黑豆肾阴虚可以吃吗
肾阴虚的患者是可以吃黑豆的,主要是因为黑豆药性是偏甘平的,归脾肾经,它主要功效是益精明目,养血祛风,利水解毒,肾阴虚的患者是可以吃黑豆的黑豆也比较适用于阴虚烦渴的,肾阴虚患者除了吃黑豆也可以使用一些其他滋阴补肾的食物,比如枸杞,山药,黑芝麻,
要说补肾的话效果最好的话当然是黑豆泡醋,或者用少许盐水泡黑豆,然后再炒着吃。盐入肾就会加强它的吸收,不知道你有没听说过这样的一句话;吃咸补肾,吃的过咸就会伤肾,所以肾不好的人一定要注意饮食,不要吃得过咸哈。
还有就是你也可以多吃点虾补肾,因为吃虾可以起到补肾补血的同时固肾。
希望我的意见能给你带来健康的一方面。
由于各种原因,好多人肾阴虚是不可避免的,当然,只要在日常的生活中,在饮食上多加注意,也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用,接下来我就介绍一下肾阴虚食疗的食物有哪些,希望能给您一些参考。
1、黑色食品
很多注意养生的人都知道,黑色的食物最有补肾的功能,但是如果要补肾该如何补法,补肾阴虚的话,要多关注一些中性的或者是偏热性的食物,比如说我们平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥,当然也可以做一些八宝粥,加上所有的黑色杂粮都是可以的,平时多食用对阴虚有一定的疗效。
2、山药枸杞汤
山药是我们饭桌上经常食用的一道菜品,它非常的美味受到了大家的喜欢,当然很多人之所以食用山药,是因为它还有一定的药用,它对健脾胃能起到很好的作用,如果加上枸杞一块做汤,就具有补血养气的功效,常吃山药枸杞汤对于治疗肾阴虚有很好的作用。
肾阴虚吃肉桂,莲子,桂圆,山药,黑豆,黑芝麻,黑木耳,羊肉,鹿肉等食物最好。
肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等,宜滋阴降火。
肾阴虚一般会出现阴虚火旺的症状,常表现为潮热盗汗、手足心热、腰膝酸软、烦躁不安,男性会出现性欲亢进、频繁遗精、女性则有可能出现月经不调。
引起肾阴虚的原因:
1、长时间的熬夜,睡眠不足可能会引起肾阴虚。
2、日常压力过大,情绪过于波动,造成内分泌失调,也会引起肾阴虚。
肾阴虚的调理方法:
1、食物调理,可以采用肉桂,莲子等煮粥服用来进行调理。食用桂圆,山药,黑豆,黑芝麻,黑木耳,羊肉,鹿肉等
2、药物调理,可以服用一些中药进行调理,药物调理要比食物调理的速度更快一些。
3、可以去医院进行艾灸,针灸等方法调理。
肾阴虚是很多人存在的问题,一旦出现肾阴虚的话是需要自己尤为重视的,特别是自己的饮食一定要合理的安排,多吃一些有利于补肾的食物是非常重要的,下面向大家介绍适合肾阴虚的人吃的6种食物。
1、银耳
银耳性平味甘、淡,经常吃银耳可以滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等,是一种有补益作用的名贵食品。对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。
2、黑豆
李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等,对于肾阴虚的人来说,食用一些黑豆是很有帮助的。
3、干贝
干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。
4、黑米
在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
5、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。特别是对于中年肾虚的女性来说最适宜吃枸杞。
6、山药
山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。
以上6种食物对于肾阴虚的情况有很好的缓解效果,如果自己存在肾阴虚问题的话,不妨试一试上述介绍的这些食物,这些食物不仅富含很多的营养成分,而且对于补肾有很大帮助,大家可以有选择的进行食用。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com