请问灵芝对身体有何好处

说起灵芝的功效作用，那是非常丰富的。灵芝是我国常用的名贵的中药材，在人体进补方面起到了很重要的作用。接下来就为大家介绍一下灵芝有何功效作用，让大家全方位的了解灵芝带给我们的好处。
1、美容护肤。灵芝内含有一些抑制黑色素沉淀以及对皮肤有益的多种微量元素，可以起到抗皱、皮肤消炎、抑制色斑、美白的作用。灵芝内的微量元素可以通过减少人体自由基并且加速细胞再生，从而达到增加皮肤弹性，消除皱纹等护肤的作用。
2、保肝排毒。灵芝对多种因素造成肝损伤都能起到一定的保护作用。因为灵芝能够起到促进肝脏对药物的吸收代谢的作用，对治疗中毒性肝炎有很不错的疗效。
3、改善心血管系统。灵芝可以有效地扩张冠状动脉，改善心肌微循环，同时也增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用，冠心病等心血管疾病都可以通过灵芝进行预防和治疗。
4、治疗糖尿病。灵芝可以促进人体组织对糖分的利用和消化，对人体血糖有一定的改善作用。因此灵芝对治疗糖尿病也能起到一定的作用。
灵芝的作用不单单是日常保健，对一些疾病的预防和控制都能起到一定的作用，所以说灵芝的功效作用是非常强大的。

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。
2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。
3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。
4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

1、调节人体免疫力，灵芝具有调节身体免疫力的功效，它所含有的灵芝多糖和灵芝三砧成分，是一种活性物质，能够有效地调节人体平衡，当身体的免疫力降低时，适当的服用灵芝，灵芝多糖可以增强免疫功能，当免疫功能亢进的时候，灵芝当中的灵芝三砧类物质又能够起到抗炎的作用，使免疫功能降低。
2、保护肝脏，灵芝还具有保护肝脏的作用，现在很多人的干部或多或少的都有一些损伤，如果服用灵芝的话，可以促进肝脏对药物和毒物的代谢，消除肝脏的不适症状，改善肝脏功能，从而达到保肝护肝的目的。
3、防治神经系统疾病，灵芝这种中药材还可以用于防治神经系统疾病，灵芝可以抑制神经系统，也能够扩张冠状动脉，改善心肌的局部微循环，避免血小板聚集，这样的话心肌的能量就会增强了，可以有效地避免心肌缺血一类的情况发生。
4、抗衰老和美容养颜，灵芝最受欢迎的一个原因就是人们传言灵芝可以延年益寿，这是不是真的并不敢确定，但是灵芝确实具有美容养颜，抗衰老的效果，如果适量使用，可以增强人体免疫力，在某种程度上来说，确实是具有延年益寿的效果的，灵芝中的多糖，多肽等物质可以促进DNA合成能力，增加细胞的分裂，调节代谢平衡，灵芝多糖还可以延缓细胞的衰老，还能够促进新陈代谢，促进血液循环。
5、安胎，孕妇在怀孕期间可以适量吃一些灵芝的话，就可以起到很好的安胎作用，还可以养生安神，可以提高免疫力，可以安胎，镇静，但是要注意时间，不要长期服用灵芝，否则可能会加重胎热，引发上火。
6、改善睡眠，灵芝还可以改善我们的睡眠状况，它所含有的灵芝多糖、三菇以及灵芝酸类的物质，都可以很好的调节神经系统，改善睡眠不佳的情况，如果说患有神经衰弱，服用灵芝也是能够有效改善的。

1、延缓衰老

实验显示灵之中含有超多的多糖类成分，这种成分能够增加体内超氧化物歧化酶的活性，从而起到清除体内自由基的效果，因此经常吃灵芝养生的人可以起到延缓衰老的效果。

2、提高免疫功能

药理研究表明灵芝能提高人体免疫细胞的活性和数量，增强身体的免疫功能，还能起到很好的抑制肝脏损伤和肝炎病毒复发的功效。

3、祛痰止咳

灵芝在呼吸系统方面的功效也很显著，从灵之中提取出来的灵芝酸成分，能够有效的抑制呼吸道组胺释放，而且还有明显的松弛气管平滑肌的作用，坚持食用一段时间的灵芝有祛痰止咳的效果。

4、保护血管

根据药理研究，灵芝可以扩张冠状动脉，而且能够有效的增强冠状动脉血流，从而起到改善血液循环的作用，并且有效的预防心脑血管疾病的发生。