痰湿体质的人能吃黄精吗

　　黄精大家都知道是什么吗，很多人对这些都不是很了解的，其实黄精是一种中药材哦，它可以有养生的作用，同时也可以治疗疾病。黄精是可以有补肾作用的，那么哪些人不能食用呢，一起来看看相关的介绍吧。

　　 什么人不能吃黄精?

　　黄精是气阴双补之药，就如同一大块煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药力吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用，因其不能将黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。这就像小火柴的火苗去烧煤炭，煤炭一压火就灭了，没法补充自己反而被伤。所以胃寒的人尽量别吃，胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精。

　　 黄精的食用禁忌

　　黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。食用黄精的过程中要循序渐进的滋补，不要过多的食用，会出现一些副作用，而且还会导致病情的加重。

　　 黄精的副作用

　　建议，日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。

　　关于黄精食用的注意事项以及禁忌的一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是一些人群不适合吃黄精，以免造成脾胃的虚寒或者是一些副作用的出现，而且不能大量的一次性食用，这些都需要注意哦。

1 黄精祛湿气吗

作用效果不大。

黄精味甘、性平，具有补气养阴、健脾润肺、补益肾气的作用，是属于滋补型的中药材，并没有祛湿的作用。

而且对于具有补肾作用的中药材来说，一般都是黏腻不好消化的，如果食用过多的话还可能会加重体内湿气的症状，所以建议患者最好是在医生的指导下进行服用，避免擅自服用出现身体不适的症状。

黄精属于一种常见的中药材，其食用方法有很多种，比如泡水、泡酒、炖汤、煮粥等都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，其中泡酒就是一种制作时间较长、效果较好的食用方式。

这是因为在酒的浸泡下，黄精当中所含的药物有效成分会逐渐地溶解出来，而且酒也具有促进人体血液循环的作用，所以将黄精用来泡酒喝的效果还是不错的，但是如果是不能喝酒的人群就建议还是采用其它的食用方式。

干的好。

新鲜的黄精吃起来带有一股麻麻的味道，食用后会对咽喉造成一定的刺激，可能会出现口舌发麻的情况。

而干黄精是由新鲜的黄精经过蒸晒处理后得到的，不仅能够消除其刺激性和副作用，而且其中所含的糖分会更浓，吃起来会更容易入口，药效也会更好一些，所以一般建议吃干的黄精。

1、脾胃虚弱：黄精具有滋阴补肾的作用，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多的人群来说食用后会加重脾胃的负担，可能会加重疾病的症状，所以对于此类人群来说不建议食用。

2、火气重：黄精对人体来说具有一定的滋补作用，所以对于体内有实热、容易上火的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的症状。

1 黄精保质期是多久

分情况而定。

如果是没有经过特殊处理的新鲜黄精，其保质期大约在一周左右，因为新鲜黄精的水分含量比较高，放置时间一久就很容易出现腐坏变质的情况，因此像这种新鲜黄精一定要尽快食用完。

但如果是熟制黄精的话，日常存放是注意干燥和防虫，尽量放在加重阴凉干燥处保存的话，一般可以保存3个月左右。

最好是处理一下。

九蒸九晒是中药材的一种炮制方法，就是将药材切制以后，反复的进行蒸制与晾晒步骤。野生的黄精不经过九蒸九晒也是可以吃的，但一般不建议直接这样吃，因为黄精中含有大量的粘液物质，直接吃的话这种成分会对舌头造成刺激，从而出现舌头发麻的情况。但如果能经过九蒸九晒处理的话，就能去除这些刺激成分，从而能提升黄精的口感。

另外新鲜黄精经过九蒸九晒处理后能将其中水分蒸发，这样能更便于黄精的保存。

1.泡水喝：取适量黄精放入杯中，直接冲水服用即可，在泡水的时候还可加入适量枸杞，这样能起到很好的补肾固精作用。

2.煲汤喝:另外在煲汤的时候也可以加入适量黄精，这样黄精的药效能很好的溶于汤中，食用后能很好被身体吸收，起到滋补身体效果。

黄精性寒，所以不建议脾胃虚寒人群过多食用，不然就会增加体内寒气，从而容易对脾胃造成损伤。

黄精滋补性较高，性味比较滋腻，食用后容易生湿生痰，因此不建议痰湿体质人群过多服用。