怕风，怕吹空调，怕冷，是怎么回事

这些怕吹空调的“怪人”多为阳虚体质，被称为怕冷人。
阳虚体质就是由于体内阳气不足，不能充分发挥其温煦、激发、推动的作用，而使身体出现虚寒现象、使脏腑功能低下的一种体制状态。阳虚体质的人一部分是受父母遗传的影响，但很多时候是后天的不当饮食和生活不规律造成的。减肥，寒凉饮食，“减”下去的，“凉”下来的多是阳气。
热量是维持人体生活所必需的，如果长期吃蔬菜水果，而很少吃主食、肉的话，体内的热量就会摄入不足，时间一长，就会造成阳虚体质；炎热夏季为了清凉一下，常吃一些冷饮，冰镇西瓜，冰镇啤酒，只图一时痛快，但是胃为了调节这突然而来的“阴冷”，就得求助于身体各处的阳气来抵御，这样下去，久而久之，阳虚体质也就形成了。
阳虚的人性格内向、沉静，少气懒言，嗜睡乏力，稍一活动就容易出虚汗；手脚冰凉，或胃部、背部、腰膝等局部有冷感，夏天不敢吹空调，吃饭喝水总喜欢热的，还容易腹泻。夏季容易多汗，所以阳虚质人群日常应少做一些重体力劳动、少进行一些强度大的运动，尽量避免大汗淋漓的现象发生。因为出汗也即阳气外泄，使体内阳虚。要少吃寒凉食品，平时可多吃牛肉，韭菜、生姜、荔枝等温阳之品。

女人怕冷特别怕风吹的原因：

1、阳气不足所致

对于怕风怕冷的大部分人来说，出现这样的情况是因为阳气不足所导致的，也就是体虚。一般来说，阳气不足的原因是因为整天吃寒凉的食物。服用抗生素或者是房事过度等等，这些情况都会损伤到人体的阳气。

在感染上寒气之后，若是没有及时的进行清除，或者是在生病之后没有对阳气进行扶助，也会引起人们出现怕风怕冷的情况，还会给自己的身体落下病根。

2、气血运行不畅

从中医上来说，怕风怕冷也有可能是因为气血上的毛病所造成的，因为血虚和气虚都会令人体的血液运行造成不畅而引起，也有可能是因为末梢神经炎和末梢血液循环不良的情况。

对于这样的患者来说，一定要注意饮食中的营养，多吃一些温热的食物，比如羊肉和姜母鸭以及人参茶等。而且平常还要多注意休息，尽量不要承受过大的压力。

扩展资料：

女性养生技巧：

1、冬季女性多吃蔬果

冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果。

不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染，特别是冬季爱吃鱼肉的人，在饮食方面注意多补充蔬果，保持营养的均衡。

2、食疗排寒，不吃生冷食物

冬日寒冷容易侵犯人的身体，要多吃温热的食物，帮助排出身体内的寒气，睡觉前要泡脚，多喝热水，帮助身体内的血液循环，不喝冷饮，不生生冷瓜果，如西瓜、黄瓜等，容易导致胃寒。

3、多吃增加身体能力的食品

冬季适合多吃高热量、高蛋白和高维生素的食品，人鸡蛋、肉类和牛奶，多喝一些营养滋补的养生汤，每周两次的养生汤，让女性喝出好气色。

4、冬季加强户外的运动锻炼

不要因为天气冷就不爱出门，每天出门晒下太阳，做点运动，能呼吸清新的口气，活动筋骨，改善血液循环，调节身体的新陈代谢，更加有利于提高机体免疫力，排出身体内的寒气。

人民网-为啥有人特别怕冷

全身没力怕冷怕风吹咋回事

　　全身没力怕冷怕风吹咋回事，大家应该都清楚，影响我们身体健康状态的因素有很多，一旦我们的身体出现异常情况，是我们呢一定不能忽视的，以下了解全身没力怕冷怕风吹咋回事。

　　全身没力怕冷怕吹风的原因，通常为自身体质虚弱、外感风寒感冒、肝脾肺肾亏虚等。建议口服补气的药物治疗，并配合针灸、推拿、按摩、药物贴敷等综合调理。建议在医生的指导下合理用药。

　　 怕冷怕风吹怎么回事

　　第一：怕风的人是受风引起的，受风说明是抗风能力弱了，抗风能力弱一般是气血不足导致的了。所以中医有话说；治风先治血，血行风自消。

　　第二：怕风的人用四物汤加减；当归25克、川穹15克、白芍15克、熟地15克、防风15克，上肢怕风就用羌活15克、下肢怕风就用独活15克。水煎，每天早晚两次口服，连服五天。效果是很好的。

　　第三：上面的方子是重用当归，当归有活血补血的作用。这里重用当归是有一定的道理的。治风先治血，血行风自消。四物汤就是专门治血的。有活血补血的作用。

　　 注意事项

　　平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。

　　 全身怕风怕冷是什么原因

　　全身怕风、怕冷的原因主要如下：

　　一、西医认为全身怕风怕冷由甲状腺功能减退引起，甲状腺激素分泌不足导致全身出现畏寒症状，可以到医院检验甲状腺功能。若甲状腺激素水平出现异常，诊断为甲状腺功能减退，可以通过补充甲状腺素进行治疗。

　　二、中医理论认为人体的`气具有温煦作用，气的功能出现异常，就会导致人出现畏风畏寒的症状，具体原因如下：

　　1、阳气不足：患者出现明显的畏风畏寒只能饮用热水，不能饮用稍凉的水，舌苔较白且舌体比较胖大，可以服用具有温阳补肾作用的药物；

　　2、阳气郁结：人体的阳气不能大于四肢，导致全身出现畏风畏寒症状，可以服用温经通络、活血的药物，使全身阳气运行而不郁结于体内。

　　 全身怕风怕冷怎么回事

　　全身怕风怕冷考虑是由以下几种原因引起：

　　第一，身体阳气不足，如果平时饮食方面营养不均衡或者过度劳累，以及久病未愈，长时间居住在阴冷寒凉的环境当中，就会使身体出现阳气不足，从而导致身体怕风怕冷。一般这种情况可以吃药物治疗，比如附子理中丸、桂附地黄丸等。

　　第二，阳气郁结、情志不舒、气机郁滞、情绪起伏比较大、爱生闷气，就会导致阳气郁结，可以吃金匮肾气丸等药物调理。

　　建议患者平时要注意身体保暖，不要待在阴暗潮湿的环境当中，可以适当运动促进血液循环，饮食方面避免摄入生冷寒性的食物。

　　 头怕风、怕冷的真正原因

　　头经常怕风、怕冷主要有以下几种情况：

　　 一、气虚：

　　1、气血不足：患者身体情况较差，气血不足容易气虚；

　　2、气随汗脱：患者阴阳失调后，大汗过多，气随汗脱也会出现气虚的表现；

　　3、其他原因：如工作过于疲劳，或长期耗气、运动过度也会出现气虚。

　　气有固摄防御的功能，若气虚后，头部容易因卫外功能降低，出现怕风、怕冷等症状，此时可用玉屏风散或者单用黄芪、西洋参、党参、人参进行调理。气虚患者还可能有动则汗出、动则气喘、神疲乏力、少气懒言等表现。

　　 二、阳虚：

　　如素体阳虚或房劳过度，可造成身体的阳气不足，出现怕冷、性功能减退、不爱动等表现。可用温阳的方法进行调理，如服用金匮肾气丸等，人体阳气足，怕风、怕冷的情况就会有所好转。

　　 夏天四肢怕冷怕风是什么原因

　　夏天的时候四肢出现了怕冷怕风方面的临床症状，说明身体还是比较虚弱的，身体阳虚，体内阳气相对不足所致的可能性大，也可能是身体受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致。 如果长时间都有这方面的临床症状，还是需要及时检查治疗，以免延误病情。需要抽血做血常规、血生化、心电图、心脏彩超、胸片或者胸部CT、腹部彩超、大小便常规方面的检查，做一个身体的全面体检，了解一下身体里面各个内脏方面的情况

　　根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，可以配合做相关的康复治疗，比如说腹部针刺、艾灸、穴位注射等治疗，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了。出现了夏天四肢怕冷怕风方面的临床症状，可以到当地三甲医院的中医科治疗，以免延误病情。

　　 夏天怕冷怕风是什么病。

　　 1、体质差导致的身体发冷

　　很多女性朋友身体发冷的原因是因为自身自己就偏瘦，甚至弱不禁风体弱多病，这种体质差的情况是会导致周身发冷，最为严重的手脚部的冰冷尤为明显，特别的冰冷，有时候流的汗都是冰冷。这种情况运动加饮食增强体质

　　简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物，通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。多食用蛋白质、高脂肪的食物，不要再节食减肥啦。

　　 2、阳虚导致的周身发冷

　　很多小伙伴会发现手脚冰凉的情况通过运动和食补并不能有效的缓解症状，有些身体比较强壮的小伙伴也会出现这种情况，那这就要考虑这种情况是因为“阳虚”导致的哦。阳虚治疗要食药同补，治疗阳虚是一个长期的过程，必须长期的过程，并且需要采取食物和药材同时进补的方式。食物方面多吃羊肉、鸭肉、老鳖肉，药材方面多吃枸杞、人参等滋补的中药材。

　　 3、身体疾病或是炎症导致

　　有时候全身发冷的原因是因为自身的基础性疾病导致的，或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的，哪怕是夏季也会很冰冷。

如果感觉自己怕吹空调也怕吹风扇，一般都是怕冷的原因所导致的。如果一个人长期性的吹空调，吹风扇，没有控制好温度，是很容易让自己的身体受到一定的损害。若是长期的吹空调，很容易导致一个人风湿，内风湿的疾病痛苦，难以让人接受。因为会导致自己的骨骼感觉没有任何的力气，所以想要改善这样的情况，那么就要注意吹风扇和吹空调的时候也要注意一定的方法。一、老年人不能长期吹空调

老年人的身体素质是最差的，很容易因为吹空调而导致自己发生疼痛的后果。一般老人吹空调的时候，只能够保持室内的温度不热。若是温度一下降的时候，就要立马关掉。而且老年人也要考虑到自己在吹空调的时候，尽量使用的时间不能够过长。

无论是吹空调还是吹风扇，都要知道禁忌就是不要对着自己的头部和腿部吹。如果对着自己的头部和腿部，那么头部是很容易导致疼痛的。如果自己的腿部长期的吹空调风扇，那么腿部的肌肉是很容易受凉。

只有自己身体生病，才知道吹空调也不是一件好事。现在的年轻人，只要天气热，都会对空调产生一定的依赖。其实空调是一种对人体能够辅助变凉的机器，同样的也能够给自己的身体造成一定的影响。最后所导致的，就是自己的身体湿气比较重。

身体有疾病的人，肯定是不能够长期的吹风扇和空调。毕竟身体无法承受的情况下，会导致自己很容易生病。而且长期的让自己吹空调或者是风扇，是会让自己整个身体都难以承受。