哪些中药可泡茶喝

夏季哪些中药泡水喝更养生

　　很多人都知道在夏季的时候要多喝水才能够更好的维护自己的身体健康，那么大家在喝水的时候如果在里面加入一些能够滋补身体的中药材，那么对于身体健康而言是非常有好处的，而且还能够有养生的功效。下面是我为大家带来的夏季泡水喝养生的中药，欢迎阅读。

　　01西洋参

　　在夏季的时候可以拿来泡水喝的一个茶饮就是西洋参，在夏季的时候拿它泡水喝，对于身体的保养来说，好处是比较多的。

　　这主要就是因为西洋参是一种性凉味甘的中药材，在夏季的时候拿它泡水喝，能够有效的清热降火，还有就是生津养胃，对于那些在夏季总会出现食欲不振，还有就是身体疲劳的人群来说，你们在日常的生活中就可以试一试这个方法，对于保养身体来说，好处是比较多的。

　　大家在浸泡西洋参的时候，用来泡它的水温应该是越高越好，这样才能够把它当中所含有的营养物质浸泡出来，之后等个五分钟左右，你就可以喝了。

　　02决明子

　　在夏季除了可以用西洋参来泡茶水之外，大家在日常的生活中还可以通过浸泡决明子的方法来帮助自己保养身体，这主要就是因为决明子有一个特点，那就是可以润肠通便，还有就是清除肝火，特别适合在夏季的时候饮用，能够有效的帮助自己避免身体中火气比较高的现象，而且还能够保养身体。

　　因决明子性质偏寒，因此对于那些处于经期的.女性来说，你们就不要再去喝了，防止产生腹痛还有就是经期延长的出现。

　　除此之外，对于那些体质偏寒的人群来说，你们在日常也最好不要再去喝它了，要不然容易出现腹泻，影响自己的健康状况。

　　03枸杞

　　在夏季的时候可以拿来泡水喝，有保养身体功效的食物就是枸杞。因枸杞的性质温和，并且还能够补充肾气，因此对于那些身体素质不好的人群来说，你们在日常的生活中就可以这么吃，这样就能够有效的帮助你们调理身体，从而避免经常会出现的头晕目眩。

　　结语

　　在夏季的时候，如果你们想要保养好身体，那么在这样的情况之下，你就可以试一试把上文中的这些中药材放在水中泡水喝，对于滋补养生，清热去火来说，效果是比较显著的。

都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现代人越来越重视养生，很多人年纪轻轻就开始喝枸杞。事实上，在日常生活中，是有很多中药配方可以养生的，也可以作为日常的茶饮饮用，下面，我就给大家简单地极少几种中药养生茶的配方：

第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的配方为：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

第二种中药养生茶是菊花茶。事实上，菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

第三种中药养生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是补肾益精、养肝明目、润肺燥。与此同时，枸杞茶还可以降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。枸杞茶的配方是：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

第四种中药养生茶是金银花茶。金银花茶的主要功效是清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。值得一提的是，金银花茶还可以治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花茶的主要配方是：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

第五种中药养生茶是红花茶。红花茶的主要功效是养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。红花茶的配方是：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。在一般情况下，只需要每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

第六种中药养生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

第七种中药养生茶是荷叶甘草茶。荷叶甘草茶的主要功效是：清热解暑、利尿止渴。荷叶甘草茶的主要配方是：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

中国很早就有了喝茶的传统，随着茶文化的发展茶叶的种类也是越来越多，中药里面的很多药物也可以用来泡茶喝，这就是药食同源的道理。随着研究的不断深入，越来越多的中药都可以用来泡茶了，做成茶更加方便人们的生活。

喝茶有许多益处，能提神，醒脑、消食、解渴等益处，听说还能降三高。睡眠不好的朋友晚上最好不要喝茶，它会严重影响睡眠，这一点自己深有领会。

山楂、陈皮具有降低血脂的作用，大家能够恰当的喝一点。同时山楂陈皮茶，还具有消食开胃、理气的作用，不时地维持身体安康。

金银花，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，自古被誉为清热解毒的良药。

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的成效，特别适合春季饮用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等成效。

荷叶茶暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消弭体内油脂、到达减肥效果。

甘草片有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白祛斑、缓急止痛、调和诸药等成效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。

百合花茶 能够润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、肉体恍惚有奇效。

蒲公英花茶具有清凉解暑的成效，这款茶最合适在夏季喝，特别是血压高，血脂高的人就能够思索长期饮用！

平时喝的茶还有很多，这些茶真的对人们的健康有很多好处，中医中药的发展也可以多多发展到茶文化上面。

能泡水喝的中药有很多，但是因为每一种中药的功效和用量都是不一样的，所以自己不要乱用中药来泡水喝，以免耽误或是加重病情。比如，西洋参、决明子、蒲公英、黄芪、三七、枸杞子、罗汉果等。泡罗汉果喝有很好的清火的作用，也能润肺通肠道，平时如果有便秘的问题，可以经常泡罗汉果和决明子；如果存在经常口渴或者是有几种问题的话，可以泡蒲公英来喝；如果有气血亏虚导致的头晕、乏力等症，可以泡黄芪；这些药物都需要在中医师的指导下使用。
　1、枸杞子
　　性味归经：平;甘;归肝、肾经
　　功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
　　2、罗汉果
12种最常见的可以泡水喝的中药介绍（图片来源：摄图网）
　　性味归经：气微，味甜。
　　功能主治：清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
　　3、决明子
　　性味归经：微寒;甘、苦、咸;归肝、肾、大肠经
　　功能主治：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
　　4、西洋参
　　性味归经：凉;甘、微苦;归心、肺、肾经
　　功能主治：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
　　5、蒲公英
　　性味归经：寒;甘、苦;归肝、胃经
　　功能主治：清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬,目赤,咽痛,肺痈,肠痈,湿热黄疸,热淋涩痛。
　　6、黄芪
　　性味归经：微温;甘;归脾、肺经
　　功能主治：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
7、三七花
性味归经：凉;甘;归肝经
　　功能主治：清热，平肝，降压。治高血压，头昏，目眩，耳鸣，急性咽喉炎。
　　8、绞股蓝
　　性味归经：寒;苦;归肺、脾、肾经
　　功能主治：消炎解毒，止咳祛痰，强壮身体。用于滋补强壮。
　　9、五味子
　　性味归经：温;酸、甘;归肺、心、肾经
　　功能主治：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
　　10、金银花
　　性味归经：寒;甘;归肺、心、胃经
　　功能主治：清热解毒，凉散风热。用于痈肿疗疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。
　　11、陈皮
　　性味归经：温;辛、苦;归脾、肺经
　　功能主治：理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多
　　12、当归
　　性味归经：温;甘、辛;归肝、心、脾经
　　功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌打损伤。