脾胃失调，无法吸收运化营养物质，则身体的成长，会受到很大的影响。

归根到底，只有人的脾胃强大，人体的防御部队才会强大，才不容易病。这也是为什么说脾胃是人的“后天之本”，照顾好宝宝脾胃，让他变得健 健康 康，白白胖胖！

如果想看更多 育儿 知识文章，可以下载妈妈网轻聊app，给生活加点料。

其实，孩子的脾胃不好都有外在表现的，以下这四点就很明显！
第一、嘴唇无光泽
如果孩子的嘴唇无光泽且淡白，那就是脾虚的外在表现。因为脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白，发干、起皮儿。

相反，如果孩子的脾气健运，那么口唇就会红润有光泽。

生活中会见到很多宝宝嘴唇成淡白色，但大多父母都没有意识到孩子是脾虚。

调养脾胃一定要规律饮食，喝粥是最好的养脾早餐，以小米为主，加入大枣、山药等即可。
第二、舌苔厚腻
孩子一生病，医生最先看的就是孩子的舌苔。都说“舌苔是 健康 的晴雨表”，的确如此。 健康 的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。

而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

孩子的脾胃功能差，抵抗力就会下降，换季时节更容易被病菌入侵，受凉生病。
第三、脸色焦黄
孩子的脾胃好不好，一看脸色便知七分。因为孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现。

就算孩子的皮肤黑黄，但紧致、明亮、润泽才是脾胃 健康 的表现。

很多小孩不仅脸色焦黄，还会很干，换季时风一吹就起皮，脸上花花的，颜色很不正。

有这些表现的孩子不仅脾胃不好，还可能缺少维生素，或者长虫了，父母要及时给孩子调理。
第四、食欲和体重
孩子的脾胃好不好，并不能直接的反应在食欲和体重上。因为很多孩子吃的多但是特别瘦，这其实是典型的胃强脾弱，妈妈们要着重的帮助孩子健脾和胃。

有些孩子从小就不挑食，食欲特别好，也很能吃，看上去壮壮的，但摸一下孩子就会发现都是松松肉，还特别爱出汗。

这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，也需要调理脾胃啦！