怎样用刮痧板治颈椎病

工作了一天，坐在凳子上，一动不动的脖子承受了那么大的压力，必然很累。有没有缓解的方法啊。

有，脖子不舒服，就给他刮痧吧。

刮痧

人的颈椎常年露在外面，寒气很容易塞进去，再加上脖子长期保持一个姿势不动那么寒气自然就都在那儿了，在颈椎刮痧，就是为了梳理这个通道，这个通道顺了，颈椎的大小问题自然就没事了，如果您经常脖子不舒服，发僵发硬，有时候扭脖子嘎巴嘎巴响，那么我建议你买一块刮痧板，隔一段时间就给自己刮刮，当然啦，这个方法得请别人来帮忙。

说到这里，我不得不说一下我的同事了，是个女同事，因为常年低着头，又在空调下吹冷空气，时间久了，脖子大椎穴位处，隆起一个巨大的肉包，叫富贵包，虽然没有事情，不痛，但是那是常年受寒受压所致。

如果大家稍微懂点保健的知识，这些小毛病就不会困扰自己了，更不会发展成大病，其实颈椎病在前期确实是小病，就是脖子有点不舒服而已。

在颈椎刮痧的时候，一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了，而且要等这次的痧退完以后再挂坚持过一段时间，最后刮出的痧会变成正常的红色或者脖子明显会觉得疼，这证明你的颈椎病已经好了，就不用再刮了。

用大拇指系鞋带治颈椎病胜似做牵引

很多人只是脖子稍微有点不舒服，还到不了颈椎病的程度，或者有的人觉得刮痧不太方便，那么我建议你每天自己揪一揪脚上大拇指里外两侧的颈椎反射区或者用补泻一步法，顺着往上推一推，越疼你越得坚持推，如果您觉得太费事的话，就找两条运动鞋上的宽鞋，再扣个活扣，把大拇指掉在床铃上一刻钟，这也是给颈椎反射区一个持续的刺激，用这个方法治疗颈椎病，给你到医院花50块钱做，也是一样的效果，关键是这么做还不耽误事，您看电视或看书的时候就可以同步完成了。

如果上面两个方法你都觉得麻烦的话，别忘了咱们还有一个最简单的方法，象数疗法经常颈椎不舒服的人，建议你每天默念数字2650.380。你也可以把这串数字写在纸条上，贴在家里的电视上，冰箱门上等随处可见的地方，这样你就能随时随地默念了，根本不用刻意抽出时间，也不至于觉得很枯燥。

治颈椎病要从娃娃抓起

颈椎病不是大人的专利，对于小孩我要说我知道一个9岁的小男孩他也得颈椎病，这是什么原因呢？因为现在的书越出越厚越来越重，小孩背上双肩包以后，小脖子就得瘫着，而且小孩子上课很辛苦，回家还得坐几个小时的作业，老师布置的完成了家长盼子成龙又给出两篇作业，这种高强度的学习让孩子严重的体力不支。

背的书包重，上课累，做作业辛苦，这就使得小孩颈椎疼，但是小孩呢都比较稚嫩，刮痧不是太好的方法，你给他再加上按揉颈椎的反射区，他也不一定能老实呆着，所以对这些得颈椎病的小孩治疗方法一般是让他整袋盐袋子，我们人体啊，头可是最重要的，因为头是阳气汇集的地方，人能活着就是因为人体内的阳气，阳气从哪里来呢？从英姐那里来，阳生阴长相生长随本身就是属阳的，他归于肾，明目通便最重要的是，盐是用来调和脏腑的，眼里又能吸热除热。

您可以缝一个布袋子，装上大盐粒，然后放在微波炉里加热，每天睡觉的时候枕着它，让人既从头后面的孔穴进去，这样做不仅养头部的精气，还能把阻塞的路道打通，另外家长可以把自己的手搓热，每天给孩子在柏景这儿搓搓活动活动。

脖子是身体最脆弱的一个地方，风寒最容易进去要注意保护，说到这里我也要顺便提醒那些穿露脐装爱美的小姑娘身体前面是肚脐连着脏腑，后面是命门连着整个脊椎穿露脐装的话，冷气从门进去以后对脊柱有伤害，即注意受伤害，首先受不了的就是脖子，所以可不能只为了好看就不顾自己的身体。

肩颈部刮痧具体操作方法肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

以下介绍肩颈部的刮痧方法：选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。颈部刮痧，坐位肩颈刮拭方法：首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。

整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。然后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。肩颈刮痧的好处主要有以下几种：1.具有舒筋通络的作用，可以治疗肩周炎，腰腿疼痛。可以消除疼痛，消除肌肉的紧张，有利于病灶的恢复。2.可以促进身体的新陈代谢，使身体中的毒素排出体外。使身体中的血液更加顺畅，恢复自然的活力。3.可以预防心脑血管疾病，缓解失眠的症状，缓解慢性疲劳，治疗习惯性便秘。治疗痛经的症状。　　进行肩颈刮痧的时候，大家需要注意的就是需要分段进行刮拭，每一次刮的长度应该要控制在三厘米左右。大家在刮痧同时需要对皮肤进行一个更深层次的按压，如果遇到疼痛或者是肌肉僵硬的时候，就应该重点进行刮拭，已经出现肩颈疼痛的人，每个礼拜需要刮痧一次，再缓解疼痛以后可以两个礼拜到三个礼拜刮痧一次，这样可以起到巩固作用。

脖子刮痧的好处是可以活血化瘀、舒筋通络，有助于缓解颈部肌肉僵硬、酸痛等症状。

刮痧是通过刮痧器具、手法等治疗疾病的一种具有中医特色的治疗手段，主要是用器具在体表反复刮动、摩擦，达到调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等作用。

如果脖子处的肌肉由于劳累、受凉等导致酸痛、僵硬，可以在医生指导下使用刮痧缓解症状，还可以配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法，能加强活血化瘀、驱邪排毒，有利于肌肉放松。注意刮痧后不要洗凉水澡，出痧部位要避免被风扇或者空调直吹。刮痧是常用的一种方法，具有活血化瘀、通经活络、清热解毒作用，颈部刮痧好处具体如下：
1、对颈椎局部血液循环有好处，颈部长期不良姿势造成颈部发硬，颈部肌肉血液循环不佳，酸性代谢产物堆积，产生无菌性炎症，肌肉出现痉挛，痉挛以后供血变差造成恶性循环，后期造成肌肉紧张、力学结构改变，可出现肌肉、骨骼问题，导致颈椎病。如果进行间断刮痧、不定期刮痧，可促进局部血液循环，有利于酸性代谢产物排除，促进炎症吸收，减轻肌肉痉挛；
2、颈部刮痧可促进局部循环，对脑供血、神经，如失眠、情绪不佳等有一定治疗作用。