女性怕冷就一定是宫寒吗？？

女人宫寒的表现，不仅手脚冰凉，还有以下几个表现：

1、经常腰酸，气色差。

肤色不一的女性朋友经常觉得自己腰酸背痛，脸色蜡黄，不管怎么休息一整天，都觉得很累，这样的女性也很可能有寒宫。尤其是那些脸色苍白的人。

2、经常长雀斑黄褐斑。

雀斑和黄褐斑女性面色30多岁，开始慢慢长雀斑、黄褐斑，其实长斑的根源也是由于宫寒所致。宫寒在脸上，很容易发现黄褐斑、雀斑，所以脸上常长斑的人要注意自己是否也有宫寒的症状。

另外，面部皮肤，寒气凝滞，通过月经排出的垃圾和毒素会通过面部排出，从而导致面部粉刺、油脂问题。

3、全身发胖。

并非所有全身发胖的女性都是宫寒，但宫寒者全身发胖，伴有气短乏力、失眠做梦、月经少、不排卵等症状。子宫缺少热量。为了维持其生理功能，脂肪起着“宫廷保护者”的作用。子宫越冷，体内需要囤积的脂肪越多，从而导致肥胖。

4、月经不调，经常痛经。

月经不调、痛经频发的女性常有购物、痛经症状，以及月经周期紊乱，这些症状可能是由寒宫引起的，寒宫是痛经的主要原因，如果月经前有腹胀，白带增多，腰痛。

感觉双侧乳房肿痛，这些都是宫寒引起的，而到了月中，就会出现腹痛、发量小、月经色暗及肿块，有些女性痛经到了难以忍受的地步！

体寒和宫寒的区别，范围不同宫寒仅发生在女性身上，体寒则男性女性都有。
对象不同
宫寒的对象是子宫，体寒的对象是身体。
症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
后果不同
宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕。
体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。
体寒和宫寒是本来就是不一样的，体寒是人们一年四季都感觉全身冰冷，而宫寒是来源于女性在月经期间有血块，而且月经颜色较深，甚至发紫，还伴有小腹刺痛的情况。建议人们不管是宫寒还是体寒，都是需要引起重视，身体长期属于寒冷的情况，严重时都会就会引起其他的疾病，广大患者一定要注意。平时定期给身体做检查，以便随时了解自身的身体状况。

女性的身体本来就属于易寒体质，尤其是一到换季，秋天转向冬天的时候，气温逐渐降低，许多女性就开始畏寒怕冷，早早的就将厚衣服拿出来穿上了。而体质偏寒其实是有原因的，像是平时不注意保暖或是有不好的饮食作息习惯的话，会造成过多寒气侵入体内，甚至导致宫寒。

宫寒的意思就是子宫寒冷，而子宫的冷暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖的女性，体内气血运行顺畅，身体也就比较健康，而如果子宫受寒，气血就会凝滞，不但阻碍身体各方面的运行，还会导致身体变形。所以我们平时应该多注意自己的身体上的保暖，每天晚上睡前可以泡泡脚，并且平时尽量注意天气变化，不要过早穿露膝盖的裙子，以免受凉。

女性平时一定要尽量不要进食生冷的食物，因为这类食物很容易造成寒邪入侵，而身体内的血液遇到寒气凝结后，便会导致月经不调，甚至影响受孕。经期子宫空虚，这个时候如果贪吃生冷寒凉的食物，比如说冷饮、瓜果等，就会特别损伤阳气，久而久之便会形成子宫虚寒的状态，造成宫寒。

所以宫寒的女性应当进补一些温补品，比如桂圆、大枣、红糖、羊肉、牛奶等等，还有平时多泡一些红糖姜茶水来喝也是一个不错的调理方法。日常饮食方面的话，可以在做稀饭的时候记得加入一些姜末，在炖鸡的时候放入一些桂皮、生姜，这些材料都属于温热的食物，又能提味又可以改善宫寒的体质。