女人为什么应该多吃南瓜呢

南瓜没有坏处。

好处是：南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。

吃南瓜注意事项：

1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。

2、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。

以上内容参考：

人民网-吃南瓜会上火吗？日常食用注意3要点

人民网-多吃南瓜的四大功效 教你如何挑选好南瓜

女人吃南瓜是有好处的。

1、常吃南瓜，可以使大便通畅、肌肤丰美，尤其对女性有美容养颜的功效。

2、可以促进胆汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、可以调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。特别是在减肥的女性适当吃点南瓜，非常有好处。

4、南瓜种子中的脂类物质，对于泌尿系统疾病也具有良好的治疗和防治作用。