按摩哪个部位有助于痛风

指关节头或掌指关节头进行按摩。各穴每次按摩1～2分钟。

1.按揉风市
取穴：位于大腿外侧部的中线上，距膝上7寸。或直立垂
手时，中指尖处。
.按揉血海
2.取穴：位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约2寸
筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方
.按揉阳陵泉
取穴：
3.位于膝盖斜下方，
小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

痛风发作时患者会感到关节疼痛剧烈，伴有关节发热肿胀，严重者出现发热、头痛、恶心的症状。

通常很多人在急性痛风发作时都会想到利用秋水仙碱，秋水仙碱可以迅速大幅度的达到缓解患者疼痛的作用，但是在秋水仙碱的使用过程中，我们应当控制合适的用量，最好是在医生指导下进行用药。

此外，一些比较常见的止痛药也可以缓解痛风引起的胀痛，但是使用这类药物我们不仅要掌握药物合适的用量，还要注意和研究其药性，以及分别具有哪些副作用，会不会产生药物依赖性等等。

生活中其实还要其他可以快速消炎镇痛的小妙方，下面来简单介绍一下。

1、冷敷法

中医外敷疗法通过使患处关节迅速降温冷却，使血管收缩，达到消肿止痛的效果，所以一般都是采用中药冷敷、冷光的方式，要将患肢尽量抬高，隔着衣物对患处进行冷敷，没有中药冷敷条件也可以使用普通的冰袋进行。急性期切不可使用热敷，会导致患处疼痛加剧。

2、按摩法

按摩身体穴位有助于缓解关节肿胀，舒经活络，促进人体新陈代谢，在痛风发作时可以快速减轻疼痛症状。可以选择按摩内关穴或三阴穴来减轻疼痛感，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，在腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；三阴穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，手指横放约四指的距离。

3、泻盐法

泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。痛风发作的时候患者可以把脚放进伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，能够起到消炎止痛的作用，而且还有助于尿酸排出体外。

除了这三个小妙方之外，痛风患者平时还需要大量喝水，促进体内血尿酸的正常排泄，维持人体正常新陈代谢，从而起到消炎止痛，改善尿酸代谢的效果。

痛风，是新陈代谢异常性的疾病，由于血液里的尿酸过高，引起尿酸盐聚积而沉淀在关节、泌尿道及软组织等地方所引起肿痛的病症。一般情况下，男性发病率高于女性，此病主要侵犯男性和老年女性，多数患者有家族史。临床特征为急性或慢性痛风性关节炎，反复急性发作。
中医学认为：脾位于中焦，其生理功能主要是运化、统血、主肌肉和四肢。脾为“后天之本”，主运化水谷精微，人身的肌肉四肢皆赖其煦养，清阳之气靠脾气的推动以布达，所以脾脏的功能健旺与否，往往关系到肌肉的壮实和衰萎。所以，关节炎、脚趾痛等均为疾病的症状或称为表象，而不是病因，脾脏患病才是痛风疾病的病因所在。在治疗时重点在于治疗脾脏，恢复脾脏的运化功能，使其经脉滑利、气血流畅、代谢加快，促使病情逐渐好转。同时还要对其他脏腑的经络做全面调整，避免并发症的发生，有利于痛风病症的恢复。这时外关、脾腧、阳陵泉就成了首选穴位。
外关穴位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。它是三焦经的络穴，又是八脉交会穴之，交阳维脉。具有联络气血、补阳益气的功效。阳维脉主要维系、联络三阳经，主一身之表，外关穴也是以治表证为主。
脾腧是补脾气虚的要穴，关于它的位置、功效，前文已经详细介绍过，这里就不再重复了。
阳陵泉，又名筋会、阳陵、阳之陵泉，在小腿外侧，在腓骨头前下方凹陷处。属足少阳胆经，是五输穴之合穴，八会穴之筋会，为筋气聚会之处，具有舒肝利胆、强健腰膝、促进血液循环的功效。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。
具体操作方法每天用手指指腹或指节向下揉压脾腧穴和阳陵泉，并以画圆的方式按摩；用拇指的指腹向下按压外关穴，并以画圆的方式按摩，左右手交替进行。
痛风是一种疑难杂症，发病的原因是多方面的，在治疗上的难度非常大。但是，当你学会了穴位疗法，它也就不再可怕了。
另外，痛风疾病的患者除及时治疗外，在日常生活中应做好一些预防性的工作，把住“进口关”。
(1)在饮食上，要少吃高蛋白食物，如牛羊肉、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、皮蛋等，还要少喝酒。
(2)注意经常性的治疗。痛风绝不是一朝一夕就能治愈的，除注意日常饮食外，关键是要注意治疗的及时性。发现病症要及时治疗，当病症开始出现时，关节腔内就已经存有结晶体，通过治疗将晶体溶化入血，再排出体外是一个过程，需要一定时间。晚治不如早治，做到经常性治疗，使疾病在没有发生时就得到有效的控制，防患于未然。
(3)防止并发症的发生。痛风病若不及时治疗就会波及其他脏腑，出现动脉硬化、冠心病、脑血管意外、肾功能衰竭等症状。因此，痛风患者一定要注意夜尿的次数，当尿酸盐结晶损伤了肾小管、肾脏的浓缩功能时，可导致夜尿增多，使病情加重。但一些特殊情况应加以区别，如睡觉前饮水，水果吃得过多、失眠等。

5 痛风的艾灸方法艾灸方法一

患者取合适体位，用艾炷隔姜灸，对关节最红肿的部位施灸5~ 7壮，疼痛较重者，每日1次，疼痛有所缓解者隔日1次，5次为1个疗程，每个疗程之间休息1日

患者取合适体位，用艾条回旋灸，每次每穴施灸10~ 15分钟，以患者皮肤感到灼热为度，每日1次，5次为1个疗程，每个疗程之间休息1日。

肝俞取穴：位于背部脊椎旁边，第九胸椎棘突下，旁开1．5寸，取穴时，采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。

肾俞取穴：第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸。

肝俞功效：疏肝理气，养血明目

肾俞功效：调肾气、强腰脊、明耳目

取穴：患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

功效：清热解毒、解痉止痛、通经活络。

取穴：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；

或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。

取穴：在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

功效：疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。

取穴：位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

功效：安神清热，舒筋活络

对肝俞至肾俞由上向下进行刮拭，外观要按摩从近端至远端、从手三里刮至合谷的放下刮。

取穴：正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。

功效：主治目赤肿痛，面浮水肿。足背肿痛，足痿无力

取穴：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

功效：清胃热，化积滞。

取穴：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。

功效：燥湿生风。

取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

功效：

取穴：位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

功效：安神清热，舒筋活络

取穴：膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，左右计四穴。

功效：利腿膝，主治膝关节酸痛，膝关节炎。

取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

功效：主治半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛。