婴幼儿会有痰湿吗

宝宝咳嗽，家长不能给孩子乱吃药。首先应该分清是风热咳嗽还是风寒咳嗽。如果宝宝的舌苔偏黄，则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明宝宝寒重，咳嗽的痰也较稀白、黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。 儿童咳嗽常用中成药：　　 1、小儿化痰止咳颗粒：针对有浓痰，不易咳出，或久咳、千咳的症状，用于小儿支气管炎引起的咳嗽。 2、小儿清热止咳口服液：针对孩子因肺热上火引起的感冒、咳嗽、咽喉肿痛症状。 3、解肌宁嗽丸：擅长宣肺化痰止咳，用于小儿头痛身热、咳嗽痰盛、气促及咽喉疼痛。多用子小儿风寒感冒咳嗽初起，也用于气管炎、支气管炎等。 4、儿童清肺口热服液：有清热化痰止咳之功，适用于面赤身热、咳嗽痰多、咽痛者。 5、健儿清解液 ：有清热解毒、消滞和胃的功效，适用于咳嗽咽痛、食欲不振、腕腹胀满者。 6、小儿咳喘灵颗粒或口服液：用于发热或不发热、咳嗽有痰、气促者，针对反复咳嗽，气喘。治疗由感冒或其它病因引起的咳嗽。 治小儿咳嗽偏方： 一、风寒咳嗽： 初起咳嗽频作，喉痒声重，痰白稀薄，鼻塞流涕，恶寒无汗，发热头痛，或全身酸痛，舌苔薄白，脉象浮紧。治宜散寒宣肺，化痰止咳。 1、紫苏粥 组成：紫苏叶10克，粳米50克。 功用：温中暖脾，宣肺止咳。适用于外感受风寒之邪恶，儿童咳嗽痰多，饮食减少等。 用法：先用水如常法熬煮米粥，俟粥将成时再将紫苏叶洗净后切碎，人粥中继续熬煮，乘温食之。 2、艾叶炭煎鸡蛋 组成：艾叶炭5克，新鲜鸡蛋1个，麻油适量。 功用：散寒止咳。适用于小儿受凉咳嗽咳痰，鼻塞流涕。 用法：阴干艾叶5克，放在干净的碗中，火烧成炭末，打入鸡蛋1个，搅拌均匀。炒锅加入麻油适量，置火上烧至十成热时，倒入艾叶炭鸡蛋，炒至蛋熟即可。服法：每晚1次，趁热食之。连服数日。 3、白果糖鸡蛋 组成：白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。 功用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小儿咳嗽，痰多色白。 用法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。 4、紫苏陈皮白萝卜饮 组成：紫苏3克，陈皮3克，白萝卜片（干品）5克，红糖1匙。 功用：散寒，止咳，解表，理气。适用于儿童咳嗽怕冷，舌苔薄白，鼻塞不通。 用法：将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖同入锅，加水1碗，煮沸改文火煎至半碗，去渣取汤。趁热服，每日1次，连服3日。 二、风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，恶风，微汗出，舌苔薄黄、质红，脉浮数。治宜疏风肃肺，化痰止咳。 1、川贝鲜梨茶 组成：川贝母（去心）6克，鲜梨1个，冰糖适量。 功用：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。 用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。 2、桑杏冰糖饮 组成：桑叶（于品）5克，杏仁3克，冰糖5克。 功用：疏散风热，宣肺理气。适用于小儿外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞。 用法：将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺火煮沸，改文火煎至半碗，去渣留汁，加入冰糖即可。温服，每日l剂。 3、冰糖杏仁梨 组成：鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。 功用：清热止咳。用于小儿外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。 用法：鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1剂，温热服之，连服3日，见效后再连服2天。 4、芦根冬瓜籽汤 组成：鲜芦根、冬瓜籽各50克，冰糖适量。 功用：清热，化痰，止咳。用于儿童咳嗽，痰较黏稠不易咳出，口干喜喝冷水。 用法：将新鲜芦根洗净，切成小段，冬瓜籽去外层黏液，与芦根一起人锅，加水2碗，煮沸后改小火煎至l碗，去除药渣，加入冰糖。每日1剂，分3—4次服完。连服数日。 三、痰热咳嗽：咳嗽痰多，稠黏难咯，发热面赤，目赤唇红，口苦作渴，烦躁不宁，甚则鼻衄，小便短赤，大便干燥，苔黄舌红，脉象滑数。治宜清肺，化痰，止咳。 1、桑白皮蜜汁饮 组成：桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。 功用：清肺泻火，止咳化痰。用于小儿痰热咳嗽，咳痰量多色黄，口干喜喝凉水。 用法：桑树根皮，刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮，洗净，阴干待用。将桑白皮剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每日1剂，分2次服完，连服3天。 2、鲜枇杷花汤 组成：枇杷花(鲜品)50克，冰糖20克。 功用：清热化痰，宣肺止咳。适用于支气管感染致儿童咳嗽、咳痰。如小儿畏寒发热则不宜服用。 用法：将枇杷花与冰糖同入沙锅，加水适量。炖半小时，弃渣留汤。每日1剂，代茶饮，连服7日。 3、豆浆鸭蛋冰糖饮 组成：豆浆200毫升，鸭蛋1个，冰糖适量。 功用：清肺降火，滋阴生津，止咳化痰，利咽润喉。适用于小儿咽喉感染，咳嗽咳痰，口干烦渴，喜冷厌热。 用法：鸭蛋磕去壳后人碗内，冰糖碾碎人碗，将二者搅拌均匀。再将豆浆煮沸，立即倒人盛放鸭蛋冰糖的碗内，焖盖5—10分钟即可。每日1剂，小儿可一次服完，婴幼儿可分次服完。 四、痰湿咳嗽：咳嗽痰壅，色白而稀，胸闷纳呆，神乏困倦，舌淡红，苔白腻。治宜化痰燥湿。 1、杏仁粥 组成：杏仁（去皮尖）10～20枚，粳米50克。 功用：止咳调中。适用于外感风邪，内伤肺胃，乃致中焦不和，肺失宣降，症见咳嗽喘促，气逆痰壅，饮食减少等。 用法：将杏仁打碎与粳米淘洗干净，入水中熬粥食之。 2、霜萝卜饮 组成：经霜萝卜1个，蜂蜜或白糖适量。 功用：功能消滞降气，止咳化痰。用于小儿冬季咳嗽，气喘，多痰（痰呈白色泡沫状）。 用法：将萝卜洗净，捣碎挤汁，盛碗中，隔水炖10分钟左右，加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升（视患儿大小而定）。另法：可将霜萝卜切片煎汤，代茶频频饮之，亦有良效。 五、阴虚燥咳：干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶，手足心热，或咳痰带血，午后潮热，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴润燥。 1、百合粥 组成：鲜百合(干品用30克)50克，糯米50克，冰糖适量。 功用：健脾补肺，止咳定喘。适用于小儿肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。 用法：先将百合与糯米一同用水熬粥，俟粥成之后加入冰糖，调和令融，乘温食之。 2、梨粥 组成：鸭梨3个，粳米50克。 功用：清心润肺，止咳除烦。适用于肺阴不足，咳嗽气促，以及喉于音哑，饮食减少，大便干燥等症。 用法：先将鸭梨洗净，切成薄片，弃去梨核，捣烂取汁；另用水如常法熬煮米粥，俟粥成后兑人梨汁，调匀后食之。 3、百合杏仁粥 组成：百合50克，杏仁10克，粳米50克，白糖适量。 功用：养阴，润肺，止咳。适用于肺阴虚而致的肺虚久咳。 用法：先将百合、杏仁（去皮尖）煎数沸，后加入米熬成粥，再加糖食用，每日1次。 3、宁嗽止喘茶 组成：生淮山药50克，甘蔗自然汁30克，酸石榴自然汁18克，生鸡子黄4枚。 功用：润肺止咳，养阴敛肺。适用于津液不足，肺燥干咳，缠绵日久，久治不愈，渐至咳喘并作等。 用法：先将淮山药入水中煎煮，澄清后取清汤1大碗，再将甘蔗汁、石榴汁以及鸡子黄一同兑人，不住搅拌调匀，分作3次温服，不可过热。 4、二百二冬茶 组成：百合、白及、百部各15克，天冬、麦冬各20克。 功用：适用于肺阴不足之久咳不已。 用法：共加水煎取药汁，取汁后调入适量白糖，1日数次当茶饮。 5、止咳饮 组成：麦冬、五味子、党参、黄芪各15克，砂糖150克。 功用：适用于肺气虚而致的肺虚久咳。 用法：将麦冬、五味子、党参、黄芪入容器中，加水300毫升，共煎汁，当茶饮。 6、干咳补肺膏 组成：生地黄1000克，杏仁60克，生姜、白蜂蜜各120克。 功用：适用于肺津不足，干咳，经久不愈，甚则咳吐血丝者。 用法：将以上3味捣烂如泥状，与蜂蜜一同置锅内蒸熟，每曰晨起服3匙。 儿童咳嗽单验方： 1、紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片12克，用水1碗煎成半碗，加红糖1汤匙，趁热温服，适用于风寒咳嗽。 2、鸭梨1个去核，杏仁9克，冰糖15克，水煎服，适用于风热咳嗽。 3、鱼腥草30克，杏仁6克，桔梗6克，加水煎服，适用于痰热咳嗽。 4、把鸡蛋1个，磕入碗内，用筷子搅拌均匀，打起泡沫。把干净炒锅置火上，倒入麻油50克，加热至冒青烟时倒入鸡蛋，待鸡蛋炸成块时，用锅铲划成小块，再炸一会，捞出沥油后，淋上适量蜂蜜。趁热吃鸡蛋。随吃随做，每日2次，连服数日。用于小儿受凉咳嗽，痰少或无痰。 5、香蕉：取熟透的香蕉，常食之。功能润肺止咳。用于顽固性干咳。 6、茶叶3克，食盐1克。二者同入杯，用滚开水冲泡，加盖，焖7分钟即可饮用。代茶频频饮之。用于感冒咳嗽，咽痛口渴。 7、桉叶油糖果：市售桉叶油糖果（以偏辛凉风味为佳），置患儿口中含服。功能润肺，止咳，利咽。用于儿童咳嗽无痰或少痰。 以上供你参考，祝宝宝早日康复。

宝宝出汗吹了空调会怎么样

宝宝出汗吹了空调会怎么样？一转眼又到了每年最热的时候了，夏季最热的时候，大人都会受不了，所以孩子肯定也会很容易出汗，而空调是散热最快的工具之一，那么宝宝出汗吹了空调会怎么样呢？

如果孩子出汗以后，千万不要给吹空调，这是因为人体在出汗以后，毛孔处于开张状态，所以尽量注意避风，要是吹空调的话，会很容易让风寒湿邪随着开张的毛孔而进入人体，随后就会产生一些病理性的变化。

要是体质比较虚弱，接着会出现发热、头痛、流鼻涕，有的还会出现恶心、呕吐等一些症状。要是体质比较好，风寒湿邪要是停留在人体，虽然不能立即出现病理性的变化，要是时间久了，也会形成痰湿体质还有肥胖等症状。

吹空调对宝宝有伤害吗

吹空调对宝宝是否有伤害并不是绝对的，如果吹空调的方法得当，细节注意到位，吹空调本身是对宝宝没有伤害的。

但，如果不注意室内外温度的控制、防寒保暖、空气流通、保湿处理等，就可能使宝宝出现一系列的不适症状。

吹空调对宝宝有哪些伤害

容易得肺炎

宝宝的皮下脂肪少，毛细血管丰富，但体温调节中枢还没有发育完善，长时间吹空调，宝宝的毛细血管收缩，汗腺闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠道蠕动减弱，抵抗力下降，再加上空调房内的细菌滋生，所以宝宝长时间吹空调可能得肺炎。

建议：多给孩子吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水，增强人体免疫力，必要时喝点金银花、菊花水，可以起到清热解毒的作用。

损害关节

成年人长期吹空调会导致膝关节受寒，引起膝关节疼痛，其实冷空气对宝宝的关节损害更大，如果没有注意保暖，从小就可能患上关节炎，难以治愈。

建议：每天保证宝宝的日晒时间，早晚温度不高时，可以进行户外运动，增强体质，吹空调时要注意保暖。

容易得空调病

空调病是因为空调低温、室内环境污染引起的不适症状，主要表现为：鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重时还可能出现肺炎，即使抵抗力叫好的成年人也可能患有空调病，更何况是免疫力本来就低的`宝宝。

建议：如果宝宝出汗较多，先将宝宝身上的汗擦干后，换洗干净的衣服后，再进入空调房。

降低体温调节功能

长时间吹空调会降低宝宝的体温调节功能，因为宝宝的提问调节中枢发育尚未完全，对环境的适应力差，如果长时间吹空调就可能影响到宝宝正常的提问调节功能。

建议：空调温度控制在28℃以上，不能直吹空调，房间的门最好打开，保持室内外温度一致。

宝宝如何正确吹空调

注意出汗后不要吹空调

剧烈运动后，切勿不要让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒。

温度适宜

室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

注意空调风向

宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

定时通风换气

空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20－30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。

需要时刻保湿

在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。

定期清理

空调要做到定期清洁。大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

注意适度保暖

空调开放的房间，时间一长宝宝会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子。防止宝宝着凉和肚子痛。

不要频繁进出空调房

由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。

多去户外运动

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

宝宝吹空调注意什么

1、及时补充水分：长期生活在空调房内，要多喝水，以补充皮肤等组织因空调除湿作用而丢失的水分。

2、定期清洗空调：夏季高频率使用时建议15天左右清洗一次，如果条件不允许，至少要换季清洗（制冷前和制冷后各清洗一次）。

3、要注意开窗通风：开空调每6～8个小时应通风换气，每次换气保持20～30分钟。

4、温差不要太大： 以免一冷一热造成宝宝感冒，夏天制冷建议室内温度保持在25-28度（制冷温度每增加1度，可以节省10%左右电费哦~）。

1、受凉容易拉肚子

孩子小时候睡觉不老实很喜欢蹬被子，即便是细心的父母也不可能一晚上醒来七八次给他们盖被子。此时开空调就容易让孩子吹冷风受凉，特别是腹部的位置受凉最易导致拉肚子。

别把孩子拉肚子看作一个小事，要知道如果次数太多会造成婴儿脱水，甚至有生命危险。家长要找到具体腹泻的原因，也好尽早改正错误的喂养方法。

2、出汗吹空调最容易发烧

经常听老人说年纪小的孩子火力旺，他们更容易出汗。大人喜欢的室温孩子可能就会觉得热，而出汗以后立马进入空调屋，孩子就容易因此受凉。

排汗时毛孔都是张开的状态，此时空调的冷风会借机进入身体里，孩子就会发烧了。每次发烧来得都异常汹涌，碰上半夜发烧家长会格外难处理。

另外有部分家长平时开空调不注意通风，室内的空气很干燥且浑浊，很容易滋生细菌。长时间在这种环境下大人可能没反应，但是孩子身体敏感就会生病。这也是导致孩子感冒的重要原因之一，家长注意自查。

上文所说的是很多家长经常会出现的问题，我们不可再粗心大意了，否则孩子们的健康就难保了。我们需知晓错误的根本所在，了解孩子为什么会出现以上这些问题。知错就改才能做个负责任的父母，希望你能够知晓以下几点问题。

二、孩子生病的根源在哪？这几点家长须知

1、空调温度对于孩子来说太低了

大人比较耐热、耐寒，适应周围环境的能力好。而孩子却不同，他们很难及时根据环境调节自身体温。家长把空调的温度调的太低，孩子的皮下脂肪层较薄，他们会比大人更敏感。

所以家长觉得室温适宜的情况下，婴儿往往会觉得比较冷。他们小时候语言能力有限，他们不能直接告诉父母自己的感受，导致大家容易忽略了孩子，进而直接至其生病。

其实最合适孩子的室温在26度左右，大家开空调的时候不要把温度调到比这个低。避免孩子因室温低着凉，也可以让他们生活的很舒适。

2、在空调屋呆的时间太长

空调房确实比较凉快，人体在这样的环境下很舒适。不过开空调的时候我们会把门窗都关上，此时人们在密闭的空间内呼吸会让环境更浑浊。这样的环境成人待太久都受不了，更何况是孩子呢？

正常情况下建议家长每四个小时就给空调屋通风一次，保证空气足够清新。这样也可以增加空气的适度，避免让孩子呼吸不干净的空气出现呼吸系统的问题。

3、平时饮水量太少

留心的家长会发现，在空调房间里太久会更容易感到口渴。大家在喝水的时候别忘了给孩子也喝点，他们的需水量比大人更多。

如果不及时补水，那么孩子就会出现咳嗽的表现。这时候他们就比较危险了，因为很可能支气管已经发炎了，不及时治疗就会迅速发展成发烧。

只要精心喂养孩子就不会出现以上这些问题，家长们要学会反思自己的错误喂养方法。天气炎热的情况下孩子自然是可以吹空调的，不过需要知晓这几个技巧。每种疾病形成都需要一个过程，所以只要做到提前预防完全可以避免孩子因此生病。

要想给娃吹空调，家长需做到这几点

1、掌握吹空调的时间

上面我们已经讲过了，空调屋不适宜待太久。那么给孩子吹空调自然不能太久，家长要学会掌控好时间。

4个小时左右就应该注意通风，晚上睡觉的时候最好不要开一整晚，因为这会让屋内的空气太浑浊，对孩子的健康不利。

2、别让空调对着人吹

有些人觉得空调直吹身体很凉快，所以故意把它安装在床的正上方。其实这样的做法是非常不正确的，因为空调不论是直吹大人还是孩子都会影响健康。

轻则致感冒，重则中风、荨麻疹等等。最好把空调的风口朝上，这样能让屋里的空气循环起来，渐渐降低室温。

3、记得开窗、增加空气湿度

夏天家里的空调温度低，与室外的温差太大。这样一冷一热孩子很容易被“闪着”，他们身体无法及时调节就会生病。家长注意按时开窗，这样能够让空气湿润，屋内也不会一直处于较低的温度了。

最后要提醒大家及时给娃喝水，因为在干燥的空调屋内他们会因缺水上火，从而加大生病的可能性。在早晚凉爽的时候家长也别忘了带孩子出门散步，这样他们就能亲近大自然，充分的活动对身体发育也有好处。

这个世界上没有无缘无故的爱，孩子也没有无缘无故的病。孩子痰多，家长先得知道痰从哪儿来吧？就是这三个部位：喉咙、脾、和肺，可能在看的家长会很奇怪，痰不就在喉咙里吗？怎么会在这三个部位呢？那就记住这句话：“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。那么孩子越吃痰越多的食物就要“闪亮登场”了，一旦孩子吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，痰多的症状自然就会加重。提醒各位家长一点，这些食物不是不能吃，而是要少吃，吃多了孩子体内容易生痰。
痰的制造者

1、含油脂较多的零食
核桃、松子、瓜子、芝麻，这类零食含油脂比较多，吃多了会感觉嘴里粘腻不爽，不仅伤脾，还不好消化。此外，这些零食中含热量较高，孩子多吃，容易生热、生痰。
2、鸭肉
鸭肉本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事都过尤不及，孩子不能多吃鸭肉。首先鸭肉特别肥，把一只鸭子切好，放进锅中，煮熟后放凉，上面的鸭油居然有一厘米厚；其次鸭肉性凉，孩子吃多了容易伤脾、生痰。3、大匣蟹
螃蟹味美，孩子年纪小，无法很好的控制自己，抵抗不了美食的诱惑，就会大吃特吃。蟹黄营养丰富，但是里面含有的胆固醇和油脂比较高，孩子吃多了，也容易生痰。4、咸菜、腊肉
咸菜、腊肉在腌制过程中，要使用大量的亚硝酸盐，这种物质会产生活性氮和硝酸基，影响肺的换气功能，让孩子痰多的状况加重。5、甜食
甜味入脾，孩子不想吃饭，总说嘴里没味道，家长就会给孩子的饭里加点糖，孩子马上就有食欲了。但是给孩子天天吃糖、奶油蛋糕类的食物，很容易伤脾、生痰。6、肥肉
都说肉生痰，其实主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，会让体内代谢失常，容易产生痰浊。所以，在生活中那些爱吃肉的，大多体形肥胖，那是因为体内多湿、痰多。7、辛辣食物
辛辣食物既刺激喉咙又刺激胃，孩子体内有痰的话，要少吃。
8、膨化食品
孩子的脾胃、肺脏功能没有发育成熟，像薯条之类的膨化食品吃多了，容易生肺热、生痰湿。膨化食品本身就是垃圾食品，家长要让孩子少吃，尽量不吃。

9、黄油、奶酪、巧克力
奶酪、巧克力等舶来品(通过航船从国外进口来的物品)，家长不要让孩子多吃，热量比较高，孩子吃完会有“糊嘴”的感觉，而且这些舶来品还会糊脾、生肺火。

10、寒凉食物
寒凉食物会直接刺激孩子的喉咙，“十病九寒”，多吃定然会痰多，而且还会伤害孩子的脾胃。

体质差的宝宝表现

体质差的宝宝表现，在现实生活中，对于宝宝的身心发展都是我们关注的，宝宝在成长的过程中也会出现这样的问题，这时候不可大意，那么下面就为大家分享体质差的宝宝表现。

经常感冒

宝宝体质差，最常见的表现是感冒、发烧成了家常便饭，因为自身免疫力不强，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

疲乏无力

孩子体质差表现为身体很虚、经常疲乏无力、抵抗力低、语声或哭声低微、活动后易气急喘促、易出汗、不耐风寒等。

适应能力差

宝宝体质差还表现为对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季，往往比同龄孩子更容易生病。

身体发育滞后

体质差的宝宝长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。

婴儿如果体质弱也算是比较正常的事情，因为他的身体各个器官还在生长发育之中，免疫系统也不完善，呼吸能力和消化能力也都是比较弱的。

表现出来的状态有经常性的感冒，天气一有变化，就会让婴儿受凉打喷嚏感冒，而且治愈还需要比较长的时间才行。再一个适应能力很差，与同龄健康孩子相比差距明显，特别是在冬季，更爱生病。身体也很虚弱，哭声也小，不爱活动，容易出汗等。

宝宝体质弱的症状表现有哪些

1、 第1点，体质弱的宝宝容易出现形体上消瘦的表现。由于宝宝的营养不良，或者是由于肠胃发育的问题，所以可能会导致营养缺乏，所以会比较瘦弱。

2、 第2点，体弱的'宝宝容易出现面色苍白皮肤粘膜苍白的情况。其实这也是一种典型的贫血的表现，血液供应不足，自然免疫力会下降，身体素质会变差。

3、 第3点，体质弱的时候会有慢性腹泻的表现。如果自己家的宝宝经常腹泻拉肚子的话，那么家长就应该注意了，因为这可能意味着宝宝的营养摄入不足，体质会比较差。

注意事项：

体质比较弱的宝宝在生活当中应该注意营养的摄入，平时应该注意补铁补充维生素，还需要补充蛋白质，另外就是要加强室外活动。

宝宝体质差的8种类型

气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质

8种体质调理方法

1、气虚体质

呼吸短促、说话没劲、经常出虚汗、便秘、小便不畅，这就是气虚体质的典型表现。

舌相：舌边有齿痕、舌质偏淡、舌苔薄。

吃什么?

可以多吃具有益气健脾效果的食物，例如黄豆、白扁豆、香菇、大枣等等。

2、湿热体质

湿热体质，就是痰湿体质中还加了热邪。

脸部和鼻尖容易出油，一开口会有异味，我尿色发黄、大便粘滞。

舌相：舌体胖大，舌质淡红或者红，舌苔厚腻泛黄。

吃什么?

饮食要清淡，多吃甘平的食物，例如芹菜、黄瓜、扁豆、红小豆，少吃辛温助热的食物。

3、痰湿体质

健康的体质，会让人处于阴阳平衡的状态，痰湿体质则是平衡被打破后，无法正常的进行运化水液的状态。

体内的湿气、水液堆积，形成的就是痰湿，所以痰湿体质的人会出现：

容易疲倦、体态浮肿、容易出现湿疹、汗多痰多、大便稀溏。

舌相：舌体胖大，舌质水滑，舌苔厚、腻。

吃什么?

饮食需要清淡，注意健脾化湿。可以多吃些健脾、利湿类的食物。

例如海带、丝瓜、冬瓜，尽量不要吃酸涩寒凉的食物，特别是水果，容易生痰生湿。

4、阴虚体质

人体内的津液其实就是“阴”的部分，阴虚就是津液的不足。

所以阴虚体质会出现一些热症，比如发热、口干舌燥、咽干、眼睛干涩、总想喝水、性情急躁等等。

舌相：舌红，舌苔少。

吃什么?

多吃一些滋润的食物，少吃辛热燥烈的食物。

例如银耳、黑芝麻、百合、山药和沙参等。少吃羊肉、辣椒、胡椒。

5、阳虚体质

上一项说的是阴虚，而相对的阳虚则指的是阳衰阴盛。

阳虚的孩子总是手脚冰凉、面色发白没有光泽、怕冷、大便稀软、容易疲倦。

舌相：舌质淡或者淡胖，舌苔白。

吃什么?

与阴虚相反，阳虚需要多吃补阳气的食物，可以吃一些性温的食物，比如韭菜、羊肉、核桃等。不要吃生冷寒凉的西瓜、绿豆、梨子。

6、血瘀体质

血瘀体质，根据字面意思就能理解，就是血脉不通畅有瘀滞。

这类体质的人，因为淤堵所以会出现各种各样的疼痛，痛则不通。面色会比较暗、皮肤干燥、容易烦躁。

舌相：舌质偏暗，舌下青筋明显。

吃什么?

饮食上需要注意补肾健脾，孩子的消化能力会比较弱，所以不要吃油腻不好消化的食物，不吃辛辣、燥热的。

可以吃一些补气血的食物，例如黑豆、山药、黄芪、胡萝卜。

7、气郁体质

气郁体质有一个代表性的人物——林黛玉，多愁善感、忧郁脆弱。

“气”是咱们生存的动力、能量，这口气堵住了会怎样呢?

会时常觉得胸闷、容易着急上火，消化会比一般人差很多，形体比较瘦小。

舌相：舌体偏小或者瘦，舌尖比较尖(肝气不舒)。

吃什么?

可以尽量多吃一些行气、解郁、助消化的食物，例如山楂、萝卜、小麦等。

8、特禀体质

西医中说的过敏，其实就是因为特禀体质。

这是一种特殊的体质，会对一般人没有反应的事物产生一些例如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕这类的表现。

吃什么?

饮食需要清淡、均衡注意荤素的搭配，少吃辛辣、生发的和容易过敏的食物。