风寒感冒一直不出汗怎么让出汗

风寒感冒出汗有利于身体康复。但如果是其它类型的感冒就不一定了。
是不是风寒感冒，最明显的特征就是是不是鼻塞或者流鼻涕，如果有这种症状，就是风寒感冒，受凉感冒了，出出汗就会轻快许多。方法就是多喝水、在厚被子里出出汗。但注意不能再受凉，不然复感就会变厉害了。

冬季气温变化大是感冒高发季，不同体质的人对感冒也有着不同程度的领悟。尤其老年人还会多次感冒，随着年龄的增长，每一次的感冒都是身体消耗的过程，所以我们应该尽量减少感冒的发生，做好感冒的预防措施及对不同阶段感冒的应对办法。

首先，感冒简单说有两个阶段，风寒阶段和风热阶段。身体受寒，体表发冷，会不自觉地缩紧身体，还常伴有喷嚏流清涕。这属于感冒的初级阶段，这个阶段也会因体质不同持续时间或长或短，有的持续几天则有的持续几个小时。我们需要把握的就是这个关键的阶段，如果把控得好，能把感冒轻松地抑制住，因为病邪还属于在体表阶段，否则会演变到感冒的第二阶段。

抑制方法很简单，重点就是驱寒，想办法把体表寒气驱赶走为目的。

1，喝热汤或热水，想效果比较快速就用生姜葱白熬水喝，还有我们常喝的姜丝可乐，都能达到驱寒的效果。

2，给后背加热，最简单的方法就是暖水袋放在后背上，或者用吹风机的暖风加热后背，还可以到汗蒸房坐一坐来达到驱寒效果。

此处需要注意的是只需微微出汗，不适合出大汗，只要汗出来了，第一阶段的感冒警戒也就可以解除了。如果第一阶段还伴有咳嗽，就需要用通宣理肺的温性药物来止咳，不能用较寒凉的药物。

假如，第一阶段没有被我们抑制住，感冒进入了他的第二阶段即内热阶段，这时风邪已进入身体，形成了身体与外邪对抗阶段。此时扁桃体开始发炎，会出现咽喉疼痛，体温上升，身体骨节酸痛，咳嗽有痰，流黄涕等等。

这个时候也不要太着急，放松心情，开始清里热，可以到药店或者医院开些清里热的药物，我在这里就不给大家推荐了。但要记住的是，在感冒的时候要清淡饮食，不要过于油腻，否则会导致感冒迅速发展而难以控制。

当然，感冒还会引起人体更深入的病变，比如肺部感染，当感觉感冒未得到有效控制，请及时就医。

　　宝宝咳嗽的类型很多，想达到治疗效果就要针对宝宝咳嗽的具体情况，做到具体病情具体分析。宝宝风寒咳嗽后手脚冰凉，所以要尽量让宝宝体温升高，适当地出汗对病情有帮助， 宝宝风寒咳嗽怎么才能出汗 呢？

　　首先，要确认孩子是风寒感冒还是风热感冒。如果孩子手脚发凉，食欲不振，舌苔发白，就是风寒感冒。这时候，1岁以下的孩子，用半勺红糖冲温水喝就可以了，一天2-3次。另外，要多喝白开水(温热的)。1岁以上的孩子，适量加一片生姜，3岁以上加两片，再加半勺红糖，煮成生姜红糖水给孩子喝，一天2-3次。之后半小时喝一次温热的白开水。若喝得太多而肚子胀，就吃几口咸的小菜，即可消除肚胀。晚上睡觉前给孩子用温水泡脚，等孩子微微出汗就可以了。如果孩子手脚凉的厉害，可以用艾叶水泡脚，只取小半把艾叶煮水给孩子泡，泡到孩子出汗就可以了。泡完脚后一定要让孩子多喝温开水，尽早上床休息，增加睡眠的时间是治愈早期感冒的重要保证。

　　另外，如果孩子伴有咳嗽，可在姜糖水中加入3-4粒大蒜同煮，可镇咳，效果奇好。

　　1、麻油姜末炒鸡蛋

　　孩子咳嗽，也可以用这样的方式来缓和，那就是，将一小勺麻油放进炒锅内，然后放上姜末，在油里过一下后，打入一个鸡蛋炒匀。当孩子咳嗽的时候，让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持几天，就好了。

　　2、生姜+红糖+大蒜

　　孩子风寒感冒，喝温热的生姜红糖水会起到一定的治疗作用的。但是，如果喝了后还是没有效果的话，下次就在生姜红糖水里加入蒜瓣一起煮，然后小火煮十分钟作用，这样，孩子再喝，就会起作用了。

　　3、蒸大蒜水

　　其实大蒜直接吃不是行的，所以，最好的方法就是蒸大蒜取水而喝之。把蒜拍碎后，加入水，放一块冰糖，然后加盖后放入锅中蒸。一般情况下是大火烧开，然后用小火蒸十五分钟就好了。温热后给孩子饮下。大蒜不必吃。这样，孩子会很容易就起效了。

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出汗是人体正常的生理反应，当然，也有盗汗这样的病理性出汗。
1、参加运动，如跑步，持续半小时，可以让人出汗。
2、吃一些辛辣的食物，尤其是温热的汤菜，可以使人出汗。
3、对于感冒后不出汗，如果是风寒感冒，可以用红糖姜汤，葱白汤等，喝了之后有助于出汗，缓解病情。