指关节炎艾灸灸哪个位置
指关节炎艾灸,一般首先艾灸的位置就是阿是穴,也就是局部疼痛的部位,还可以炙附近的一些关节,在艾灸的时候一定要注意合适的距离,避免烧伤皮肤,艾灸完之后不能立刻使用冷水,防止影响效果。
艾灸安全可靠,是养生保健比较好的方法。 那么有哪些穴位适用于艾灸养生呢?下面我给大家介绍10大保健养生必知穴位:
艾灸养生穴: 1.足三里-延年益寿穴【定位】:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨外缘一横指。
【功能】:调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
【主治】:急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、头痛、失眠、神经衰弱、面神经麻痹、脑血管病、癫痫、眼疾、口腔疾病、耳鸣、耳聋等。
【艾灸疗法】
温和灸:每次10到15分钟,以局部温热红晕为度,前三天每日灸,后可隔日一次,10天为一疗程。
直接灸:在穴位涂抹凡士林,避免艾柱滚落,艾炷燃近皮肤或有灼痛感时移去,继续试第二壮,每次灸5-7壮,每日1-2次。
艾灸养生穴: 2.神阙-补中益气穴【定位】:位于腹中部,脐中央。
【功能】:固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠。
【主治】:腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋证、不孕、身体虚弱等。
【艾灸疗法】
温和灸:艾条点燃后对准神阙,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,灸10到15分钟。
隔盐灸:将食盐放入脐中,填平脐孔,把艾柱放置在盐上,点燃施灸,当患者有灼痛感或艾炷燃尽时立即更换艾炷,避免烫伤。每次灸5-7壮,每日1-2次。
艾灸养生穴: 3.关元-培肾固本穴【定位】:位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸处。
【功能】:有培肾固本,调气回阳的功效。能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,能壮一身之气。
【主治】:阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
【艾灸疗法】
温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸10-20分钟,灸至皮肤潮红、身体舒适为宜。每两日施灸1次。
艾灸养生穴: 4.中脘-健脾益胃穴【定位】:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。
【功能】:健脾益胃,培补后天。
【主治】:食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、座疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。
【艾灸疗法】
温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。对知觉迟钝患者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。
艾灸养生穴: 5.命门-补肾壮阳穴【定位】:位于腰部,在后正中线上,第二腰椎棘突下。与神阙穴前后相对,取一绳子过脐水平绕腹一周,与后正中线交点即为命门穴。
【功能】:对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。
【主治】:遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下月、经不调、习惯性流产、汗不出、寒热疟、胃下垂、前列腺炎等。
【艾灸疗法】
温和灸:灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。
隔姜灸:生姜切片0.2-0.5cm厚,用针扎数孔,把姜片放在命门穴上。把艾炷放在姜片中心施灸,若有痛疼可提起姜片,反复进行。每次灸3-5壮,每日或隔日一次。
艾灸养生穴: 6.涌泉-清脑醒神穴【定位】:位于足底部,卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3于后2/3交点上。
【功能】:清脑醒神、安神定志、清热散风。
【主治】:休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛、癫痫、癔症、精神病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
【艾灸疗法】
温和灸,直接灸。直接灸每次3-7壮,每日一次或隔日一次,若起水泡不必处理,2-3天后会结痂脱落。
艾灸养生穴: 7.大椎-清热解表穴【定位】:位于后正中线上,第七颈椎棘突下。
【功能】:解表清热、疏风散寒、息风止痉、安神益髓。
【主治】:扁桃体炎、咳嗽、气喘、热病、疟疾、咽炎、项强、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、癫痫、精神病、血液病、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、皮肤病及一切虚弱病症。
【艾灸疗法】
温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸20分钟,局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。
艾灸养生穴: 8.曲池-清热解毒穴【定位】:位于肘横纹外侧端,屈肘,在尺泽穴与肱骨外上踝连线中点上。
【功能】:凉血润燥、清热解毒。
【主治】:流行性感冒、发热、肺炎、扁桃体炎、痢疾、肩周炎、肘关节骨关节炎、咽喉炎、牙痛、睑腺炎、高血压病、乳腺炎、甲状腺肿大、急性脑血管病后遗症、皮肤病、过敏性疾病等。
【艾灸疗法】
温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,10到20分钟,患者感到舒适、皮肤出现红晕为度。每日一次或隔日一次。
艾灸养生穴: 9.气海-升发阳气穴【定位】:位于下腹部前正中线上,脐中下1.5寸。
【功能】:升发阳气。
【主治】:下腹疼痛、大便不通、泻痢不止、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、功能性子宫出血、带下、子宫脱垂、脘腹胀满、疝气、肠炎等。
【艾灸疗法】
温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,10到20分钟,患者感到舒适、皮肤出现红晕为度。每日一次或隔日一次。施灸者应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。
艾灸养生穴: 10.三阴交-养血补气穴【定位】:位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
【功能】:健脾和胃、调肝补肾、行气活血、疏经通络。
【主治】:消化不良、腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、遗精、阳痿、水肿、小便不利、遗尿、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压病等。
【艾灸疗法】
温和灸:用艾条距皮肤3-5cm处施灸,以皮肤有温热感但无灼痛感为度。灸10-20分钟,每日一次或隔日一次。
艾灸常见的几个部位如下:
1、身柱穴
身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间,灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。
2、大椎穴
大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
3、中脘穴
中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸,艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。
4、关元穴
关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸,艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。
5、气海穴
气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸,灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
6、神阙穴
神阙(肚脐)属任脉经,又名脐中,艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
7、足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指,足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,补虚强身等作用。
8、三阴交穴
三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘,三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用。
以上内容参考:-艾灸穴位图
类风湿性关节炎是一种慢性关节疾病,会对健康造成极大的危害,是由长期生活习惯不当导致的,会对健康造成极大的危害。这种经没有有效的治疗方法,而且很难根治,只能通过一些方法来缓解,其中艾灸就可以起到缓解的作用,下面就来详细了解吧。
1、阿是穴
位置:关节疼痛的部位即是阿是穴类风湿局部施灸以阿是穴(即疼痛点)或者红肿变形部位为主。
方法:让患者可以平躺在床上,施灸者手持艾灸棒,将艾灸棒的火头慢慢移近患者疼痛部位,围着疼痛部位寻找疼痛点。当火头烤到某一点时,患者感到很舒适,感到热气迅速向深处传导,或有其他异常感觉,这就是最好的治疗点。然后在疼痛点周围滚动艾灸棒,或者移动艾条熏灸。
2、曲池穴
位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
功效:主要用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。用艾条做温和灸,每穴每次15-20分钟,10日一个疗程。
3、足三里
位置:在小腿前外侧,当犊鼻(膝盖)下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
功效:足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。用艾条做温和灸,每穴每次15-20分钟,10日一个疗程。
4、肾俞穴位(腰眼)
位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:灸肾俞区有强肾的功效。对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用。是治疗类风湿的首要选择。
方法:每次灸治应在30-40分钟以上,最好能灸到两个肾发烫。
5、神阕穴
位置:仰卧,于脐窝中点取穴。
功效:经常灸此穴,可以治疗免疫系统和内分泌系统。对内脏的功能有促进和调整作用。神阕穴在补虚损、壮元阳的功效方面,是比较明显的。
方法:每次灸到腹中热烫才有效果。
6、中脘穴
位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功效:经常灸此穴位,能提高人的新陈代谢能力,然后病变组织得到显著的修复,还能使患者的吸收消化功能旺盛。
方法:刚开始灸的一段时间内,只灸病患局部和肾俞区,每日一次;待局部症状明显缓解后,这几个部位酌情轮流施灸。坚持就一定会有效果。
7、大椎穴
位置:第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
功效:主要治疗热病,疟疾,咳大椎嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
方法:在此穴位灸15到20分钟,每日一次,10次1疗程。
8、大杼
位置:在背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸
功效:咳嗽、发热、头痛、颈项拘急、肩背痛。
方法:此穴位灸15到20分钟,每日一次,10次1疗程。
9、血海穴
位置:在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处
功效:此穴位对于治疗膝关节疼痛有很好的效果。
方法:此穴位灸15到20分钟,每日一次,10次1疗程。
10、艾灸注意事项
1、艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。
3、施灸顺序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。
4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天;或连灸3-5天停2-3天;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。(如治疗急性病,突发疾病则一直灸到病好为止)
5、艾灸的时候要专心点,分散注意力很容易烫伤自己,甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。
6、艾灸的过程中,有的人很快见效,而有的人迟迟不见效。这些都是正常,因为各人体质不同,疾病程度不同,恢复能力不同,这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去,肯定能起到防病治病,强身健体的功效。
7、艾灸前、后都喝一杯高于体温,有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
8、要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要好的艾绒,这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。
9、有些人施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,乏力,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,女性私处不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。
10、有些人艾灸过程中会有返病现象,越是多次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。
11、月经期间不要灸;(经量少到用护垫都可以半天不换的情况下可以灸)
12、如果打算怀孕,不采取避孕措施的时候就不要艾灸了(为何不避孕同房后不让艾灸,
1 阿是穴
位置:关节疼痛的部位即是阿是穴
类风湿局部施灸以阿是穴(即疼痛点)或者红肿变形部位为主。
方法:让患者可以平躺在床上,施灸者手持艾灸棒,将艾灸棒的火头慢慢移近患者疼痛部位,围着疼痛部位寻找疼痛点。当火头烤到某一点时,患者感到很舒适,感到热气迅速向深处传导,或有其他异常感觉,这就是最好的治疗点。然后在疼痛点周围滚动艾灸棒,或者移动艾条熏灸。
2 曲池穴位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
功效:主要用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。用艾条做温和灸,每穴每次15-20分钟,10日一个疗程。
3 足三里位置:在小腿前外侧,当犊鼻(膝盖)下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
功效:足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。用艾条做温和灸,每穴每次15-20分钟,10日一个疗程。
4 肾俞穴位(腰眼)位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:灸肾俞区有强肾的功效。对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用。是治疗类风湿的首要选择。
方法:每次灸治应在30-40分钟以上,最好能灸到两个肾发烫。
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